左胸膛70622419
打通任督二脉并非没有感觉，但是凭自己的修炼，要很长时间才能出现，并不是像有些人说的帮谁打通二脉，何况这个帮忙的人自己都没有什么功夫。
任督二脉实际上就是后背静脉的回路，事实上后背没有这样两根血脉，它是气血运行形成循环的理论回路。
我们平躺在床上，感觉面部的肌肉放松像波浪一样向头顶滚动，但不要过快，有感觉的慢慢走，到头顶再顺着头皮往后脑走，到脖子，再后肩，向浪一样大横线，而不是一条线，再往下后背，后腰，股部，后大腿、小腿、脚，慢慢翻上来，前小腿、大腿，小肚子，胸口，头部。如此反复，每天两小时，坚持一到两个月，（有的人时间要长一些）白天辅佐以跑步、扩胸、伸展，就会逐渐感觉后背有两条血脉通道，特别是刚打通的一周内发热发胀。
这是练易经的基础，内气功的必修。打通任督二脉有什么好处？活动血脉，增强体质，把身体的氧份更好的传输和利用！
你如果是打坐的时候练，就要反着来，反正二脉就像炉火，只要通了就好！打通后有什么明显感觉？抗冻，我实验过一次，下雪天就用一个行军被，底下铺个毯子睡了一夜，气血通畅抵御寒冷，早上还是精神抖擞！朋友们可不要轻易尝试哟！
黄蜂二师兄
对我来说是八几年的事了，当时我在柴油机厂上班无意中看见同事有本莫文丹老师写的八宝硬气功禅密，就好奇的按照书的指导练习。几天后，腹部就有感觉，热乎乎有气团在动。信心倍增，一直练习不断。因为工作是三班倒，年轻又单纯练功时间充足。大概三个月后，我在车床操作，忽然感觉尾部一团气鼓着从后背向上顶，就停下车，站在原处静下心，任由气团蠕动。稍微平静一点后，我说不舒服和车间请假回到宿舍。穿着工作服就躺在床上，慢慢进入入静状态，后脑勺那里涨的发木，正个人好像失去了意识。不知过了多久，一声闷雷一样，脑袋瞬间清晰了感觉一股暖流，从后脑流入整个头部，又散发到全身，浑身暖洋洋，麻酥酥的感觉，后来就慢慢消失了。这可能就是所谓的打通了任督二脉吧。
屠龙钝刀
其实打通任督二脉，似乎不难。成功率大约在87%。
看到这个问题，我第一时间想到了武侠小说中的武林高手，打通任督二脉之后就天下无敌了。
随便查一下，最近还真有这样的事发生。这则消息来源于2012年5月23日，甘肃卫生厅厅长刘维忠举办培训班，帮人打通任督二脉，并且宣传道身体更健康。此事件随后引起社会热议。
他们的培训班共有47人参加，培训时间只有9天，其中41名学员打通了任督二脉。
原文说到：“学员们普遍感受是通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。”
省卫生厅厅长刘维忠通过个人微对此给出了解释：在武侠小说的误导下，我们认为打通任督二脉是一件非常难的事。而从中医上来讲，打通任督二脉只是让气血更加通畅，身体更健康而已，并不是什么武功绝学。
只要参加培训班，打通的概率还是很高的，达到了41/47，87%。
其实这则消息在网上的质疑就没有停过，很多网友评论：“已经打通任督二脉，是否可以申请诺贝尔医学奖了？
我比较关心的是，打通没打通，怎么能看的出来。如何知道一个人有没有打通？是否需要心诚则灵？
医学江湖
对我打通任督二脉的方法影响最大一个是李少波先生的《真气运行法》，他是根据古代养气方法加自身实践总结出来的一套传统的养生方法，理论都是基于中国传统文化，虽然相对来说较为理解，但是却要求颇多，重要地方并未讲清楚。另一个是网名我是古钟先生的《难道我会告诉你《化工原理》的夹缝里面隐藏着《易筋经》和《九阳神功》么》，该文章采用现代科学理论和传统文化相结合，结合自身实践，相对来说更简单，但是也是有些重要的基础没讲，我猜想是由于作者自己练传统功法十几年，所以没注意。我是在这两篇文章的基础之上，结合我以前所研究的上百万篇的古代养生和气功方法及自身经历，创作出这个我觉得最安全、最简单、成功率最高的《愚人周天法》。
我把原理全写出来，非常简单易学，而且依照我的方法很难走偏，完全可以自我学习，所有的问题和可能性都在里面都到了。打通之后一段时间，才能真正领悟到“精满不思淫”的真正含义，并且身体的体质会较大幅度改变，而且会变得的越来越好，整个身心的健康程度都提升了一大截，头脑和身体也变得越来越灵活和清晰，睡眠时间相对变短，睡眠效率提高，我只讲身体上的改变，更多的就需要你自我去感悟了，多说无益。
我一直研究最省事省力的结合现代科学理论的上医养生之道和智慧之源，欢迎发表您的观点。
大智若愚研究员
本人今年25，从7岁上山去湖北武当山学艺，在山中度过8年学武生涯，对此我以亲身经历告诉你关于任督二脉的功效。
在我刚上山那年，一开始就是跟着师傅做基础科目，每天上午6点半起来练习半个小时的打坐养气，七点之后身体完全达到状态，感觉发热之后，就打一套五禽戏，（武当养身的独门秘籍，已近传了700多年，我师傅那年98岁还能健步如飞）之后收功然后开始一天的日常功课。晚上主要是睡觉之前再练气20分钟，晚上练气以平和呼吸为主，放空身心，让自己的心随着气的流动而感知自己的身体。
这样练习三年之后，师傅故意为我采来一颗百年灵芝，因为此时身体已经长开，正式服用灵药，强筋健骨，促进生长，打通任督二脉的最好时机。那个时候我经过三年的养气练气，内功也略有小成，已经能控制丹田内的气随筋脉流动。我清楚的记得那天是在5月15日晚上1点15，月圆之夜，阴气汇聚，配合我体内的真气，以灵芝药力和师傅的推拿手法为我打通任督二脉。其实打通任督二脉的感觉真的很难受，你要经受非人的折磨，你会想把自己的头皮撕扯下来，会有一种前胸和后背有蜈蚣在撕咬你的感觉，这种感觉我这辈子都不想再体验第二次。
第二天我打通任督二脉睡了一个大觉之后，起来感觉全身通透，有用不完得劲，整个人感觉潜力更大了，呼吸也绵长了许多，反应能力和身体运作速度都感觉强化很多。这在我20岁当兵的时候让我变得与同龄人特别不同，有一种人体进化的感觉。但是大家最好不要尝试，很多事情可遇不可得，愿大家随遇而安！
不普通少年
任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
至于「打通任督二脉」，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢．营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。《营气篇》说：「此营气之所行，逆顺之常也。」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？ 以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限。
所谓「逆」，是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田,此称为周天,正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。道家藉由小周天的行气锻赞，将先天之精与后天之气（水榖精微）结合凝练成「」，而称为「药」，此即练精化，又为「初关」；尔后再进入大周天练气化神阶段，谓之「中关」；最后再进入大定阶段，达「上关」之练神还虚，而入道体。其中周天的运行以任督两脉为主，这种后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。不过，这个修练脉络，却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程，是具体可循的。至于藉外力「打通任督二脉」的可能性，经典中虽确实可见内功深厚的道士「布气」之说，即发放外气为人治病，但除了武侠小说，正典中未曾见到以外气打通任督二脉之说。布气治病，是在当时医学环境条件下，面对疾病的无奈对策；当今医疗科技已百倍于布气之功效，若说藉由外力就能轻易打通任督二脉，应属夸张之词。医家与道家对任督两脉行径的说法，就我个人练功的心得，其差异可从顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的锻赞区隔。经书说「顺成人，逆成仙」，即督脉上行而任脉下行。只要练法得要，行功者斡旋人体原气，女子以练任脉为主，盈其血，男子以练督脉为主，盈其气；并从「调心」、「入静」着手,河车倒转，而使身形固养，任督两脉气机通畅，所谓性命双修,即此是也。 中医与道家自古就有打通人体任督二脉的具体翔实的修炼路径方法，中医有唐代141岁的孙思邈祖师流传下来的摄养诀学，也即现代用名任督通脉学的打通任督二脉的修炼法。道家则有内丹术，内丹术又分南派与北派，南派以张伯端的内丹术为妙，北派以王重阳的内丹术为旨。均为能确实打通任督二脉的修炼法。
呐嗞喵
我是医药从业人员，虽然知道任督二脉的经络走向，只是理论的知识，读书的时候，自己用意念从涌泉穴往上走，一直走到裆部，麻热的感觉就没了，那时候幻想打通肾经，呵呵！
大概在10年前，每次在似睡非睡的时候，感觉心窝处有异样的感觉，用酥麻来形容比较合适。一旦出现这种感觉时，我的潜意识会在呼气的时候，将酥麻的感觉往下丹田引，吸气的时候，往督脉引，每次睡觉的时候，感觉全身舒畅，全身毛孔酥痒，每次有20多分钟左右。只是有一次，全身感觉很强烈，舌抵上颚时，感觉有人在吸我的气，有点害怕惊醒了，之后因为琐事多，这种感觉就很少了。
丹田的位置，很多书籍及前辈讲述过丹田的位置，个人的感觉就是10多年前，每次咽口水的时候，下腹会轱咙响一声，这应该是下丹田的位置吧，但是现在也没有这种感觉了，甚是遗憾！
混混沌沌，似有似无，似睡非睡，炼心练己，心无杂念，也许可以打开玄关一窍。
气与炁，经络中运行的应该是炁，炁是在无为的思想状态下，引动真火，发动内炁！
个人认为，任督二脉是古人在修炼中发现的炁的运行通道，如何科学的开发研究打通任督二脉，提升身体素质，传承独特的中华文化，造福人类，应是我辈之责任！
灵雀君
我在高一的时候接触修真武侠小说，对这些玄之又玄的东西产生的兴趣。开始在网上求仙问道，到现在已经有8年了。
一般普通人，只是听说过任督二脉，连任督二脉在哪儿都不清楚。简单点说，就是上肢的一个循环。道家又称他为小周天。
提到经脉自然不能不提丹田。一般人以为丹田只有一个，就是肚脐眼一寸三分处。其实不然，那只是下丹田。人有三处丹田。分为上中下。上丹田处于眉心，又称天眼，科学家称为松仁体。中丹田又称为膻中穴。
如何打通。首先你需要调理好自己的身体。一般人有3个月打通。又称为百日筑基。而科学家也研究说人体内3个月细胞换一次。
具体，需要打坐，听息，舌抵上腭，入静。意守中丹田。有气感之后，等气进入下丹田以后，意守下丹田。需要注意的是需要禁欲。
然后，随着时间的推移，任督自然就通了。
打通之后，因人而异。但只是激活了人体的一套循环系统。对你的身体肯定有好处。增强抵抗力。
丁丁说健康
任督二脉，是道家说的多，另外中医也说到这两脉的重要性。
任督二脉本来都是通的，只不过人的感觉有灵敏与否的差别，有健康不健康的差别，等。但是不是专修的人，一般感觉不明显，退一步来说，就是专修的人，有的感受也不明显的。
对于人身来说，佛家说的脉轮，道家说的经脉，医家说的经络，虽然名词不一样，但都是对人体从不同角度来探讨说明的，都是建立一个模式，指导修行或者治病或者言说方便的。但是对于反观内视修行者来说，依据的理论不同，那么结果也就不同。但是千万不要用不同理论来窜连，那样对身体是有损害的。
任督二脉，通畅，道家说属于小周天，明显的表现就是对比以前的修行者，身体皮肤光滑，眼睛有力，气质好，等等。
蓝天61355
任督二脉在很多人看来，打通之后就是练就绝世武功了，虽然说这都是武侠小说剧情需要，但是真正打通任督二脉，虽然与武功无关，但是身心灵都会发生脱胎换骨的改变！
事实上我们的任督二脉都是通的，如果不通气血能量又如何运转？只是任督二脉不太通！
任督二脉不通的部分是什么呢？
人体重要的关窍都在任督二脉，比如：
1、会阴至百会的任脉，经过：会阴、丹田、脐轮、膻中、喉轮、祖窍、囱门、百会等等...
2、百会向下至会阴，经过：玉枕、小脑、大椎、胸椎、夹脊、八髎、尾椎等等...
这些关窍由下往上逐步打开，直至打开顶轮才算任督二脉打通，关窍打通需要专业的指引，在高能量的加持下才有可能打通！
至于打通任督二脉以后的感觉，可以分三个方面来说：
1、任督二脉沿途的关窍打开了，身体关窍全开身体倍儿棒，完全超越常人的健康！
2、精气神必然非常充沛，能够随时天人合一，吸收并调用大自然的能量！
3、这么多关窍打开，一通百通，智慧必然开发出来了！
