肺是我們五臟之一，主要職能是司呼吸，同時也是我麼主要的造血器官。在我們人體中主要是吸進新鮮的空氣，排出體內的汙濁之氣，進而維持人的生命。但是近幾年隨著大氣的汙染好多人出現了肺部疾病，那我們在平時有沒有什麼方法去養護我們的肺部呢，我們一起往下看。
1）常歡笑以宣肺
笑口常開，不僅是預防疾病的“良藥”，也是促進體內器官運行的“靈丹”,對肺尤其有益。歡笑時，或唱歌時，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增加，可促進肺內氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑鬱，有助於恢復體力與精力。
中藥藥膳
2）重食療以潤肺
中醫認為，燥為陽邪，易傷津損肺，因此秋季應注意食療以潤肺。百合、銀耳、荸薺、山藥、秋梨、蓮米、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮米湯、山藥蓮米湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用，不妨常食。
3）清氣道以淨肺
隨著工業汙染的增加，大氣汙染也隨之增加，人體吸入空氣中的汙染物，輕者可引起支氣管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚或癌變。因此，秋日應注意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、汙染物，減少肺部損害。
4）保暖
隨著寒露以來，外界的氣溫逐步的降低，好多人可能出現了呼吸道疾病，為什麼呢？因為肺這個臟器比較嬌嫩，在平時一定要多加註意的養護。外界氣溫的變化，肺部是最能明顯感覺到的，比如，寒冷的早上出門，人要打噴嚏，這就是因為寒氣所導致。所以寒冷的早上可能帶個口罩，尤其是體質比較弱的老年朋友，可以等太陽昇高，氣溫上來了再出門。
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