怎樣防止卵巢早衰？相信很多女性都聽說了卵巢早衰對於女性危害。卵巢早衰的女性可能因為月經初潮過早、哺乳時間過長、生活習慣較差以及生活壓力較大等，導致女性皮膚老化、乾燥，色斑增多等。所以面對如此嚴重的後果，女性朋友應該怎樣防止卵巢早衰呢？
養成良好的習慣
享受性福，避免流產
規律愉快的性愛是保持卵巢健康的最佳“增效劑”，也是最佳的“美容劑”。但是要做好保護，人流尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎症，甚至直接損傷卵巢功能
作息規律，不要熬夜
預防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要規律，最好晚上11點前睡覺，因為有些和生殖相關的激素只在晚上10點到凌晨6點之間分泌，而且早睡覺也利於肝臟的排毒。
振奮精神，調整心情
白領女性由於工作壓力太大而出現卵巢早衰的現象已屢見不鮮，一旦出現卵巢早衰的相關症狀，應當採取積極有效的處理方法，家人也應該給予女性關懷、安慰和鼓勵。
科學減肥，堅持鍛鍊
為了追求骨感美，會造成營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。千萬不要嚴重只有一個“瘦”字，而忽略了自身的健康。強健的體魄才能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞。
怎樣防止卵巢早衰？相信女性朋友們已經有所瞭解。如果大家對該話題的其他方面感興趣，歡迎關注我們的女性頻道，健康之家網將為您奉上最權威的介紹，相信一定可以幫助您哦！
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