有個流傳很廣的笑話說，人生三大難題是，早上吃什麼？中午吃什麼？晚上吃什麼？細細一想，其實不無道理。
不管是上學還是上班，每天早上都是掐著點起床，匆匆忙忙刷牙洗臉，著急擠地鐵趕公交，能準時趕到教室、公司就不錯了，哪還顧得上坐下來好好吃個早飯？雖說知道不吃早飯對身體不好，路邊攤買個雞蛋餅好像也沒健康多少，排隊買早餐已經沒時間了，自己做早飯更沒有時間，這種情況該怎麼辦呢？又不能長期不吃早飯，畢竟肚子是會餓的......
誒，現在還真有辦法，一個是買健康的麥片，到公司後拿熱水泡一泡就能吃，沒熱水，幹吃也可以。
現在市面上最健康的麥片就是Nutri-Brex欣善怡麥片，這個麥片很健康，沒有加什麼糖和水果乾配料，吃起來淡淡的，很健康，很多健身、減肥的人都在吃這個。早上起來吃兩塊就飽了，還可以搭配牛奶、酸奶、水果乾，好吃也省事，還健康。
桂格的也很不錯，老牌子了。
不過吃麥片始終有點單調，喜歡吃中式早餐的小夥伴可以試著買個煮蛋器，平時逛超市的時候買兩袋包子饅頭和雞蛋，早上起床後就拿出來放煮蛋器裡面，插上電源，刷牙洗臉的功夫，早餐就好了，出門前拿個保鮮袋裝著，路上就能吃。
這個是雙層的，也有三層的，點進去可以選，二三十塊錢也不貴，買個方便也吃得方便健康。
一頓營養早餐，幾分鐘搞定。
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