眼看著快入冬了，天氣也越來越乾燥，很多人的臉上就容易起皺，再抹什麼化妝品也無濟於事，這樣的情況怎麼辦呢？
今天給各位朋友分享幾道護膚美食，男女老幼都能吃，滋潤皮膚，皮膚水嫩不起皺！杏仁蛋白茶
美食，護膚，菜譜
甜杏仁也叫南杏仁，味甘性平。《本草綱目》中記錄它“取頭面諸風皶皰”,也就是說杏仁可以祛除頭部和麵部的面疣、風邪，即美容功效，此外還具有潤肺止咳、消食散滯的功效。
秋季皮膚乾燥缺水、粗糙起皮者食用效果尤佳。
冰糖燉雪梨
其實冰糖燉雪梨除了溫和養肺之外，還有美顏護膚的功效。
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蜂蜜金桔茶
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紅棗銀耳露
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氣血美齡粥
傳說是南京總統府大廚為宋美齡女士每日熬製的粥品，深得美人喜愛。食材和做法並無奇巧之處，家常也可以熬出好味道。豆漿和山藥是公認的養人之物，桂圓肉和紅棗片滋補氣血，加上近乎煮化了的米仁，口感細膩，易於吸收，實乃養生美容佳品。
冬日出鍋即食，夏日冰鎮後加一點點玫瑰醬或梅醬，皆是好吃法。
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這幾道飲品不僅味道很棒，對皮膚更是有好處，除此之外，多吃銀耳也是個不錯的選擇哦。
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