子衿147102198

辅酶Q10 并不是什么神药，它有药字号的，也有健字号的，也就是说即可以当做药品，也可以当做保健品，就像维生素一样。许多商家宣称辅酶Q10有各种功效，其实是夸大宣传。它作为药物来说，只能是辅助治疗，用于心脏病，如冠心病、心力衰竭等。

但是作为一种我们人体广泛存在的化合物，却也必不可少。这是因为辅酶Q10可以作为细胞代谢和细胞呼吸的激活剂，也是重要的抗氧化剂，和非特异性免疫增强剂，具有保护生物膜结构的完整性。

为什么说它对心脏疾病只是辅助治疗呢？这是因为辅酶Q10本身在我们体内可以合成，所以通常没必要额外摄入，其次它治疗疾病的临床证据并不是很确切，只是一些动物实验，并没有严格的临床对照试验证实它的药理作用。动物试验研究返现，辅酶Q10对缺血心肌有一定保护作用，还能够增加心输出量，有助于抗心衰、抗心律失常作用，还能够使外周血管阻力下降，抗醛固酮作用。

总之，辅酶Q10 广泛存在于我们人体，是我们人体细胞代谢必须的成分，但是对于健康人来说，有足够的合成，没必要单纯补充。对于一些心脏疾病的患者，可以在使用治疗心脏病药物基础上，补充辅酶Q10，需要注意的是它不能替代其他治疗性的用药。

无名药师

辅酶Q10是什么药？

可能很多参加过保健讲座的老年人都听说过这个名字，辅酶Q10，带辅酶Q10的保健品简直就是有包治百病的感觉。事实如此吗？其实辅酶Q10是存在于人体中的一种辅酶，并不是什么神秘的物质。它也称作泛醌，在人体的心脏、肝脏、肾脏中含量较高。以前在医学生物化学中学过，在氧化呼吸链中，辅酶Q起着传递质子与氢离子的作用，而氧化呼吸链过程是可以合成ATP提供人体生物活动的能量的。因此辅酶Q10主要作用是促进能量的转化和辅助各种酶的作用。辅酶Q10既应用于药品，在保健品领域也大量的使用，甚至在化妆品领域也有广泛的应用。

辅酶Q10有何用途？

辅酶Q10是脂溶性抗氧化剂，在体内参与细胞呼吸及能量代谢，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。辅酶Q10能保持缺血心肌细胞线粒体形态结构，对缺血心肌有保护作用，还能够营养心肌，提高心肌能量代谢，在临床上常用于心血管疾病的辅助治疗，因有助于提高心肌功能，常用于治疗心律失常，心绞痛，病毒性心肌炎等。但辅酶Q10作为药物的话只能是一种辅助用药，不能替代心脏病的其他用药。此外辅酶Q10可以清除氧自由基，抗体内氧化，可以起到抗衰老，延缓皱纹的作用。人体中辅酶Q10的量随着年龄增加而减少，所以市面上很多辅酶Q10系列的护肤品。辅酶Q10对肝细胞也有一定的保护作用。另外还有文献报道，辅酶Q10对于癌症病人的辅助治疗有一定的益处。

辅酶Q10虽然作用广泛，但它的作用有点被过分夸大了，最新版的冠心病、心衰治疗手册药物中并没有提到辅酶Q10，所有的心血管疾病的中外指南也没有提及过辅酶Q10。所以具有心脏疾患者，尤其是心肌炎患者，服用些辅酶Q10可以，能起到一定的营养心肌的作用，但正常人根本没必要吃辅酶Q10。如果有人告诉你吃这个有病治病，无病防病，多半是忽悠你买保健品的。

心脏疾患的人辅酶Q10吃的越多越好吗？

药用的辅酶Q10日常服用量一般不超过30mg/天，连续服用一周或两周。市面上很多的大剂量150mg-200mg的都是国外进口的保健品而已。由于辅酶Q10是脂溶性的，过量服用会出现胃肠道的不良反应，包括食欲不振、胃部不适。另外，有的人过量服用可能会出现心悸的现象。

胡洋

首先Q10不是神药，没有哪种药物被称为神药。关于辅酶Q10我们来一起了解一下。

辅酶Q10 有哪些作用了？

辅酶Q10具有抗氧化、防衰老的功能，能够延年益寿。辅酶Q10在辅助治疗心肌 炎、糖尿病、哮喘、牙龈炎、口臭、偏头痛、帕金森病、肾衰竭以及养 颜护肤等方面有一定的改善作用。辅酶Q10对阿尔茨海默病、慢性阻 塞性肺炎、男性不育、乳腺癌、肺癌、前列腺癌等有轻微的改善作 用，并可减轻放疗、化疗引起的不良反应。辅酶Q10对预防“他汀类” 降脂药的副作用及相关健康问题也有着显著的改善作用。

研究表明，人体辅酶Q10含量下降25％时，许多严重的健康问题 会出现。特别是心脑血管疾病。还有咽炎、牙周炎、免疫力降低、乏力、肥胖症等。

辅酶Q10可以通过饮食摄人得到补充。食物中的辅酶Q10主要存 在于动物内脏(心、肝、肾)、牛肉、豆油、花生、沙丁鱼、鲭鱼等食物中，但是含量普遍都不高。

所以要通过食物的 摄取来获得治疗或保健剂量是远远不够的。这就需要服用辅酶Q。 相关产品。但是必须注意的是辅酶Q10的使用必须在医师的指导下进行。

健康浩声音

辅酶Q10是一种类维生素物质，是人体细胞必需的一种天然化合物和重要的酶。主要是针对心脑血管疾病的，分医院用，也就是药用，另一种就是保健品。

辅酶Q10人体生来本身就带有，它会随着年龄的增长，和疾病的影响，逐年递减。人大约在40岁以后，心脏中辅酶Q10会急剧减少。当体内辅酶Q10含量低于60%时，可能会导致心闷、心慌。当低于40%时，可能会导致心肌缺血，心肌梗塞。当低于25%时，会导致猝死。

所以当我们年龄过了40岁以后，要及时补充辅酶Q10，以保证机体正常运转。

那么我们应该怎样补充呢？

如果您是心脑血管疾病患者，一定要补充药用的，需在医生指导下服用。

如果普通人群要补充辅酶Q10，吃保健品。那么一定认准国药健字认证，具有小蓝帽标志的。

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辅酶Q10是人体中本身就固有的一种生理活性物质，可以说，它在人体的所有部位中都含有，但尤其以肾脏、肝脏、心脏等部位含量较高。作为一种脂溶性的辅酶类物质，辅酶Q10在人体内的主要功能，是辅助人体各种酶发挥功效，辅酶Q10能够促进细胞生长，为细胞生长提供能量，另外，这个物质还有一定的抗氧化，清除自由基的作用。

辅酶Q10随着年龄的增长，身体的衰老，在人体内会有一定的流失，因此，相对于中青年，老年人体内的辅酶Q10是相对缺乏的，而适量的补充辅酶Q10，有助于心肌功能的改善，同时对于肝脏，肾脏等富含辅酶Q10的部位，补充辅酶Q10，往往也有较好的保护作用。但需要指出的是，这种保护作用，往往是辅助性的，并不能替代常规的药物治疗，更没有某些保健品商宣传的“包治百病”，有病治病，没病强身那么神奇。

如果确实想补充，建议有如下问题的老年朋友，可以考虑适当的补充辅酶Q10——

1. 有心肌缺血心绞痛，心律失常，病毒性心肌炎等问题的老年朋友，补充辅酶Q10可以改善心肌功能，缓解心绞痛，心律失常症状；

2. 长期服用他汀类药物的朋友，补充辅酶Q10，有助于改善肌肉痛、转氨酶升高的副反应；

3. 经常大量饮酒的朋友，补充辅酶Q10，有助于改善和保护肝脏；

4. 癌症放化疗的患者，适量补充辅酶Q10，有助于受损细胞的修复，有一定的辅助作用；

5. 更年期偏头痛的朋友，国外有小型的临床研究发现，补充辅酶Q10，对于偏头痛有一定的改善作用。

辅酶Q10除了可以服用药物或者保健品补充，有很多食物中也富含这种营养物质，对于需要补充的朋友，也可以调整饮食结构，通过饮食多补充辅酶Q10，深海鱼类，坚果类，鸡肉，牛肉，橄榄油，大豆油，椰子油等食材中，都是含有这个营养素的。

很多朋友纠结服用多少量的问题，如果是按我国上市的药字号产品，一天的推荐服用量是30mg，主要用于心血管疾病的辅助治疗；而欧美是没有辅酶Q10的药字号产品的，而保健品类型的辅酶Q10，在国内和国外则都有很多品牌，一般含量也较高，通常经常一粒药的含量就高达150mg~200mg，对于这样的产品，根据各国不同的推荐日补充量，也不建议多吃，一天吃一粒就足够了。辅酶Q10过量补充，可能引起腹痛、恶心，胃部不适，头痛等不适症状，如果停服后症状消失，多半是由于服用辅酶Q10引起，对于有这种情况的朋友，建议停用。

最后总结一下，辅酶Q10是不错的营养物质，确需补充的老年人，可以适量的补充一下，但首先注意不要用它来替代药品，对于正常的用药不能停，其次要注意补充量，和可能出现的副反应，适量补充才是最好的

李药师谈健康

辅酶Q\t10\t是保健品家族中众多品种之中的一个，从上市开始，国内外一直把它作为一种重要的保健品之一，它还是膳食补充剂和化妆品的重要成分，下面来看看辅酶Q 10\t在心血管疾病防治中的地位。

1 辅酶Q10是什么？

辅酶Q10又叫泛醌、辅酵素，是由有“辅酶Q10之父”称号的美国学者鲁夫路卡斯于1958年确认化学结构，它广泛存在于各种食物中，其中以动物的内脏、肉类、鱼类特别是海鱼，以及植物食品如花生、西兰花和樱桃等食物中含量较高。

2 辅酶Q10有什么作用？

在辅酶Q10被发现的50多年，一直认为它是一种抗氧化剂和自由基清除剂，还是体内多种代谢途径的辅酶，参与ATP的生成，是线粒体呼吸链限速反应中流动的电子传递体，对维系细胞的正常机能起着非常重要的作用, 认为它能增强人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老和除皱纹（原因是人体皱纹的增加和皮肤的衰老据认为与辅酶Q10相关），且认为在人体内缺乏辅酶Q10的情况下，补充是必要的，但是能否通过补充辅酶Q10，来预防和治疗疾病，随着研究的逐渐深入，也随着随机、对照、双盲临床试验结果的进一步推出，当初认为辅酶Q10具有的强大功能的观点受到了挑战，以现有的研究结果, 差距是明显的，也就是它的功效没有证实有预料中的强大。比如早期认为，高剂量的辅酶Q10可以治疗帕金森病，但最新的随机对照双盲临床研究证实它对治疗帕金森病无效；而最新的研究也认为，辅酶Q10与维生素E一样，并不能延缓衰老。

3 人体什么状态下容易缺乏辅酶Q10?

人体的摄入不足，当然会造成辅酶Q10的缺乏，但体内的合成不够，也一样会造成辅酶Q10的缺乏，人体在20到50岁之间，辅酶Q10的合成达到顶峰，随后随着年龄的增加而衰减。正因为如此，在其发现的50年内建议50岁以上者特别是老年人，补充辅酶Q10是有益的。

辅酶Q10口服很容易吸收，甚至可以通过皮肤吸收(用辅酶Q10来做化妆品的成分之一)。

4 辅酶Q10对心血管系统有什么作用

辅酶Q10对心肌的能量生成与供给，维持心肌细胞的正常功能，对心血管系统的正常运转起着非常重要的作用。氧化应激是动脉粥样硬化的重要原因之一，如果用抗氧化剂，能防止心血管疾病的发生和缓解心血管疾病，这是抗氧化剂预防和治疗动脉硬化的理论基础之一。辅酶Q10正好是抗氧化剂，能清除自由基，稳定血管内膜，稳定心肌细胞膜，改善心室重塑的功能，因而对高血压和动脉硬化心血管疾病如冠心病的患者，理论上都有一定的保护作用,早期的一些初步研究也认为补充辅酶Q10对心血管疾病有益。

早期曾有研究认为，血浆中辅酶Q10的浓度水平与心衰的严重程度相关，心衰越严重，辅酶Q10越低, 所以心衰的患者可以通过补充辅酶Q10来治疗，但近年的大样本随机、双盲、对照研究结果未能得出相同的结论，得出的结论是无效。而辅酶Q10对冠心病和高血压的研究同样得出结论，补充辅酶Q10并没有给冠心病和高血压患者带来好处。

在心血管疾病中广泛使用的他汀类药物和β受体阻滞剂，能够影响体内辅酶Q10的合成。但没有任何证据证实使用这两类药物不补充辅酶Q10对人体的正常机能有影响，甚至有研究用补充辅酶Q10来看看能否减少由于使用他汀类药物引发肌原性疾病副作用的发生，最后的结果也是否定的，所以目前国内外没有任何指南推荐使用他汀类药物和β受体阻滞剂一定要补充辅酶Q10。

由于迄今为止没有强力的证据来证实辅酶Q10对于心血管疾病的预防和治疗有作用，所以目前没有任何指南或者行业协会指导意见推荐用补充辅酶Q10来预防和治疗心血管疾病。

5 辅酶Q10安全吗？

经过临床研究和长期大量的服用人群验证，服药辅酶Q10是安全的，耐受性好，没有见到明显的副作用。

综上所述，在近60年中，辅酶Q10一直作为保健品，在全球备受宠爱，但随着科学的临床研究证据的不断推出，辅酶Q10并没有得到当初认为应该有的功效，很多研究得出的结果是无效，以后一定会有进一步的证据来证实辅酶Q10是否有当初预期的功效，目前为止，从目前已有的证据来看，不推荐用辅酶Q10来预防和治疗心血管疾病，但补充也未见有害处。

余磊医生工作室

谁说辅酶Q10是药？

只是一种保健品而矣吧

關鍵字: 健康 何用途 什么