拉祜族是我国古老的民族之一，拉祜族能歌善舞，特别是逢年过节，歌舞是他们必备的节目。他们的舞蹈动作往往与生产紧密结合，有芦笙舞、摆舞、跳歌等。
双江拉祜族“七十二套路打歌”
双江拉祜族“七十二套路打歌”是迄今为止，发现的最为完整的拉祜族民间歌舞文化遗产之一。双江县委县政府自2002年开始收集整理双江拉祜族民间的打歌套路，至2006年共收集整理了72路打歌。双江拉祜族“七十二套路打歌”内容，涉及了拉祜族社会生活中的生产、生存、男婚女嫁等，和生活息息相关的知识、经验。它已被列入云南省第一批非物质文化遗产保护名录项目，和临沧市第一批民族民间文化保护名录。
打歌的拉祜语是“嘎克”，就是边跳舞边唱歌边演奏。双江拉祜族72种套路“打歌”每种套路的舞姿、步伐不同，合拍的演奏曲调各异，每个套路都有自己的含义，每个套路都承载着拉祜族厚重的历史文化。
拉祜族喜欢打歌，把打歌看作是和天地神灵的对话。拉祜族还流传着和打歌有关的传说。
石板烤苦荞粑粑
传说，盘古开天劈地之后，天地间有了各个民族，大家就到天神那里去接受建设天地的任务。拉祜族的祖先做好了苦荞粑粑带着去，一来可以用作记录任务的纸，又可以用来遮风挡雨，肚子饿了，还可以用来充饥。
在天神那里领到了建设天地的任务之后，拉祜族的祖先往回走，在回来的路上，拉祜族的祖先在山上遇到了老虎、马鹿和麂子，拉祜族本来就是喜欢狩猎的民族，看到了猎物，马上就去追，他打死了老虎，把马鹿和麂子也活捉了。
因为去追猎物，拉祜族的祖先肚子饿了，就把苦荞粑粑吃了。回到家之后，因为记录任务的苦荞粑粑被吃了，拉祜族的祖先就一边回忆天神的话，一边用手和脚比划，就这样，拉祜族原始的打歌就形成了。
拉祜族的婚嫁 笙歌曼舞
拉祜族“打歌”的伴奏器乐主要以芦笙为主。拉祜族常会说这样一句话：“听见芦笙的声音，脚底板就开始痒痒了。”意思是说，听到芦笙响，就想跳舞了。可见拉祜族对芦笙的眷恋。
神秘的拉祜族图腾
拉祜族“打歌”受节令限制。每年农历二月初八至七月十五这段时间不打歌，传说这期间种子已睡不能唤醒它，而七月十五以后种子已经醒来，要使它快快长大，快快成熟，这期间是“打歌”的旺季，同时也是拉祜族青年男女谈情说爱的好时节，男女青年聚集在田边地头“打歌”、唱歌或追逐嬉戏找恋人。
到双江来吧，一起加入拉祜族打歌的行列。
提示：转自恒春临沧
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