從木格措的野人海下山，順著杜鵑峽谷往下走,十幾公里後，就來的木格措著名的景點"七色海"。七色海據說是木格措景區內的第一景觀,它的湖面猶如一面五光十色的鏡片，鑲嵌在高山峽谷與森林草坪之間，猶如一顆五光十色的明珠。
五色海面積不大，遊人繞湖走一圈也就是半個多小時。但就在這不大的海子裡還湖畔，一幅幅美麗的畫面令人目不暇接。森林中秋意盎然，湖岸草坪清幽秀雅，湖中水草飄逸，水底卵石清晰可見，盪舟湖面，湖光山色，盡收眼底。如果陽光燦爛的日子，湖水會呈現出赤、橙、黃、綠、青、藍、紫多種色彩，因此取名七色海。
在整個木格措景區，有一種奇觀令人叫絕，這就是紅石。其實，在川西高原，這種紅石比比皆是，非常普遍。但集中在一起，還是奇觀。石頭上生成的紅色，實質上是一種紅顏色的苔蘚，是有生命的。它們依附在石頭表面，如同珊瑚蟲一樣，慢慢生長，天長日久，日積月累，就變了今天我們欣賞的景觀。
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