正宗乌龟鱼
我遇到过这样的女人，也打过交道。
她们的气质和内涵不是天生的，都是后天培养的。
如果你身边也有类似这样的女人，你细细查看便会发现，她们很着重自己的衣着和谈吐，她们很注重细节，有着自己的一个习惯。
气质方面我们可以先学习别人的着装和妆容打扮，和多看一些时尚杂志多看多学。
内涵方面我们可以多看看书，增加自己的文化修养，所谓的内由心生。
久而久之我相信你也会成为这样的一个人。
感情驿站夜话
日常会被人夸气质好，就斗胆说几句个人想法。
1、第一印象是很重要的，甚至于是第一眼。
人首先都是视觉动物，
我相信大多数人第一眼不可能就做到透过现象看本质，
所以容貌、身材、仪态是提升印象好感度的最基本三个点。
如果天生容颜精致秀丽，
第一眼就会给人视觉的冲击力，
让人不由自主的将关注点集中在容貌之上，
相对应的，如果你有某一点较为突出，
会使人在短时间内集中于你突出之处且印象深刻。
①对于容貌，
除了天生丽质，
现在的我们可以通过更换发型、
化妆来扬长避短，
再辅以得体的服饰搭配，
会使人的观感迅速得到提升。
而现代的医美手段也可以适当辅助，
但这一点需要慎重考虑，
衡量自身能力、需求轻重、对于后果接受能力等方面。
②对于身材，
可以通过平时良好的生活和运动习惯来训练。
比如均衡饮食，
控制每日热量合理摄入；
培养健身习惯，
通过减脂和针对需求部位增肌来塑造好身材；
了解自身身材优缺点，
选择剪裁合适，
可以扬长避短的款式，
打造好身材的视觉观感。
③对于仪态，
舞蹈、瑜伽、健身是一个比较迅速训练方式，
长时间保持这些习惯的人普遍四肢纤细修长，
整个人挺拔如青松翠竹，
非常有精气神和活力。
除此之外，
茶艺、花艺、调香制香等，
仪式感强、需要静心的活动，
因为对仪态有严格要求，
所以在培养气质方面也会有提升帮助。
2、人与人相处并不仅仅只能看外在，
金玉其外败絮其中的人同样会使人很快失去好感，
给人气质好之感之人，
一定也是个言之有物谈吐不俗之人。
而有一句话是至理名言，
腹有诗书气自华，
诚然，
现在有一句毒鸡汤传播度很广
“没有人想通过你不美丽的外表去了解你有趣的灵魂。”
这句话有一定道理，
但美丽的外表终究是短暂的，
有趣的灵魂才是更为恒久的东西。
多读书，读好书，明事理。
读书这件事对于你外在表现的气质来说并不会有太大的提升，
如果你指望着读书就迅速成为一个气质不凡之人，
你还不如去报一个空乘培训班，
集中训练仪态，
气质提升迅速肉眼可见。
然而我们此处所需要讨论的是更深层次的东西。
与人交往相处之中不会让对方感到麻烦或难堪，
讨论话题时有自己的主张想法，
待人礼貌谦和等等
这些都是读书可以教会我们的。
总得来说，
不死读书，
成为一个情商高的人，
也是一个提升个人气质的路线。
不过想行之有效
需得较之1有更高的悟性，
行事更加自律。
手机打字不便，暂拟如此。
感谢观看。
不要脸的附他拍一张。
别拦我比比
女人天生就有气质，不是学来的！无论年轻年老都要优雅的活着！注重自己的衣表，更要注重女人的修养和善良！内涵也是女人的素质，有品味的女人具佳漂亮！
小萍94148531
一看就是很有气质和涵养的，一是天生丽质，打娘胎里就带出来的，还有一个就是后天的培养。这个跟家庭的教育是分不开的。
雪诺
有一种气质浑然天成的，另一种是经后天培养的。女性怎样才能让人乍一看就感觉有内涵有气质的呢？首先要提高品位，品位决定气质；读书是基本:女性要多读一些灵秀的诗；多听高雅音乐；读精美的杂志；看优秀著作等。另外，要自信，善良，微笑，进取，诚实，谦恭，礼貌，兴趣，睿智，宽容。做到宠辱不惊，泰然处之，安然待之。女性的品位来自内心的高贵品质，能够做到以上那妳一定是一位高雅不俗的庄重的散发着灵魂的气质女人。谢谢！🎸
惊鸿一瞥143350644
天生的，有的人生来就贵气，面相不俗，前生注定。
笑口常开阿
女人的气质和内涵是从骨子里透出来的，多看书，多学习，多涨见识，充实自己，外表是模仿不了的！
🌹木子🌹二姐🌹
这是因为天生以生惧来的先天气质，对自己自信满满和家庭氛围幸福与否也有关系，一个好的的家庭氛围能从小培养出一个高贵的气质来
兰兰587
有些人是与生俱来的有内涵，有些人是通过后天的学习生活的积累形成的。
真沙廊亮哥
生来俱有，并非人为。
