女人氣血不足，就會引發月經不調，輕者血量有異，重者痛經，女人月經有異，身體就會出現反應，輕者長痘痘，重者會直接影響皮膚色澤，這些還只是表面，時間長了，因為氣血不足引發的身體狀況，會殘留毒素在子宮內，加速子宮的衰退，對女人極為不好，所以為了避免這些狀況，在平時的飲食中就要格外的注意了。小編教大家做這個養生湯，營養不輸阿膠，女人常喝，臉色紅潤，氣血足，氣色好，抗氧化，延緩衰老。秋冬季比較乾燥，也容易出現皮膚問題，喝點這個湯，潤潤膚也好。秋冬季，女人多喝這碗湯，臉色紅潤，氣血好，營養不輸阿膠！
南瓜紅棗湯
By 米字格
配料：
南瓜 500克、阿膠棗 10個、食油 1勺、精鹽 1/2勺、雞精 1/2勺
烹飪步驟：
1.準備材料;紅棗、南瓜去皮切塊、
2.熱鍋倒油放入薑片、南瓜翻炒
3.加入紅棗、適量的水
4.蓋上蓋，大火煮開轉小火煮至熟
5.出鍋前、加入鹽、雞精稍煮一會兒
6.起鍋盛入碗裡
烹飪小貼士：
1、喜歡甜食的，可以把鹽換成糖，味道也好。
2、紅棗維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效，經常食用紅棗，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，美容養膚，紅棗還能促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，有美白肌膚、祛斑等功效。
3、秋季是南瓜的季節，秋後的南瓜最有營養，經常食用南瓜可以起到增強脾胃的功效，尤其是對女性朋友來說，經常吃點南瓜還能夠起到美容養顏的功效。
你喜歡喝這樣的補氣血的湯嗎？
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