啊呀伊924
如今癌症几乎成了医生和老百姓共同的话题，癌症发病人数逐年升高。最新一期2018年全球癌症年报报道，在我国，每65个人中就有一个癌症患者，全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。也就是说，我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。抗癌防癌成为如今的热点，大家都希望了解能让自己避免得癌症的方式方法。但是，凡事无绝对，百分之百防癌的方式是不存在的，我们只能尽最大可能将发病风险降低。各国科学家的多项研究表明，通过改变生活方式或环境因素等，大约可以把癌症发病和死亡的风险降低40-50%。而其中饮食占据着重要的角色。
防癌的饮食方式是什么？
实际上，没有任何单一的一种食物或食物成分能保护你免受癌症的侵害。为了抗癌而增加某一种或有限几种食物的摄入并不明智，很可能达不到希望的效果，还影响营养成分的均衡摄入。但研究表明，富含各种蔬菜、水果、全麦、豆类和其他植物性食物的饮食有助于降低罹患多种癌症的风险。也就是说，没有能够做到让你不得癌的某种食物，但通过健康的饮食结构能够让你患癌风险大大降低。
到底哪些水果具有一定的防癌作用？
美国肿瘤研究所公布可以对抗癌症的食物，涉及的水果包含六种，它们是苹果、蓝莓、樱桃、蔓越莓、柚子、葡萄。苹果中的槲皮素、花青素、三萜类物质等提供强大的抗炎、抗氧化能力。蓝莓是抗氧化能力最强的水果之一，这主要是因为它们含有许多植物化学物质：比如花青素、儿茶素、槲皮素、山奈酚等黄酮类化合物。樱桃中含有花青素和羟基肉桂酸等成分具有强大的抗氧化能力。蔓越莓含有的黄酮类化合物（花青素、原花青素和黄酮醇）、乌索酸、苯甲酸和羟基肉桂酸，具有很高的抗氧化能力。柚子中含有的柚皮苷、柠檬素、β-胡萝卜素和番茄红素等多种营养物质，它的热量较低，有助于促进健康体重。葡萄中富含白藜芦醇，在葡萄皮中含量最多，白藜芦醇是一种具有抗癌作用的植物化学物质。所有这些水果均含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进人体肠道正常蠕动，并清除多余的氧自由基。
胡洋
每年的2-4月份正是大地苏醒，万物复苏的季节。正是在这个春天阳光明媚的季节里，很多人都容易感染上各种各样的病毒，从而导致身体各个部位不同的病症出现。如果出现以下这几种病，那么你一定要注意了，需要立刻去医院检查，否则后果不堪设想，日积月累将会转变为癌症、绝症。
那么正在这个春季当然有很多天然的水果蔬菜可以抗癌
1、西红柿
西红柿能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。番茄红素能调节肿瘤抑制基因，降低肿瘤的发生率。地中海健康饮食中，番茄酱是每餐必备，当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低，番茄红素的作用功不可没。
2、苦瓜，明代大医学家称苦瓜为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。苦瓜中的类奎宁蛋白能将癌细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
3、癌症专家建议食疗吃进口缘峪参，在很多癌症患者坚持使用后都有很好的效果，能够很好的有效抑制癌细胞的扩展。研究表明缘峪参能够有效抑制癌细胞生长，诱导癌细胞凋亡，阻断癌细胞血管的形成从而有效抑制癌细胞的复发转移。这里专家提醒大家，每日取缘峪参大粒3颗，枸杞10粒开水反复冲泡代茶饮，缘峪参含有：多酚类物质、皂苷Rh2,硒微量元素，槲皮素很高，根据国家医学研究，确实能够抑制癌症的恶化，同时，它还可以起到扶正固本，这也是为什么是它能够抗癌的原因
老茂健康杂谈
癌症，让人闻之色变，多数情况下得了癌症就代表着开始了生命的倒计时；现代社会中工作生活的压力、饮食结构的复杂、生活习惯的改变都成了癌症多发的因素，即使我们可以避免这些问题，但却躲不过被污染的自然环境，我们生活在其中，破坏着它，同样也在伤害着我们自己；既然躲不开，那我们就只能被动地去防御，于是各种各样的防癌抗癌产品充斥于市场，它们价格昂贵，效果也不甚明了；其实，大自然并未彻底放弃我们，它给我们准备了不少东西，让我们可以在一定程度上阻止癌症的发生！
桑葚
首先，桑椹中所含的白黎芦醇物质，能促进人体抑癌基因对癌细胞生长的抑制，还能够阻止外界致癌物质诱发正常细胞癌变； 其次，桑葚中富含矿物质硒，硒能够阻止肿瘤组织内血管的形成，切断其血运能力，使肿瘤缺乏营养而自我凋亡，另外，它还能抑制肿瘤的转移能力，防止癌细胞的扩散！
杏
它富含一种特殊的物质，被称为维生素B17，但它并不属于维生素B族，其另外一个称呼叫做苦杏仁苷，有着不少学者认为它有着强烈的抗癌作用，并以为人体一旦缺乏了这种物质就会增加患癌的风险，但是这些说法并没有得到科学证实，不过还是有很多地区和国家在使用它来抗击癌症；不管其真假虚实，杏我们还是可以吃的，毕竟它只是一种水果！
猕猴桃
癌症的诱因有很多，其中最重要的一点就是机体所产生的自由基损坏了细胞内的遗传物质，导致细胞发生癌变；而猕猴桃强大的抗氧化能力能够有效地清除这些自由基，防止其诱发细胞癌变；另外，猕猴桃能够抑制人体内主要致癌物质亚硝胺的形成，有效降低外界因素诱发癌症的几率！
可以抗癌防癌的水果还有很多，但是，所谓的防癌抗癌也仅限于某种程度，并不是吃了这些水果就可以不得癌症，或是能治愈癌症，它们所起到的作用仅仅限于降低患癌的风险，或者是对癌症的些许辅助治疗;总之，希望大家能够相信科学，不要过多的相信所谓的偏方，以免延误病情，即使它确实治愈了某些人，但由于个体差异的存在，并不一定适合所有人。
以上内容纯属个人观点，如有异议，请多指教！
综合内科张医生
大量科学试验证明，水果有防癌抗癌作用。如:西红柿、草莓、葡萄、柚子、甜瓜、芒果、木瓜、柑橘。
水果中含有抗氧化功能的维生素、矿物质、胡萝卜素、维生素C、E，硒、芦丁、番茄红素及含有防癌抗癌作用的生物学微量活性成分。它们可以抑制甚至阻止肿瘤细胞生长、增殖，抑制一些致癌物质的致癌作用。另外，水果中的生物活性成分，还可阻止一些化学物质在体内转化为具有生物活性的致癌物。
