宝宝感冒,其中咳嗽症状是持续时间比较久的,可能鼻涕不流了,还会咳嗽一段时间。
只要不是伴随发热,连续剧烈咳嗽,除了多喝水之外,食疗会有一定的缓解。
今天推荐4款我常用的感冒和咳嗽的食疗,做法简单,味道不论是大人还是孩子,都好接受。
食谱一:缓解上火咽喉痛的柠檬膏
我做的搭配是基础版,大人孩子日常用来冲水喝,可以起到预防的作用。
食材:柠檬400克、黄冰糖600克
步骤:
1.柠檬少用点盐清洗干净。
2.用刀切去两端,中间部分切片,去掉籽。
3.将柠檬片和黄冰糖放在电饭煲,开启煮饭模式,程序结束后保温8小时。
4.将电饭煲的柠檬以及汤汁倒在汤锅里,小火熬煮至浓稠,一定及时搅拌哦!
柠檬膏热的时候稀,凉透后会略稠,成品呈琥玻色,凉透后装入密封碗中冷藏保存。
食谱二:消食化痰的冰糖金桔
冰糖金桔也可以直接吃,也可以拿一两颗来泡水喝,对咳嗽有一定的功效,很适合秋冬季节、或者雾霾天气吃,理气润肺。
食材:金桔400克、冰糖100克
步骤:
1.金桔清洗干净,在顶部划十字口。
2.锅里加入冰糖和600毫升清水,熬煮至冰糖全部融化。
3.放入金桔,中小火慢慢熬煮,煮好的冰糖金桔呈半透明装,味道超级棒!
可以直接当零食吃,也可以拿一两颗来泡水喝,特别是冬季气候干燥,经常喝能缓解宝宝因为空气干燥带来的干咳等问题。
葱、姜是每家平常炒菜必备的调料,它两一起熬,驱寒、杀菌、发汗的效果超级好,能帮助把宝宝把体内的寒气排出来,我现在屡试不爽!
食材:红枣20克、洋葱18克、大葱20克、姜8克
步骤:
1.大葱根一段,最好是带须的,这部分有要用价值,不过要仔细清洗干净哦!
2.红枣从中间切开,姜切片,大葱也切成小段,加小半块洋葱。
3.全部放在锅里, 加食材总量3-4倍的水,大火烧开转中小火继续煮30分钟。
食谱四:润肺止咳的雪梨罗汉果
雪梨和罗汉果都有对上火、咽喉不适、咳嗽有一定的缓解作用。罗汉果有“神仙果”的美誉,是历代朝廷的贡品,是清咽利肺、止咳化痰的首选,还可以补充水分。
食材:雪梨258克、罗汉果7克(可减量)、冰糖5克(可不加)
步骤:
1.雪梨去皮切丁,罗汉果掰碎。
2.食材放入锅中加400-600毫升水,煮开之后转中小火继续煮25分钟。
3.放入冰糖,继续熬煮5分钟出锅。
雪梨煮到软软糯糯的,入口即化,搭配上罗汉果,汤汁是浓浓甜甜的,比一般的甜汤都好喝!宝宝容易接受,制作简单食疗效果又好,恰好一举两得了。
有问题,就留言吧😄
当孩子感冒、咽炎、气管炎、肺炎等疾病时,气管粘膜就会水肿、充血发生炎症、孩子就会咳嗽。
推荐缓解咳嗽食谱:
1.萝卜蜂蜜饮
原料:白萝卜、蜂蜜
做法:
白萝卜1个、捣烂取汁25ml,加入蜂蜜,调匀,每天可以服用1--2次。
2.罗汉果汤
原料:柿饼30g、罗汉果1个、冰糖25g
做法:将罗汉果和柿饼水煎30分钟,加上冰糖融化搅拌均匀即可服用。
3.绿豆汤煮梨
原料:绿豆、雪梨
取绿豆100克,鸭梨两个煲汤喝,吃梨饮汤早晚各吃一次。坚持一段时间可治干咳,也不复发。
其他注意事项:
1.多喝水,水对咽喉有良好的滋润以及理疗作用,让孩子多喝姜白开,少量多次,水温在23℃左右为宜;
2.房间内保持空气流通,经常开窗换气;
3.忌烟尘刺激,不要让孩子吸入二手烟、生炉子、炒菜时有烟,要把孩子抱有,远离烟尘。
丁妈亲子时光
我女儿前两天刚感冒,感冒好了之后开始咳嗽,因为孩子没有任何其他症状,只是咳嗽比较厉害,所以我给他做了川贝炖雪梨。今天给大家推荐两种止咳的良方。
川贝炖雪梨
材料:雪梨一个,冰糖三五颗,川贝大梨三克,小点的梨两克。
做法:梨削皮,从三分之一处切开,去梨核,在去过核的梨肚子里放入冰糖和川贝,用牙签扎住梨的切口。上锅蒸上半小时,即可吃了。连吃三天就可以治愈咳嗽了。
同事的女儿前两天咳嗽,刚刚吃了几天梨,很快就好了。
冰糖炖柠檬
材料:柠檬200克,老冰糖600,红糖。
做法:柠檬用盐搓皮洗干净,切成片,一层柠檬一层冰糖,最好放整齐不要有空隙。放入电炖盅里,隔水炖上8小时以上。
顿好的冰糖柠檬膏呈现粘稠状。炖好后装在干净的玻璃瓶中,用来冲水喝。我女儿冬天会每天喝。
川贝炖雪梨用于风热干咳没有祛痰化痰的作用。而红糖冰糖多柠檬恰恰相反,冰糖属凉性,红糖属热性,两个一综合就可以大人小孩都可以喝了。
豌豆妈妈育儿
我儿子早一个星期有点流鼻涕,然后就开始咳嗽了。期间也有上幼儿园的。
一,这次感冒只是流鼻涕和咳嗽,我就给点普通的感冒咳嗽水早晚喝。
二,儿子晚上咳得多点,估计是着凉了,所以我早上就他炖了两天猪肉水喝了再上学,加点姜片陈皮。我之前听一个老中医说过,孩子久咳就是抵抗力差,建议我炖点瘦肉水喝。我还煲了羊肚菌汤水,清补凉汤水,都是早晚都喝的。
三,这期间我还是给他运动。这个真的要靠妈妈对孩子的身体情况的把握,如果孩子精神不好就看医生吧。感冒期间我就不让他看电视,不教新知识,让他早点睡觉。
四,给他泡了三天脚。煲点姜水,艾叶水给他泡脚,晚上睡觉质量好很多的。
咳久了,还是要看看医生,要是症状不厉害的,就随便怎么折腾,总会找到方法的。
二宝全职妈妈爱丽丝
咳嗽一般是化痰 千万不要一开始就镇咳。我们一般是主任医师开肺力咳合剂,坚持喝几天就好 如果比较严重就是雾化了,可以化痰。然后物理疗法是帮助拍背。因为小宝宝不会吐痰,所以帮助拍背可以帮她排痰。食疗是,如果是热咳可以烧橘子,如果是受凉,可以冰糖雪梨炖。希望能帮助到你!
虎妈千层饼
宝宝感冒咳嗽有痰是最不容易好的了,用冰糖蒸梨或是川贝蒸梨很有效。
把雪梨切成小块放上冰糖蒸熟,很好吃,多数孩子会喜欢,宝妈们不妨试试。
或者去药店买川贝和梨一起蒸着吃,效果也很好。
小儿推拿基础学
你好,我是章岚医生,很高兴解答你的问题。家长可以给宝宝喝温开水,苹果汁,止咳糖浆(在医生指导下服用),来缓解咳嗽。