郜素清

为什么宝宝会经常出现积食

对于宝宝来说，因为他们神经系统还没有完全的发育完成，自控能力比较弱，在看到自己喜欢吃的东西往往会一直吃一直吃，等到神经系统发出警报已经吃多啦已经吃多啦的时候，宝宝真的已经吃了好多，远远地超过了自己的消化能力了。尤其是逢年过节的时候，好吃的更多，各个亲戚看到宝宝可爱都喜欢随手喂点吃的东西，这就会吃的更多了。再加上宝宝的消化能力确实是比不上成年人，所以稍微吃的多一些就会消化不动，进而产生积食。

有句俗话“要想小儿安，三分饥和寒”，意思就是说要想孩子不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。吃饭吃到七分饱就足够了，再吃的多了就不一定是好了。穿衣服也是这样，孩子的代谢和成人是不一样的，穿的太多反而会影响他们的正常代谢。

宝宝积食了怎么调理

宝宝积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至是发烧。可以说积食造成的影响还是很多的，所以在发现宝宝有积食表现的时候爸爸妈妈还是应该及时的进行处理的。

首先就是控制宝宝的饮食：这个是引起积食的最主要原因之一，积食顾名思义就是吃的多了消化不下去了。这里的吃得多有两个层面的意思，第一个是宝宝真的吃的多了，超过了自己的消化能力，第二个就是宝宝虽然没吃很多但是吃的东西是类似于巧克力，蛋糕，肉类等难消化高蛋白的食物，这样也很难及时的消化掉。所以爸爸妈妈在发现宝宝已经积食的情况下，应该及时的调整宝宝的饮食，多吃的清淡的好消化的东西。或者适当的吃一些山楂片，健胃消食片什么的。

其次就是多带着宝宝出去走一走。运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，促进吸收。所以多运动可以在一定程度上缓解积食。

最后就是做一些穴位按摩：学过穴位按摩的爸爸妈妈可以按照穴位来按摩，没学过的也不要紧，按照顺时针给宝宝揉揉肚子也是很有用的，对于促进肠胃蠕动，缓解积食很有帮助。

这就是开心爸爸的建议，希望能够帮到您！

开心爸爸的日记

宝宝积食在婴幼儿身上出现的频率比较高。多因宝宝吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，加上宝宝的肠胃消化能力弱、差，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。

那宝宝出现积食时该怎么处理呢？

傲娇喵先推荐两道有调理积食效果的食谱给大家参考下：

1 雪梨萝卜水

参考月龄：12个月以上

食材准备：雪梨 白萝卜

制作方式：

1 白萝卜去皮，擦成细丝后，水开后入锅焯水两三分钟。（萝卜丝焯水可以去除萝卜大部分的辛辣味，宝宝更容易接受）

2 雪梨用流水冲洗下然后用盐搓洗外皮在洗净，去核切小块。

3 锅内一次性加足水，放入萝卜丝和雪梨块，煮开后转小火焖煮半小时左右。

2 山楂苹果水

参考月龄：12个月以上

食材准备：鲜山楂 （干山楂也行） 苹果 冰糖

制作方式：

1 鲜山楂用流水洗净，浸泡一会儿。然后去头尾和核，切小块。

2 苹果也去皮，切小块。

3 山楂、苹果、冰糖放入锅里，加足水。大火煮开后转小火慢煮1小时左右。

ps：冰糖一两小粒就好，多了宝宝吃了更不消化，放一点调解下山楂的酸味就好。

以上两道就是喵呜推荐的调理积食食谱，宝宝发生积食了，增加一些有食疗效果的食物做调理。山楂和萝卜都有消食清肺的作用，在宝宝积食期间可以适量添加，促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

除此之外，要调理宝宝积食问题还可以在饮食上做调整。调理期最好选择清淡易消化的食物，比如米粥，面汤之类，适当控制肉食的摄入量，避免再给肠道增加负担，多喝水，保证睡眠。同时妈妈们也可以学些有助于调理宝宝脾胃、消食的小儿推拿按摩法，当宝宝出现积食时候可以和食疗食物一起配合调理。

如果以上的方法都没有见效，那就建议去看看医生，让医生配一些消食的药物帮帮助宝宝，用

其实宝宝会出现积食的情况是很正常的，能调理也是能预防。

预防宝宝积食，首先要保证宝宝规律的饮食，不管在家还是出门，都不要让宝宝吃太多，胡吃海喝。饭前尽量不要给宝宝吃零食，每顿辅食的摄入量尽量均衡，千万不可以饥一顿，然后狠狠的吃饱一顿。如果宝宝出现拒绝辅食的情况，不要强制喂食，以免进食过多影响消化或者抗拒食物。其次妈妈可以要带宝宝多运动，多玩耍，像饭后出去散散步，这样能帮助宝宝更好地消化食物，避免积食的情况发生。

以上就是我的回答，希望能帮到你。

一只傲娇的喵呜

积食是小宝宝的常见症状，宝宝的消化系统并未完全发育好，一旦吃多了，宝宝消化不了，就很容易导致积食。

积食大致可以分两种:

一种是宝宝消化能力正常，但是一段时间里吃的东西太多，食物消化不掉，排不出来，阻滞在消化道里，从而导致积食。

另一种积食是，宝宝的消化能力较弱，即使吃得比别的孩子少，每天也排便，但依然有部分食物积累在身体里没被消化完，而这时又有新的食物进来，久而久之形成了身体的负担。

所以易积食的，多数都是消化能力不强的宝宝，这类宝宝的护理就要格外注意饮食与运动。

1.控制食量

从饮食方面看，“饿着”是最好的治疗方法，说到这里家长要心疼了，尤其是宝宝的祖辈们，“饿着”当然只是让孩子有饥饿感以后再进食，而不是让孩子一直饿肚子。其实当孩子出现积食的症状，当务之急是要帮助宝宝把身体里多余的，过剩的食物消化掉，不要再增添负担。

等宝宝积食情况好转，就要开始少食多餐，有过一次积食，就足够说明宝宝的消化能力差，如果不加控制就会有第二次。我们倡导少食多餐，目的就是让孩子觉得饥饿，饥饿就会促进肠胃分泌消化液，反而让孩子食欲好，大家有没有发现，食欲好的孩子，消化能力往往也很强。

2.小儿推拿（被动运动）

小儿推拿是我很推崇的宝宝护理法，妈妈可以带孩子去专业的小儿推拿馆，也可以买一本小儿推拿书或视频资料进行学习。

我家宝宝两岁时有过一次非常严重的积食，当时带他去小儿推拿馆进行了十天的推拿，效果很明显，我在按摩的过程中也经常向推拿师请教日常预防积食的方法和家庭护理方式，受益匪浅。

3.多进行户外运动

宝宝运动的花样很多，比如游泳、淘气堡等等，但我最推崇户外运动。无论多大的宝宝，都可以带到户外去呼吸新鲜空气，做一些适合他们年龄（月龄）的运动，

张赢SMiLe育儿宝贝

小朋友脾胃功能弱，胃也不大，如果吃的多，又无法排出来，就会堆积在身体里，自然就会积食。

两周前我家小朋友前两周也是因为积食发高烧，最高39.4度，经过舌相和种种症状，判断是积食引起的高烧，所以我想办法让他排便，但是，排便过后，体温仍然没降，在晚上体温上升，我也没给他物理降温，因为他总说冷，一晚上就一直观察他的体温，一直是39度上下，于是我给他进行推拿，每个穴位300次，最后体温终于降了下来。从周六早上开始发烧，晚上高烧。推拿之后，周日傍晚开始慢慢恢复到正常体温。幼儿园也没再去，提前两周给他放假了。

体温降下来以后就是严重的咳嗽流鼻涕，去看了中医，支气管的问题，脾胃也虚，所以抓了中药喝，也顺带调理脾胃，大夫让忌口，不吃蛋奶肉水果。到今天为止，调理身体已经进行半个月，基本上已经没什么大问题了。

T哥娘亲

积食就是字面上的意思，食物堆积在体内，消化不了了，而西医上经常讲的是消化不良。

经常出现积食的孩子可能是以下几类孩子：

1、爷爷奶奶带的

只是让孩子“宝宝吃一口，再吃一口“吃多多长得高高大大的，读书很聪明的。老人家以前没得吃没得喝，对于饥饿的记忆那是相当的深刻，现在生活好过了，就希望孙子把自己以前饿的那一份吃回来。

2、家里零食任君选择的

很多家庭的茶几上都会有很多零食这些零食经常大人都没吃，最后都给小孩吃了，零食一般的都是高糖高热量高，对孩子的胃肠来说更是压力山大，不好消化。

3、二三岁还不吃饭，只喝奶的

一般孩子到了一岁以后一般每天就是400-600毫升的奶，其他的就是吃饭了，一半饭一半奶的组合。

但是有些孩子只喜欢喝奶二三岁一个月还是五六听奶粉，家长钱花了，却也让孩子积食了。

如果孩子如果出现了积食一般会有以下症状：

消化系统方面：从食物的入口到出口都会有变化
1、口腔方面：

口臭，酸臭或腐臭等；舌苔厚，白厚腻或黄厚腻；晚上磨牙霍霍

间或出现呕吐，经常性喉咙不舒服，容易咽喉炎。

2、肚子方面：

肚子不舒服，大点的孩子会说肚子痛，而拉完大便会舒服一点；

肚子很烫，食物在里面翻滚呢，肯定也会影响到肚子的皮肤；

睡觉不安稳，到底翻，我们大人吃多了晚上都睡不好，而孩子积食也是会睡不好。

3、大便方面：

大便味道：酸臭，也会有狊屁

大便性状：前硬后稀

大便颜色：比较深。

4、其他：

右边脸烫，肚子比后背烫，手心脚心比手背和脚背要烫。

食欲或高或低，有些孩子不想吃，有些孩子吃了不认账。孩子都比较瘦。

而如果孩子有以上这些症状就可能是积食（消化不良）家长要这么做：

1、给孩子有胃肠放个假

给孩子吃一些比较清淡的饮食，比如白粥加青菜，小米粥，少吃肉，特别是各种零食。

2、让孩子自己给胃肠主动按摩一下

可以带孩子经常去游泳，这是主动按摩，让孩子多趴在地上玩，让胃肠得到按摩。

多带孩子到户外玩，运动了会让我们全身血液循环加快就可以让孩子胃肠消化更好，让积食不再积在体内。

3、家长给孩子的胃肠被动按摩一下

每天饭后半小时多给孩子按摩肚子，顺时针按摩一百下。也可以考虑到医院让医生推拿一下。

4、饮食上要注意

零食少吃或者下吃，饮食好消化的，多膳食纤维的。促进宝宝排便的，可以考虑用益生菌调理。

菁妈育儿

积食，在中医里是婴幼儿常发的一种病症，主要是指宝宝奶的摄入量过多，损伤了脾胃，使奶液停滞于中焦所形成的肠胃疾患。主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、肚腹胀热等。积食与西医里消化不良相近，脾胃虚弱、先天不足以及人工喂养的宝宝容易出现积食现象。

一，乳食内积

主要是由于喂养不当造成的宝宝积食，一次性喂的太多、太稠或者每天喂的次数太多，宝宝不消化，食物积于腹中，腹部胀满，宝宝睡不安稳，烦躁哭闹，食欲不振或者拒食，还经常恶心呕吐，容易发低烧，大便秽臭，舌头发红舌苔黄腻，这些症状都属于乳食内积。

宝妈可以取一根香蕉，去皮捣烂成泥给宝宝吃。如果是冬季，香蕉太凉，可以在微波炉高火加热1分钟再加工即可。1天1次。连吃3~4天，宝宝积食症状就会减轻。香蕉有清热润肠、润肺止咳的功效，尤其是对宝宝因积食产生的大便干燥非常有效。


宝妈还可以帮宝宝按揉一下膻（dan）中穴，能够促进宝宝消化，还可治疗宝宝因积食产生的咳嗽。每次按300~500次，5~8天为一疗程，注意按的时候力度不要太大哦。

二，脾虚夹积

主要是婴幼儿脾胃比较虚弱，中气运转不足，面色发黄，体型消瘦，不爱吃奶，吃点就会腹胀，呕吐物有酸馊气味，大便不成形，夹有乳凝块或者食物残渣等，舌头淡红色，舌苔白厚等，这是脾虚夹积的症状。

取猪肚半个，白术6克，生姜几片，胡椒5克，适量食盐（一岁以内宝宝添加几少量食盐调味即可）。将猪肚洗净去油脂，放入沸水焯一下，捞出晾干，把白术、生姜、胡椒放进猪肚里缝合，外面用牙签刺几个小孔。大水烧开，转小火煮2小时添入食盐。捞出猪肚，切块喝汤。（一岁以内的宝宝只喝汤）

这个猪肚汤每周吃一次就好，连续3~4周症状就能好转，此汤有温中散寒、补脾益气的功效，适于脾胃虚寒的宝宝。

对于宝宝还是提倡母乳喂养，尽量定时定量，不能让宝宝过饥或者过饱，须知“要想小儿安，须带三分饥与寒”就是这个道理。给宝宝吃母乳的宝妈饮食忌辛辣，尽量不吃生冷油腻的食物，宝宝添加辅食以后，也要注意宝宝每个月龄适合吃什么，循序渐进的添加，良好的饮食习惯才能让宝宝身体健康强壮。

好妈妈养成之路

积食出现的原因和小儿消化系统尚不健全有一定的关键。

小儿处于成长发育期，胃部、肠道的消化和蠕动较低，过量饮食后会造成肠胃负担过重，从而导致积食的产生。

食物堆积在胃部、十二指肠，不能继续下行，从而破坏胃粘膜和肠道壁，导致内热（炎症）的产生，出现一系列亚健康问题:如，便秘、发热、腹胀、腹痛等。

积食引起的内热一般集中在38度左右，一般不会出现跳跃式的升高、下降。

出现积食后建议解决方案:

①摩腹200-300次

②退六腑150-200次

便秘配后推七节骨，清大肠；胃胀腹胀明显配按揉中脘穴等。

口服:清热助消化保健药，如清清宝（可添加奶粉中食用）

哺乳期的宝妈也可通过使用一些助消化的食物见解帮孩子助消化。

了解更多，可查阅本头条号相关文章，或私信留言。专家在线解答，不收取任何费用。

全福康古法中医

小宝宝还不完全具备控制能力，见到自己喜欢吃的根本听不下来，尤其是到了逢年过节，小嘴就更难管住了，自然就会吃得过多。

俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多，这话是有道理的。

宝宝积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

宝宝出现积食如何护理？

1、坚持让宝宝做户外活动，利于消化

天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。或者吃完饭后，带着孩子散步半小时到一小时

用新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。另外，我发现山楂有清肺功效。

3、控制饮食，吃一些清淡好消化的食物

如果宝宝发生积食，就给宝宝喝一些小米粥，山药粥等养脾胃的食物，等宝宝有好转了在恢复正常饮食。

欢迎关注暖暖，与我交流讨论，为了宝宝的健康成长，我们一起学习吧。

暖暖育儿经

宝宝容易积食是因为吃的不巧了，有时候是吃多了，有时候是吃了不好消化的食物。再加上孩子的胃动力本来就没有发育成熟，肠胃功能虚弱，自然就很容易积食了。

孩子积食有几个症状，如不想吃东西，低烧，舌苔厚等。发现孩子积食了，家长就要注意。

首先，可以推拿。

推拿是治疗宝宝积食比较好的方法，严重的一天推两次，基本就能退烧。连着推上三五天，孩子基本就没事了。不过目前小儿推拿实在太多，一定要找专业的人士。

而且，平时没事一周一次坚持给孩子推拿，会有意想不到的收获呢。

其次，吃东西一定要容易消化的。

当孩子积食的时候，一定要注意饮食，多吃一些小米粥、面条等容易消化的食物，千万不要强迫孩子吃饭，饿一顿有时候效果会更好呢。

第三，可以喝一点醒脾养儿颗粒等助消化的药物。

如果孩子很严重，就喝一点类似醒脾养儿颗粒等帮助消化的药物。不过一般的积食不用吃药，这些药虽然没有多大坏处，但总归是药，吃多了还是不好的。

最后，运动运动。

孩子吃了不运动，很容易积食，所以家长没事多带孩子逛逛，跑跑，跳跳，加大孩子的运动量，促进吸收。

懒妈妈的育儿之路

1、推拿保健。宝宝积食严重，应该在近期多做几次推拿，帮助消积。日常在家也可以给宝宝做捏脊、摩腹的小儿推拿，增强体质。

2、注意饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。

3、多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

4、多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

5、按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

6、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

中医说：胃不和，坐卧不安。身体会影响性格，孩子积食久了，身体内就会积累内火，这种内火自然会让孩子烦躁容易哭闹。千万别觉得宝宝爱哭闹，是多么不听话，父母也跟着烦恼，也许宝宝身体已经出现了内热

關鍵字: 经常出现 积食 宝宝