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湿疹发生的原因与解决方案——杨泽华作品

营养学家杨泽华

湿疹为生活中多见病症，发病为多种原因所致，具体如下:

遗传

有些湿疹，和遗传相关。

环境

研究表明，湿疹发作和日常所处环境相关，是发病率上升重要因素之一，包括群体、个体环境，如室外空气、水、土、放射物、花粉绿植等。

个体环境，主要是个体生活环境，因人约三分之二时间处于室内。所以，个体环境于湿疹影响更多。

不断增加环境性变应原，如人造织物、革、衣服印染、漂白、防蛀、霉剂及坚挺剂等衣服环境性变应原；用做食品加工化肥、药物、人工饲料、防腐剂、香料、色素等，饮食环境性变应原；化学、塑料、橡胶、人造纤维等物品、防水剂、电磁辐射、清洁、杀虫剂等居住环境变应原；化学燃料燃烧气体，造车、船、飞机、铺路材料等交通环境性变应原。

感染　

有些湿疹和感染相关，有金黄葡萄球菌、马拉色菌、交链、分枝孢霉，点青、镰刀、产黄青、黑根等霉菌。

饮食

我们日常食用食物种类较多，有植物、动物、矿物等类，还有的为化学合成物如糖精、香精等。这样的食物易造成变态反应，会令湿疹形成。

一些生吃食物和具有细菌食物，如死鱼、虾、螃蟹、放置时间过长肉类，蘑菇、米醋等，具有蛋白质难消化食物，如鱿鱼、乌贼等，还有豆类、芝麻等。这样的食物易导致变态反应，形成湿疹。

药物

一般所有药物，都存在造成湿疹性药疹可能。

其他

湿疹形成和过度疲劳、抑郁、紧张、情绪波动，睡眠质量差等因素有关；和紫外线、冷、潮、干燥等也相关。

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湿疹分为急性亚急性和慢性三种、主要原因内部如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠过度疲劳、情绪激动、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因比如生活环境、气候变化食物等还有阳光照射、干燥，皮肤过敏，毛发、化妆品，化纤面料等过敏、蚊虫叮咬都可引起湿疹的发病！

患有湿疹的患者要注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物如辣椒、咖啡、可以适当加一点含维生素B的食物、不要饮酒、吸烟养成良好的生活习惯，注意个人卫生、常洗澡勤换衣、不要用不干净的毛巾擦身、化妆品不要轻易乱用以免引起过敏诱发湿疹、不要用油脂性护肤品。

治疗上可以用一点激素类抗组胺药物和止痒的药物如金蝉止痒颗粒、外用可以用炉甘石洗剂止痒，外涂软膏比如、皮炎平软膏、香荷止痒软膏、湿疹膏等。也可以选用中药煎水洗浴、比如地肤子、蛇床子、黄柏、百部等都可以有杀菌止痒消炎的功效！

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湿疹，在这个季节容易罹患，许多人为此困扰，多出现在儿童及女性。另外，北方女子，到江南、南方生活，也容易出现。

最初呈现的症状为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。

医学上对湿疹，几乎没有任何有效的办法，最常用的药物都是用于杀菌的药物，或者用激素来解决，无法根治，患者反复发作，形成困扰。

首先，医学上从未找出湿疹的发病原因，而是笼统归类为环境因素、过敏、压力、食物等等，罗列了所有可能，显得盲目而无助。

曾经调理过很多很多这样的病人，无一例外，都获得改善，或者彻底康复不再复发。其中一个患者，从头到脚全身都出状况，在两个多月的时间里，同样彻底康复。

这个病，不大不小，很容易被忽视，但是发作起来，很扰人，同时，背后还隐藏着一些隐患。

湿疹，首先跟这个湿有关，干燥的地方和干燥的季节都不会出现。那么湿是什么？为何影响了皮肤？湿疹又是什么？

天气闷热的时候是湿疹的高发季节，这种气候有三个特征，第一是大量出汗，引起皮肤表面的油脂保护层被逐渐冲刷，局部出现“空缺”，缺乏油脂保护的表面，被细菌进入。

第二，疲劳或者压力，导致身体内用于制造细胞膜、组织膜、关节膜、皮肤保护膜的材料（不饱和脂肪，及脂溶性维生素）缺乏，导致皮肤表层的保护膜出现缺陷

第三，膳食结构中，缺乏优质脂类来源及脂溶性维生素来源。

另外，维生素B的缺乏，也会导致脂类代谢利用率下降，导致膜组织需要的材料不足，皮肤缺乏保护。

同时，出现湿疹的各个部位，多数都是出汗较多，同时处于淋巴组织周围，说明，这个过程同时带有毒素排放排除的意义，排除的毒素，进一步刺激这个部位，引起炎症。

改善和治愈湿疹的关键在于四种营养素的补充，一个是维生素B非常重要，然后是优质的脂肪来源，可以通过补充深海鱼油、月见草油、小麦胚芽油、橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油、椰子油来改善，其中，月见草油和亚麻籽油、椰子油非常有用。另外，最好同时补充卵磷脂和维生素A、E，这样可以确保根治。

另外，容易患湿疹的部位，最好外用维生素E和亚麻籽油、椰子油来涂抹，同时，对这个部位用冰灸来进行冷热交替洗浴。

如果上述的动作你都已经完成，大约两个月内，就可以治愈这个健康问题，并且在之后，只要继续调理，就可以痊愈。

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湿疹的病因和发病机理目前还不是很明确。治疗和其他皮肤病治疗差不多，止痒防感染，局部用药为主。可以选择抗组铵类，糖皮质激素类，和镇静安眠药，可以内服外用。中医也有它的一套疗法，比较常用的是，用黄柏，蛇床子，地肤子，白矾，薄荷，车前子等等外洗，也可以用炉甘石外洗。至于中药的内服，有个比较有名的方叫消风散，可以用消风散加五味消毒饮加减。最佳方法，拿着银子去医院。

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湿疹的病因有多种内外因素

内在因素有消化系统疾病，精神紧张，失眠，过度劳累，情绪变化，内分泌失调，感染，新陈代谢障碍等

外在因素有生活环境变化，气候变化，食物，接触物等

此外，患者可能存在遗传因素决定的过敏体质基础

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机体应急措施。采用了自我保护、自愈的系统启动。

外部环境的污染，如感染到了至病菌，免疫系统的回击；内里的排斥异类的举措。

这些概念大体上了解了，就不会惊慌失措，做好有序的作息时间掌控，给予体内阴阳平衡维持稳定，都是抗击的有效措施。

现代，面对现实压力，疲劳，郁闷的心情，以药代替健康保健，熬夜等等一些不当的刺激，加大了机体的劳作，产生湿疹也是主要因素。

学习放下，才可以减轻身体的各种各样的不舒服感觉。很多事，不是绝对的与病挂钩，但是绝对的会和情绪化挂钩。

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湿疹和牛皮癣一样发病原因说寒湿积聚，就是受凉了。找到了湿疹牛皮癣的真正原因是寒湿积聚，用人参茯苓颗粒祛湿祛寒、扶正祛邪、滋补肝肾，把身体里面的寒湿气祛除，增强身体免疫力，治疗过程中鼓励用辛辣酒海鲜牛羊肉等，保证了治愈不易复发，是目前治疗湿疹牛皮癣的重大突破。

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湿疹主要原因是血虚生风，湿气重引起的。脾虚水湿代谢障碍，生化气血功能不足，肝血不足。肝血虚而生风。有风就痒。所以治疗湿疹务必先健脾暖肾。人参归脾丸，肤痒颗粒，湿毒清。逍遥丸。等。忌辛辣食物，保持心情愉快。

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总体来说就是免疫力低下，女人在经期时也会出现类似情况，有时会因为身体出现问题而突发湿疹，比如严重发烧感冒，或者严重睡眠不足，还有内分泌紊乱，饮食习惯突然改变，环境突然改变都会激发体内的保护机制，加上情绪急躁会加重湿疹大面积突发。

關鍵字: 健康 脂肪酸 湿疹