谭孝生
辅酶Q10有非常多的重要的生理功能(这里无需赘述了)，但补充辅酶Q10能否对心脏有明显的保护能力，或甚至延缓衰老，目前还没有任何科学研究证实。
辅酶Q10是人体自身就能够大量生产的一种物质，在一般情况下健康人群无需补充。就像诸多人体自身能够产生的无数生化物质一样，辅酶Q10同样具备了诸多非常重要的生理功能，如果身体不能足够生产这种物质，人体健康是必然会受到影响的。
幸运的是，大部分健康人正常情况下都能生产足够的辅酶Q10，而且研究发现，对健康人甚至部分患有心血管疾病的人，补充辅酶Q10并没有太显著的益处(也没有害处)。
纤维肌痛综合症、心梗后遗症、抑郁症、普雷德威利综合症(Prader-Willi syndrome)、某些男性不育、佩罗尼症(Peyronie’s disease)、偏头痛等病会造成辅酶Q10的生产不足或因不足导致。可以通过服用Q10来补充，通常90mg每日是最经济的效价比。
辅酶Q10对纤维肌痛综合症效用最为显著，这个有确凿且结论一致的论文可查。
至于长期服用Q10能否延缓衰老，至今也尚未有见到任何研究证实。此外Q10并不能通过皮肤外用吸收。
服用他汀类药物，在阻断胆固醇合成路径的同时也阻断了Q10的合成(其前体——甲羟戊酸的生产受到抑制。他汀类药最大的副作用是横纹肌溶解或肌肉痛，较罕见)，β受体阻滞剂类药物也有类似效果，所以服用此两类药的人也应该补充Q10。
根据一些研究，补充Q10确实有降低脂质过氧化以及保护血管内膜的效用，但对于上述提到的病症和药物副作用之外目前尚未看到更多有明显效用的适应症。
辅酶Q10本身无毒，大剂量也未见太大副作用，但对多数健康人来说并非必要。通常医学界，营养学界将其归为诸多伪维生素(pseudovitamin)的一员，即生理功能重要，但摄不足并不致病。市场上有商家大肆渲染辅酶Q10本身固有的生理功能，有误导消费者之嫌。
在美国Q10是可以在超市直接购买的食物补剂，美国食物药品管理局（FDA）没有批准辅酶Q10作为治疗性药物，因其治疗效果没有得到任何研究证实。
心脏的健康和人体的长寿，可能更依赖健康的生活方式，而不是吃什么药或者食物。
小宇堂
辅酶Q10是人体内合成的一种维生素样的脂溶性醌类化合物，它在心脏、肝脏、肾脏线粒体中浓度很高。线粒体是供给细胞能量的一种细胞器，而辅酶Q10在线粒体中参与氧化磷酸化过程，是细胞呼吸和代谢的激活剂，同时辅酶Q10也是一种抗氧化剂，能清除自由基，并具有稳定细胞膜的作用。通俗的讲，辅酶Q10具有维持细胞功能与形态正常的作用。辅酶Q10可以用于心血管疾病、肝炎等疾病的辅助治疗。
辅酶Q10在体内可以合成，虽然随着年龄的增长，其合成会下降，但是目前并没有统一的证据表明，补充辅酶Q10会对人体带来多大益处。目前辅酶Q10多被当作辅助用药使用，也就是说它是一种可用可不用的药物。在心衰患者心肌活检中发现辅酶Q10的含量低于正常值，这表明辅酶Q10的减少可能与心衰的发生或进展有关；但该推断并没有获得证据支持。目前的证据表明，辅酶Q10对心衰患者的运动能力、死亡率等相关指标并无影响。
延缓心脏衰老的最好办法就是良好的生活习惯，包括戒烟限酒、低盐低脂饮食，规律作息不熬夜、适度运动、保持积极乐观的生活态度等。当然，心功能不全的患者（心衰患者）除了具有良好的生活习惯外，一些药物是可以保护心脏，防止心脏结构改变的。这些药物包括，“洛尓类”如美托洛尔、比索洛尔等；“普利类”如贝那普利、培哚普利等；“沙坦类”如氯沙坦、缬沙坦等；此外还有螺内酯、沙库巴曲缬沙坦等。
因此，目前并没有足够证据表明辅酶Q10可以保护心脏，延缓心脏衰老。它可以作为一种营养补充剂使用，仅此而已。
药事健康
首先声明，我们心血管医生在临床很少用到辅酶Q10！
第一、辅酶Q10的功效:
辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用。
具体作用可体现在以下四个方面：
①帮助保护心脏 辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。
②保护皮肤 长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。
③抗疲劳 辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。
④防癌抗癌 研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。
适应证
主要用于轻中度心力衰竭的辅助治疗。也用于肝炎、癌症的辅助治疗。
临床应用
口服：10～20毫克/次，3次/日，饭后服用。
不良反应
可出现食欲减退、恶心、胃部不适或腹泻等，但不需停药。偶见皮疹。
说明书明确提出，主要用于轻中度心力衰竭的治疗！
第二、我们再看看心力衰竭的正规治疗:
目前心衰的正规治疗是金三角即:b受体阻滞剂，ACEI/ARB，醛固酮受体拮抗剂即螺内酯。
即使最新的诺心妥也是ACEI/ARB的替代品。
当然还有利尿剂来改善症状，降压药来控制血压，血管扩张剂等等。
根本就没有辅酶Q10什么事情。
第三、如何延缓心脏衰老
今年1月8日，在线发表于《Circulation》杂志上的一项研究显示，如果运动量足够，且运动开始的时间早的话，运动是可以逆转久坐、心脏老化所带来的危害，并且还能够预防心脏病的发生。
也就是说运动可以延缓心脏衰老，而且我们建议有氧运动。这种持续性的需求，可提高心肺的耐力。长期坚持有氧运动能，增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率，有利于血压控制。
所以，只有运动才是延缓心脏衰老的办法，不能靠药物来预防衰老。
而且，辅酶Q10只适应于心衰辅助治疗，而心衰的正规治疗中并没有辅酶Q10的名字！
心血管王医生
现在辅酶Q10被广泛使用，特别是有心脏疾病的人，可能医生会给他们开，也有许多人自行购买辅酶Q10。许多人认为辅酶Q10能够为心肌代谢提供能量，营养保护心脏。也有许多商家宣传辅酶Q10的其他种种神奇疗效，比如可以延缓衰老。
辅酶Q10在人体内到底起什么作用，有所谓宣传的那么好的疗效吗？
辅酶Q10存在于自然界中，在人体也可以自身合成，它在体内主要参与能量代谢和细胞呼吸，有一定的抗氧化能力以及免疫增强功能。
的确一些动物实验表明辅酶Q10对缺血心肌有保护作用，能够增加心输出量。保持缺血心肌细胞线粒体形态结构，降低外周阻力，所以有利于抗心衰的的治疗。
但是我们要知道的是这些只是初步的动物实验和比较简单的临床实验，并未经过严格的随机双盲临床试验证实。所以体外补充辅酶Q10在人体的功效到底如何，其实是不确定的。
需不需要补充辅酶Q10？
对于心脏有问题的人来说，补充辅酶Q10其实也可以，因为它毕竟是我们体内参与能量代谢的一种物质。但是对它的期望也不要太高，更不能只吃它来治疗心脏病，切不可以它来代替正规的药物治疗。
对于身体健康的人来说，我觉得是没必要吃辅酶Q10的，膳食营养均衡，会摄入辅酶Q10，而且它也可以在体内合成，所以通常是不会缺乏的。
无名药师
抗氧化作用：具有与维生素E相类似的抗氧化功能，经动物实验（大鼠心肌细胞缺氧）中发现，能显著提高动物或细胞存活率，显著减少组织细胞中的脂质过氧化物的含量。
自由基清除作用：具有强大的清除自由基作用，抑制自由基对生物膜的损伤。
稳定生物膜功能：可以防止因维生素A过量所导致的红细胞膜及溶酶体膜的不稳定，有助于维持细胞膜通道的完整性。
参与呼吸链电子传递：存在于线粒体内内膜上，将底物给出的电子传递到氧化系统，同时将质子传递到膜外，这样就导致了膜两侧的质子梯度，从而产生ATP。这一过程必须有辅酶Q10参与反应。
在我国，含辅酶Q的保健品食品申报的保健功能可见增强细胞精力、清除自由基、缓解体力疲劳、抗氧化、辅助降血脂和增强免疫力功能；在美国可作为膳食补充剂成分。
辅酶Q10主要存在于酵母、植物叶子、种子及动物心脏、肝中，其中在羊心、猪肝、麸皮和菠菜中的含量分别为206μg/g、95μg/g、463μg/g、49μg/g。
营养师划重点：已经出现心肌供氧问题的可以适量进行补充，正常人可以通过富含辅酶Q10的食物进行补充。
朱庆俊营养师
辅酶Q10真的能保护心脏延缓衰老吗？
辅酶Q10本身是个药品，不过好多人把它理解成保健品，觉得它是保健心脏的万能补品，其实不然。
从药用价值上来看，辅酶Q10具有抗氧化、清除自由基、预防血管壁脂质过氧化、预防动脉粥样硬化等作用，能给心脏提供动力。
延伸开说，辅酶Q10具有保护心脏、保护皮肤、抗疲劳、防癌抗癌等作用。
话说回来，如果正常人体处于健康状态，体内代谢水平正常，并不缺乏辅酶Q10，也并不需要额外补充。至于原本有心脏疾病，长期服用辅酶Q10可能起到心脏保健作用，有助于增加心肌活力，帮助延缓衰老。
换句话讲，每个人的情况不同，辅酶Q10当作药物，是否必要，请听医生建议；当作保健品长期服用是否可以，取决于你自己的经济能力。
您同意我的观点吗？云淡风轻阿马尔菲
辅酶Q10，在细胞内有助于产生能量。
身体自然产生辅酶Q10，但其生产往往随着年龄的增长而减少。目前发现一些疾病如心脏病、脑部疾病，糖尿病，癌症病人，和体内辅酶Q10低水平两者有关联。但目前尚不清楚是低水平的辅酶Q10引起这些疾病，还是这些疾病本身引起了辅酶Q10的低水平。 不过研究发现，辅酶Q10的确对健康有益，当然不能说成保护心脏延缓衰老这么简单。
这里主要列举一些有研究证据的益处，对于没有明确证据的宣传，这里不提。
1、对于心衰病人的潜在好处。
在对420例心力衰竭患者的研究中，用辅酶Q10治疗了两年，心衰的症状有好转，降低了死于心脏病的风险。另一项研究对641人的研究，分两组，使用辅酶Q10或安慰剂一年。在研究结束时，那些在辅酶Q10组的病人，再次因为心衰住院和严重并发症发生率和安慰剂比，有明显减少。
所以辅酶Q10可以减少氧化损伤，改善心功能，可能帮助治疗心力衰竭。
2、对生育功能影响。
女性生育能力随着年龄的增长而降低，随着年龄的增长，辅酶Q10生产减缓，卵细胞氧化损伤增多，补充辅酶Q10似乎可减缓卵子的质量和数量下降。同样，男性的精子易受氧化损伤的影响，而有研究认为，补充辅酶Q10可改善精子质量。
3、对皮肤的好处。
辅酶Q10可以减少由紫外线引起的氧化损伤，甚至减少皱纹的深度。当然有研究发现皮肤癌患者辅酶Q10水平低，还是如前文所说，并不能判断是辅酶Q10低引起皮肤癌，还是皮肤癌引起辅酶Q10低，只是一种相关性。
4、缓解头痛
线粒体功能异常可导致自由基过量产生，抗氧化保护减少。可能导致脑细胞低能量，甚至偏头痛。由于辅酶Q10已被证明能改善线粒体功能，有助于减少偏头痛。一项研究表明，辅酶Q10和安慰剂相比，可明显减少偏头痛的患者症状。一项更大的研究表明，低水平辅酶Q10的人，共1550，在使用辅酶Q10的一组中，严重头痛的发生率明显减少。
5。与糖尿病关系
氧化应激可诱导细胞损伤。这可能导致代谢性疾病如糖尿病。线粒体功能异常也与胰岛素抵抗有关。辅酶Q10已被证明可以改善胰岛素敏感性和调节血糖水平。有一项研究让2型糖尿病患者补充辅酶Q10，12周。显著降低空腹血糖水平和糖化血红蛋白。此外，辅酶Q10可以通过刺激脂肪分解和减少脂肪细胞的积累来帮助预防糖尿病。
7、可能在癌症预防中起作用。
氧化损伤，可以导致细胞结构会受损，可能增加癌症的风险。辅酶Q10可保护细胞免受氧化应激，促进细胞能量的产生。研究发现，癌症患者多数有较低水平的辅酶Q10 ，低水平辅酶Q10预示着各类癌症的预后差。一项研究还表明补充辅酶Q10可能有助于减少癌症复发的机会。
8、它对大脑有好处。
线粒体功能障碍可导致脑细胞死亡和阿尔茨海默病和帕金森病等疾病。有研究认为辅酶Q10可能减缓阿尔茨海默病和帕金森病的进展。但也有研究认为它对治疗并没有益处。
虽然上面所说的辅酶Q10的这些益处，都有一定的实验证据支持，并不是信口开河，但是每一项研究的实验，很多并不是大样本的随机对照实验，并且很多研究都有相应的一些学者做类似的实验并且得出无效的结果。所以，我认为这么理解，辅酶Q10在人体的能量代谢中的确起到了很重要的作用，很多疾病的发生发展可能与辅酶Q10有关系，但补充辅酶Q10是不是就能对抗这些疾病，可能并不是这么简单。虽然辅酶Q10没有什么明显的副作用，但长期使用对人体健康影响如何并不完全清楚。所以我的建议是应该在医生指导下使用，而不是任何人都可以无限制使用。对于心衰的病人，高血压病人以及神经系统疾病如帕金森病的患者，可能是适合服用辅酶Q10的。其他一般人，我并不建议常规补充辅酶Q10。
其实很多食物就含辅酶Q10，普通人可以适量多吃这些食物来补充，而不是靠药物补充。
下列食品含有辅酶Q10：
动物内脏：心、肝、肾；动物肉类：
猪肉、牛肉和鸡肉；鱼类尤其是海鱼：鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼和沙丁鱼。蔬菜：菠菜、花椰菜和西兰花；水果：橘子和草莓等；豆类：大豆、扁豆和花生；坚果：芝麻和开心果，瓜子等；植物油：大豆和菜籽油。
泌尿肿瘤外科鲜医生
首先说下问题中说指的辅酶Q10是什么，为什么它很重要
辅酶Q10（CoQ10）实际上是一种必不可少的营养素，是细胞正常运作所必需的抗氧化剂，它的活性形式叫做泛醌。它存在于植物，细菌，动物和人体中。
我们的生长和保持健康都需要能量，能量的产生来自细胞中的线粒体，线粒体你可理解为一个”能量制造工厂“，而线粒体在产生能量的过程中，必须需要使用辅酶Q10。 辅酶Q10在心脏，肝脏，肾脏和胰腺中的含量最高。 由细胞能量的产生过程，可以说明Q10的重要性，细胞没有足够能量，正常代谢及功能发挥都会有影响，进而导致器官组织功能下降，功能不正常了，谈何健康，谈何延缓衰老？简单明了的逻辑！
注：CoQ10在人体内可以自然合成，但随着年龄的增长，辅酶Q10人体自身产生的水平会下降。
辅酶Q10现行使用情况
辅酶Q10作为一种可以保护细胞免受衰老影响的抗氧化剂，CoQ10已经在医学实践中使用了数十年，特别是在治疗心脏问题方面。目前，最常用和研究最彻底的是CoQ10帮助保护心脏和血管免受氧化应激（也称为自由基损伤 ）的破坏性影响。
而正是因为如此，很多人都使用CoQ10补充剂来帮助管理健康状况，包括心律失常，高血压，冠状动脉疾病， 动脉粥样硬化和充血性心力衰竭。
目前关于辅酶Q10被认可的实证研究有：
- 据2007年和2009年发表的研究报告，对于心力衰竭患者，服用辅酶Q10可改善心脏功能，并且患者感觉更好。
- 2013年的一项荟萃分析也发现服用辅酶Q10和改善心脏功能之间存在关联。
- 据2011年对117名患者进行的随机对照试验，包括辅酶Q10在内的营养素联合应用可以让患者在旁路手术和心脏瓣膜手术后更快恢复。
另外已一些研究表明，对于罹患乳腺癌，糖尿病和不育症的患者，使用辅酶Q10也可能有一定益处并有助于预防并发症的发生。
具体说下辅酶Q10的作用
1、维持身体所需能量
辅酶Q10在“线粒体ATP合成”中起作用，该合成是将来自食物（碳水化合物和脂肪）的原始能量转化为我们细胞称为三磷酸腺苷 （ATP）的能量形式。 这种转换过程需要辅酶Q10在线粒体内膜中存在（否则能量制造会存在问题），在这个能量转换的过程中辅酶Q10所起的作用是在脂肪酸和葡萄糖代谢期间接受电子，然后将其转移至电子受体。
另外线粒体制造ATP的过程是否”完美"，与肌肉质量、调节食欲、保持体重都存在关系。
2、减少自由基损伤
细胞的氧化损伤（或自由基损伤）是导致衰老和因疾病导致器官组织功能下降的重要原因之一。 辅酶Q10作为一种脂溶性抗氧化剂，已被发现可以抑制脂质过氧化。
（1）当LDL（不好的胆固醇）被氧化时，CoQ10是帮助抵消氧化效应是其作为抗抗氧化剂的作用之一
（2）在线粒体内，辅酶Q10可以保护膜蛋白和DNA免受伴随脂质过氧化的氧化损伤，并直接中和几乎直接导致所有年龄相关疾病（如心脏病，癌症，糖尿病等）的自由基。
3、可以改善他汀类药物对心脏产生的副作用
他汀类药物用于减少肝脏中的酶，不仅降低胆固醇的产量，而且还降低CoQ10的天然生成。辅酶Q10补充剂对服用他汀类药物的患者似乎有用，因为它可以降低药物引起的副作用（如线粒体疾病，衰老相关的氧化应激和癌变过程）。
因此辅酶Q10的补充对于身体所需辅酶Q10恢复到一定水平并抵抗他汀类药物的影响有一定作用，但具体的，最好还请咨询医生建议！ 因为目前美国国立卫生研究院正在资助研究CoQ10对服用他汀类药物、妇女生育相关、乳腺癌治疗、肌肉轻度至中度疼痛的研究。
4、减缓衰老的影响
线粒体ATP合成对维持新陈代谢 ，肌肉力量，强壮骨骼，年轻皮肤和组织健康起到重要功能。
随着年龄的增长辅酶Q10的合成水平下降，这被认为是因为造成了能量代谢下降导致器官如肝脏，心脏和骨骼肌退化的原因。 虽然补充辅酶Q10并没有显示出增加了已经接受测试的动物的寿命，但研究人员仍然认为辅酶Q10可以帮助减缓自然衰老进程，其原因就在于辅酶Q10会帮助降低我们所有人年龄相关的DNA损伤。
虽然这点并未有最终的实证定论，但补充辅酶Q10可能带来的抗衰老益处包括：减少肌肉损失 ，减少皮肤损伤以及防止骨骼或关节损伤。
5、保护认知健康、预防老年痴呆
一项随机安慰剂对照的试验，评估了80例早期帕金森病患者在每天服用300毫克、600毫克或1,200毫克辅酶Q10后的疗效，发现补充剂的耐受性良好，与安慰剂相比，认知功能的恶化变得更缓慢。 而其他试验也显示，为期4周服用每天约360毫克，对帕金森病患者是有益处的。
由以上回答，关于“辅酶Q10真的能保护心脏延缓衰老吗”的问题请自行判断了吧。
CoQ10的安全性和副作用
- 目前的研究尚未有报告与辅酶Q10使用有关的严重副作用。
- 辅酶Q10最常见的副作用可能包括失眠，肝酶升高，皮疹，恶心，上腹部疼痛，头晕，对光敏感，烦躁，头痛，胃灼热和疲劳。
- 孕妇或母乳喂养的妇女不应使用辅酶Q10。
- 他汀类药物可能会降低血液中辅酶Q10的水平。
- 辅酶Q10可能会使华法林，一种抗凝剂（血液稀释剂）效果不佳。
—— 特别申明 ——
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德国HECH
对于药品辅酶Q10的适应症，说明书是这样写的： 用于下列疾病的辅助治疗： 1．心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2．肝炎，如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3．癌症的综合治疗，能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
而对于很多保健品辅酶q10中提到的保护心脏延缓衰老的功效，并未查到有文献支持，也无这方面临床试验参考。保健品只是食品类，无论是生产工艺还是质量控制都是无法和药品相比的，更不要说拥有一些药品没有的疗效。网上很多关于辅酶q10的介绍，个人觉得夸大的有点离谱了。
轴心seraph
辅酶Q10在美国和日本在临床上治疗心脏病的。但是美国的lifeextension公司首先将辅酶Q10用在了保健品上。所以现在辅酶Q10也就是保健品的一种。
辅酶Q10主要对人体有2个作用。
一是线粒体产能的必要物质。没有辅酶Q10的点火，生命的引擎就无法启动，能量无法转化.辅酶Q10负责能量转化，的人体细胞的重要组成部分，在一些研究者，Q10让肌肉能力提高了10~30%。而且还能保护肌肉免受氧化压力的侵害。心脏是单位能耗最大的器官，每一次跳动都需要辅酶Q10的支持。50％－75％的心脏病人有辅酶Q10缺乏症。缺乏Q10将导致心脏功能进一步下降，甚至心力衰竭。当辅酶Q10含量只剩下25%，心脏将会停止跳动！
二是抗氧化。对抗自由基，保护血管内皮细胞，预防动脉硬化。自由基是导致70种慢病的原因，也是导致我们老病死的一个原因。而辅酶Q10可以大大减少体内自由基。这样提高人体的免疫力。
他汀类药物是常用的调脂药物，尤其是治疗高胆固醇血症的首选药物。由于他汀类药物作为羟甲戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，在阻断体内胆固醇生物合成通路的同时，也阻断了CoQ10的生物合成途径。大量的临床试验证实几乎所有的他汀类药物都会降低体内CoQ10的水平， 降低范围在20-50%，降低的程度与他汀药物的剂量以及用药时间呈相关性。辅酶Q10连用他汀来治疗，可以避免病人因他汀治疗引起的肌损害和肝损害。心脑血管疾病患者，特别是服用他汀类药物的人，最好补充辅酶Q10。
辅酶Q10大量存在于动物内脏特别是心脏的，最初的产品是从猪的心脏内提取，所以几个特别高。二十世纪八十年代初期日本实现了从烟叶中提取茄呢醇为原料合成生产辅酶Q10，至使辅酶Q10成本大幅度下降 ，1977年实现了微生物发酵法生产辅酶Q10。这种生产工艺被认为是最有前途的合成工艺。健康的人每天100毫克就足够了。心衰的病人开始的时候，每天补充300毫克的范醇，当血液中的浓度提高后，减少到每天100毫克，维持就可以了。压力大的人每天要200~300毫克。而服用他汀类药物的人，每天要200毫克。对于病危的人，每天600毫克为最大量。
辅酶Q10有泛醌和泛醇两种形式，泛醌要转化为泛醇才具有生理活性，所以等质量的两种形式，泛醇的功能是泛醌的8倍。在市场上两种形式的保健品都有，但价格差别很大。辅酶Q10属于脂溶性，所以，在服用的时候有油那么吸收的更好。
