肺癌的发病率越来越高，尤其是对一些常年抽烟的人来说，是肺癌的高发人群。目前，中国吸烟人数占了全世界的1/3，而中国肺癌患者数也占全球肺癌患者数的1/3。
数据显示,6 个吸烟的人里面会有1 位75 岁之前就死于肺癌，如果范围缩小到每天吸烟量超过5 支的群体，那么4 个人里，会有1 位死于肺癌。也有专家表明，真正肺癌的诱发原因是吸烟！
身体3处疼痛，别疏忽，是肺在“呼救”，别拖到肺癌晚期！
一、频繁咳嗽、肺部疼痛
吸烟的人都会有咳嗽的习惯，所以很多人都没有在意过，但是如果长期忽略不管的话，那么可能就会容易使得癌细胞更加的肆意妄为。
二、肩背部持续疼痛
出现肩膀疼痛的主要原因是因为癌细胞在体内通过血液或者是通过直径在不断的扩散，从而使得癌细胞达到了肺叶的纵膈部位，贴近肩膀的地方！
三、胸痛
最常见的一个表现就是胸腔隐隐作痛，或者是突然一下子的疼痛感。而且在这之后会慢慢的缓解。所以这就让很多人都会忽略。如果长期忽视的话，可能就会让癌细胞放肆生长，从而使得病情加重引发肺癌。
常抽烟的人，多喝4种水，不戒烟，肺也能很干净
1、罗汉果泡水
罗汉果是一种药食同源的食材，它不仅可以当做水果来吃，更能用于中药治疗各种疾病。研究发现，罗汉果中含有大量的葡萄糖、果糖等物质，而这些物质不仅能补充人体所需的营养，更是能治疗人的肺热、肺炎等病症。
对因肺热而引起的燥热咳嗽，以及暑热引起的伤津口渴等症状、甚至气管炎、痰火咳嗽都有很好的效果。
2、鱼腥草泡水
鱼腥草，因植株有臭腥味而得名，一般以它带根全草入药。
研究发现，其对于多种微生物具有抑制作用，如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等，因而对于预防流感、肺炎等方面均有不错的效果。
3、丁香泡水
《雷公炮制药性解》："丁香，入肺、脾、胃、肾四经。”丁香全株可入药，其嫩叶可调制成茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用，对治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。
想要更好发挥丁香的作用，可将其与桂花搭配制成丁香叶桂花茶泡水喝，明代李时珍著的《本草纲目》中早有记载：“桂花生津、除臭、化痰、治风火压痛”，能“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘同使，久服轻身部老，而生光华，媚好常如童子”。从而，肺不好的人，可利用丁香和桂花制成丁香叶桂花茶来泡水喝，清肺毒的同时还能延年益寿。
4、柠檬蜂蜜水
清肺的食物还有柠檬和蜂蜜，柠檬里面含有各种维生素，还含有丰富的有机酸，柠檬酸以及高度碱性，具有止咳化痰，生津健脾，清肺排毒的作用。
柠檬最好搭配蜂蜜一起泡水，蜂蜜不仅能缓解柠檬自身的酸味，还可以润肺解毒，常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。
最后，对于高危人群来说，年龄在50-70岁的人群；每天吸两包烟，超过10年，或者每天一包烟超过20年；职业上接触石棉、氡、铀等各种致癌因素的人群；有恶性肿瘤病史或肺癌家族史的人群；有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史的人群，应定期检查，防患于未然。
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