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什么茶适合长期喝？
营养苦行僧，开讲啦！
“上品饮茶，极品饮花”，经常喝花草茶，可以提高睡眠质量，促进新陈代谢，有效提高机体免疫力，并且很多的花草茶都可以帮助分解脂肪，常饮可以辅助减肥去脂！
那么有哪些茶饮适合长期喝？
其实饮茶可以经常喝，但要单一每天喝的话就会过量了，适量就好，好了，下面给大家推荐一些自己经常喝的茶饮
1:乌龙茶
乌龙茶中最为著名的就是福建的铁观音了，这种茶是中国所特有的茶叶，喝过以后唇齿留香，回味无穷，并且这种茶叶能够帮助解腻，适合餐后饮用一些，不过建议可以间隔一小时再喝
常饮乌龙茶可以帮助消化，解腻消脂，并且其能够抗衰老，但不能泡的太浓，喝得过多，这样容易出现茶醉，头晕，并且乌龙茶不适宜空腹饮用
2:桂圆红枣茶
桂圆和红枣一直深受大家喜爱，桂圆能够帮助补脾健胃，养血安神，红枣含有人体所需的18种氨基酸，并且富含维生素，同样养血益气，具有多种养生功效
桂圆红枣茶尤其适合女性饮用，女性因为身体原因，总是会有一些贫血的症状，饮用桂圆红枣茶能够有效帮助身体恢复，平时注意不过量，完全可以将它当作日常饮用品
下面真的要推荐的话很为难……，普洱茶笔者也挺喜欢的，但是有些苦涩，可能会加重心脏负担；茉莉花茶口感清香，是春天的味道，但如果长期饮用的话，可能偏温性，火热内盛，容易便秘；玫瑰花茶，荷叶决明子茶也都不错，但一味去火，减肥的话，会伤脾胃，尤其对于脾胃虚弱的人群而言
其实花草茶是需要根据季节性来选取，四季有别，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，真正忽略季节性的茶饮可真是太为难了，还是跟大家介绍一些饮茶注意事项实在些
喝茶的注意事项
1:不要泡浓茶
2:不可空腹饮茶
3:女性经期不喝茶，孕妇不喝茶
4:茶利尿，不适合运动后补充水分
5:茶不能代替药物，茶的效果是润物细无声的，需要长期坚持的
6:饭后不宜直接饮用茶
7:儿童，心脏病，胃溃疡等患者不适合饮茶
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营养苦行僧
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：乌龙茶是半发酵茶，适合长期、适量喝，但夏天较燥；身体实热的茶友，一年四季都可以适量喝绿茶或花茶；身体比较虚寒的人，则一年四季都适合、适量和红茶或黑茶。适量、随性、适合身体，是喝茶的总原则。
健康喝茶的总原则
适量，随性，适合身体，是喝茶的总原则。有的人喜欢语出惊人，动不动就说想怎么喝、就怎么喝。我们古话有一句，叫：不是不报，时候未到。乱喝茶、喝过量的茶，长期积累下来，是有影响身体的风险的。切忌不可把无知当有趣、把年轻当资本。
乌龙茶是半发酵茶，适合长期、适量喝，但夏天较燥
我自己喝茶，不是特别讲究，但会注意身体的反应，从而调整喝茶的种类。不过，总体来说，乌龙茶是比较适合四季喝的茶。尤其是铁观音。清香型的铁观音适合在夏秋季节喝，其高扬的兰花香和清新的口感，能够让春秋季节的您，有一种难得的放松。而浓香型的铁观音，则适合在春冬季节喝。浓郁的熟香，发酵程度适中的铁观音，在寒冷和湿冷的季节，能够驱寒，能够温润心灵。至于陈香型的铁观音，是适合四季喝的。但与武夷岩茶、凤凰单丛等发酵或焙火重的茶一样，在夏天喝，可能会显得燥一些。
身体实热的茶友，一年四季都可以适量喝绿茶
身体实热、胃热的人，喝绿茶是很好的选择。绿茶是不发酵茶，清爽的口感，味苦后回甘的味道，在炎热季节和口干舌燥之际，喝上一口，是非常的美好、舒心。但绿茶性寒，喝多了容易引起胃不舒服，下腹寒凉。但人的身体是千变万化的，在日常喝茶的过程中，也要根据身体的反应，进行调整。
身体比较虚寒的人，则一年四季都适合、适量和红茶或黑茶。
相反，身体比较虚寒的人，则适合喝一些红茶或者黑茶。总体来说，比较推荐喝红茶。黑茶实际上非常的去油腻，在一定程度上，有可能存在身体营养不良的风险。红茶的话，比较温润，茶多酚转化成茶色素，温和的茶性适合虚寒体质的人。不过，红茶也是容易燥的茶。在炎炎夏日喝红茶，其味道，是要打个折扣的。
靠谱喝茶，就关注茶靠谱。
茶靠谱
呵呵，这个问题好像在某平台回答过，并且由于回答用词被认为“不高雅”而最后悻悻然自己给删除了。今天在悟空问答再次见到这个提问，不禁要好生组织用词、回答要不偏不倚不极端了。
什么茶适合长期喝而前提是忽略季节？
有个文答讲得很好，喝奶茶咯，一年四季随时都可以喝。但是这样的回答却又会引来炮轰，就跟“我一年天天喝绿茶啊，挺好的呀！”一样的效果，茶人不服，茶商不服，茶农不服，嘻嘻，就喝的人不以为然，罢了。
在网络上包括悟空问答关于喝茶讲的最多的估计就是茶叶的分类自己怎么根据自己的体质来选择茶叶，不是空穴来风的，六大茶类中那种茶甚至于中国茶叶中哪一款茶适合一年四季喝的，空杯认为这难以下定论，不是空杯没有把握，而是缺少既有的事实去证明。
喝什么茶，得看个人什么体质；什么时候喝什么茶，要讲究了就有得讲究了。爱要手机的茶友们可以搜一下“喝茶上火”类似的问题，多了去，为什么，选茶不当呗。有茶友看到这里就准备举起四肢反对了，说：“我天天喝毛尖（或者某一种茶）不见我身体有事”？呵呵，佛曰：不是不报，时候未到。身体发病也绝不是一朝一日造成的。另外，还得看你天天喝的是多少，一小杯也是喝，几千毫升也是喝，喝了多少你的身体能扛得住就没问题，个人自由。
茶叶温寒凉热，人体体质同样区分，不然老中医怎么给你抓药？大众饮茶大多没什么讲究，一年到头只喝一种茶也不出奇，但据空杯观察这类常年只饮一种茶的人们大多喝茶的量不会太大，并且有一部分人习惯喝淡茶，那些已然中了茶的“瘾”日日浸淫在茶汤之中的人极少说常年只喝一种茶的，时不时换个茶来喝对他们来说也是必要的。
讲到这里，我给自己挖个坑。潮州地区人们常年饮工夫茶，福建大部分人常年饮岩茶，各个茶区有的茶农或当地居民也是常年饮当地所产的茶，这个空杯明“学着”智些了，不敢一口咬定是好是坏，留就给感兴趣的茶友们来讨论罢。
头条里很多类似“这样喝茶等于喝毒药”、“这样喝茶伤胃（肾）”这般的文章或问答，建议大家伙去看看，标题虽然不高雅，但内容大多都比较实用的。或者有兴趣的茶友可关注我空杯待茶，欢迎交流。什么茶适合常年喝？空杯个人观点是不存在这样的茶，空杯可不愿推荐了某种茶而你信了并且天天泡来喝，到某一天身体出问题了就网络大搜查挖来空杯问责；于悟空问答，什么茶都可以四季泡饮，浓淡多少要有控制，比如只喝绿茶的，春夏可以多喝，秋冬就尽量少喝、喝淡一些的。
好。空杯努力了大半年，只愿头条里更多的茶友可以能够懂喝茶、喝好茶，关注空杯赐予我鼓励，不然这不挣钱的活儿真难达到头条作者的门槛。感谢：点赞、留言、关注，空杯待茶、与你同行！
空杯待茶
关于茶的记忆，第一印象居然是源于故纸堆。
幼时与祖父同住。祖父是个诗文谜，书架上满满当当，两大格诗词册子。那时不像今日，孩童能有这般多消遣。闲极无聊，信手翻书成了最大的娱乐。
如果说酒是西方人无法缺失的心灵慰藉，那么茶便牵系着东方人的魂。诗书中，似乎随处可见与茶有关的句子。
比如陆游的“矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶”，苏轼有“休对故人思故国，且将新火试新茶”，纳兰性德则有“被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香”。当时年少，虽觉书中意象颇美，但对茶，还是提不起半分兴趣。
茶有什么好喝的呢？祖父好喝红茶，寒冷的冬日，檐下枝上挂满白霜，祖父盘腿临窗而坐，用一枚小小的炭炉，慢悠悠煮一壶红茶。
大概是小火慢煮的缘故吧，那茶汤是一种特别浓烈的橙红，浮着淡淡一层油润的光。看上去好像很唬人的样子，但我偷喝一口后，不但打死也不会再碰，顺带还对一向尊敬的祖父产生了巨大的怀疑：为什么会喜欢喝这种东西，根本没什么味道，细品后还有丝微苦，哪里有一点值得人日复一日，爱它成痴的品格？
当时少年，听雨歌楼上，满心红烛昏罗帐。在吃食上，也好张扬热烈，大开大合。
喜欢吃的是麻辣小龙虾、口味田螺、泡椒鸡杂这等鲜香爽辣之物。爱喝的要么像果汁甜腻，要么如可乐刺激，总之，一条年轻的舌头，接受不了润物无声的茶。
要到年岁渐长，壮年听雨客舟中。江阔云低、断雁叫西风。突然对一切香甜浓腻的饮料失去了兴趣，好喝茶，不过喜欢的是绿茶与茉莉花茶之流，图一个清新解油腻。
不知等到祖父的年纪，听雨僧庐下，鬓已星星也。一任阶前点滴到天明之时，我是否也会爱上那温雅醇厚的红茶？
武汉壹周
有这么一句俗语或许可以作为喝茶的参考，那就是“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”。
为什么有这种说法呢，因为绿茶是不发酵茶，红茶是全发酵茶，而乌龙茶则是半发酵茶，介于两者之间。
乌龙茶既有绿茶的清香，也有红茶的醇厚，比较适合常年饮用。
但是呢，还是因人而异，每个人都有不同的喝茶习惯，习惯了以后，无所谓喝哪种茶了，喜欢就好！
茶农大叔
茶由于区域性地方品牌的关系，本地人大概率只喝本地茶。不管是绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶，放冰箱妥善保存的话，保质期最短也有365天。
足够你年头喝到年尾了。
当然，茶不仅仅是传统茶，还有奶茶、花茶等。
自己的口感自己知道，
总能找到适合自己的茶。
逍遥观茶楼
快乐人生166747061
什么样茶适合长期饮用呢?我认为非茉莉花茶莫属了，它不管是春.夏.秋.冬四季都适合饮用的，但喝茶随然对身体有好处，它有提神醒脑帮助消化的作用，但是也不能过量饮用，特别是患有心脏疾病的患者，尽量不要饮用浓茶它能引起心率过速的症状，还有晚上不要喝茶，容易引起失眠的。
活好当下5271
长期喝，又不分季节，个人看法小树茶最好。
推荐的理由：生态无农残，而且因为长期喝量不小，小树茶相对价钱实惠。
其次：小树茶没有古树茶那么强烈的茶性。
