每天水喝多了尿也多,对肾有什么影响吗?

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  尿液都是经过肾脏过滤的,而每天水喝的多,尿液会增加,就意味着肾脏要过滤更多,如果肾脏没有病的话,虽然会加重肾脏负担,但是不会影响肾脏功能。


  但是!这里要说的是,水喝多会引起水中毒!当体内出现水过剩的现象时,会使细胞膨胀,引起脱水低钠症,导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等,严重的会痉挛、昏迷甚至危及生命安全。所以喝水还是要适量而行。


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每天水喝多了会加重肾的负担,并且时间长会导致水中毒!


基本建议是每天喝2000ml水就足够人体需求了,当然那种体力劳动强度大的除外。喝水过多,血管里的血会被稀释,导致血管里的氧以及营养物质浓度下降,为满足机体的能量供应,心脏必须加大工作强度,这样就增加了心脏的负担,时间长了对健康危害很大!

另外每天大量饮水会导致水中毒,大量饮水后身体里多余的水分必须借尿液排出,排出的水分中含有重要的电解质,时间久了体内以钠离子为主的电解质会被稀释,初期会出现腰背酸痛,易疲劳,心跳加速的症状,严重者会出现痉挛甚至昏迷。并且大量喝水还会造成体内脏器水肿,所以没有特殊需要,不要大量饮水!


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一般来说,我们都有一个定向思维就是水是万能的,多喝水对身体有好处。水可以提高身体免疫力,可以御寒,可以......似乎水做了很多好事,但是,把握度很重要。



我们正常的饮水量每天是在为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。 也就是说我们每天应该饮入4-7杯水为正常,如果超过这个数,那对我们身体中的一些器官是有一定伤害的。



就像题主说的那样,每天水喝多了,尿也多了。这也是饮水过多后比较常见的一种现象。当我们身体饮水过多后,首先受影响的就是我们的肾脏。我们知道,水进入人的身体以后,会在肾脏中过滤吸收,重循环等。饮水过多会增加我们肾脏的负担,影响肾小球和肾小管的正常工作。


导致肾小球的过滤作用,肾小管的吸收作用降低,降低肾脏的功能,男性会对前列腺方面产生不良影响,容易引起前列腺炎。如果我们长时间都饮水过多,尿液也多的话,会造成我们肾脏能力下降,肾虚,肾亏等一些肾病就会随时找来。



那当我们出现这种肾脏问题的时候,我们可以睡前来上一点芝盛虫草菌,提高肾脏的强健度,增强肾脏的能力,补肾气,调节身体各机制的平衡稳定。另外,给大家说一个小窍门,如何判断自己是否饮水过多:当我们尿液中的颜色比较清淡的话,说明我们饮水是比较充足的,如果尿液偏黄,说明我们该补充水分了。


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水是生命的源泉,我们每天离不开水,喝水不仅是对身体好,而且还能美容养颜,但是,任何事情过犹不及,多喝水,可能也是会对身体有害处的。

正常人每天饮水、排水处于平衡状态,肾脏是最重要的调节水分代谢的器官,他有浓缩和稀释尿的功能,将尿的比重维持在1002~1030之间,多喝水,尿变稀比重低,尿量增加,少喝水则比重高尿变浓,尿量减少。

多喝水对肾脏有坏处吗?

多喝水对肾脏可能有坏处。一般的情况下喝水,会加快尿液的排出,不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担,对肾脏是有好处的,但是,很多东西都是过犹不及,当喝水超过身体所需要的量了,就可能加重对肾脏的负担,对身体产生危害。

在中医理论中,肾是五脏六腑的根本,若是小便次数很多,尤其是半夜尿很多次就属于肾虚了,肾虚的人往往身体不好,必须增强社肾脏固摄气化的功能。所以日常生活中我们还是应该多养肾!

1,保证充足的睡眠

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用,睡能还精、养气、健脾养胃、健骨强筋。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过分疲劳、睡眠不足的经历。因此,还是要养成良好的作息习惯,早睡早起、不纵欲,以利于肾精的养护。

2,不能憋尿

膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经产生排尿反应,这时一定要及时上厕所,否则,憋尿过久就会导致膀胱压力升高,膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管——膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易诱发肾盂肾炎,甚至造成肾功能损害。

3,运动养肾

一个人身体是否强壮,与肾的强弱有关。天气寒冷时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若虚弱,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状。

4,食疗养肾

肾虚的话可以吃些芝盛虫草菌,可以修复受损肾脏细胞,提高性功能,芝盛虫草菌是提取于灵芝和虫草中,对于肾虚的改善有着显著作用,长期服用的话还可以缓解身体疲劳,提高身体免疫力。


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肾脏是人体的主要器官,承担着排毒重任,流经它的血液都要经它过滤,身体多余水分和新陈代谢后产生的废物,通过肾小球过滤,肾小管推动作用,以尿液形式排出体外。我们体内近25%的废物都由经肾脏过滤后的尿液排出。所以,中医学认为肾脏是“先天之本”和“生命之源”非常有道理。


新陈代谢的废物以尿液形式排出,势必要有水的参与,所以,才会出现问主的这个问题:水喝多了,尿液就多,会对肾脏有影响吗?

哲学中,有条处事原则,叫“具体问题具体分析”,所以,下面针对几种主要情况,来解答这个问题。


正常人适量饮水

如果一个人身体健康,肾脏很好,那在饮水方面,适量就好,因为凡事都讲究一个度。正常成年人饮水量的标准是:生理需要量为3000毫升,我们每天通过菜,汤,水果摄取的水分大约有1000毫升,这样每天单独补充水分2000毫升左右就足够(正常250ml规格的水杯,每天8杯左右就行)。

温馨提示:据美国健康专家分析,长期过量喝水或短时间内喝太多水,会造成“水中毒”,出现头昏眼花、四肢乏力、心跳加快等症状,确实也会对肾脏造成很大负担。重视,重视,一定要重视!


肾脏不好但没有出现其他症状

根据肾脏病变程度,我们身体新陈代谢等方面也会相应受到影响,比如皮肤干燥,发痒,身体表面一层“白色尿素霜”,这是未代谢出来的身体“废物”;“腰为肾脏之府”,肾不好,还会腰酸腰疼,什么姿势都不舒服;尿频尿急尿不尽,一天上厕所十来次......这是肾不好的典型表现。但如果没有出现身体浮肿,喝水建议像正常人一样就可以,不要可以增大水量。



肾脏不好但身体有浮肿

有些肾脏不好的人,轻者手脚浮肿,严重的人全身水肿。一般这种情况,很多人建议是不能多喝水,水喝越多越浮肿。这种观点不对。身体浮肿,原因是肾脏病变,体内残留多余盐分拍不出体外,要消除浮肿,就必须比正常人多补充水分,水多尿多,盐分排出体外速度也快,从而浮肿减轻或消除。

另外,肾脏不好的人群,除吃药调理外,平常也应该补充些营养素,像是芝盛虫草菌等,它是名贵药材灵芝和冬虫夏草提取物,滋阴补肾,养肾益肺,修复受损肾脏细胞,保护肾脏更健康。毕竟,肾好,整个人才会好,护肾就是更好的护生命。


最后,提醒一句:平常喝水,不要等到很渴再喝水,也不要喝一两口就完事儿,这都做不到真正的补充水分。正确的做法是,不渴就要喝水,而且一定是把一杯(250ml)水一次性喝完,这样可以促进肾脏排尿,又不会给它造成太大压力。希望我真诚的回答对大家有帮助,谢谢!


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一天喝水一般来说会让身体排毒,但如果摄入量过多的话,你的肾最终尿道排出的水也会很多的。

人的尿液中有很多的无机盐钠钾离子成分,在人体的很多方面有很大的平衡作用。丢失过多,会引起水中毒。

所以喝水适量就好,如果特别渴也可以一小口一小口呡,毕竟那是人喝水解不了渴,而是让你涨。


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喝水是我们每天都在做的一件事情,生活中出现嗓子不舒服,嘴唇干裂等情况时,很多人都会说多喝水,那么这个多喝水到底是好还是不好呢?对肾脏又有哪些影响呢?

首先要说的是水是生命之源,人体百分之九十以上都是水,没有水,生命便无法继续,所以每天补充适量的水分,对身体来说十分重要,生活中很多人都在遵循8杯水的理论,其实这个也要因人而异,因为喝水多少也会与环境、天气和温度变化有关系。

比如夏天天气炎热,人体就需要大量的水分,可能8杯水就不够,但到了冬天,气温比较寒冷,人体对水的需求就会下降,8杯水喝不完可能就满足需要了,所以如何喝水,也是一门学问。

喝水多会使尿量多吗?答案是肯定的,喝的多排的就多,尿液的形成与肾脏有着密切的关系,尿多会加重肾脏负担,促使它一直工作,但不会影响其功能。

肾脏是人体重要的排泄器官,体内废物和多余水分都要经过它的过滤,如果大量饮水,那么产生的尿液就会比较多,尿浓度也会降低,与此同时,也会起到清洗肾脏毒素的作用,所以适量饮水,对促进肾脏排泄是有好处的。

但任何东西都会过犹不及,如果过量饮水,就会对肾脏有损害了,大量的水分经过肾脏时,肾小球过滤次数增加,负担加重,久而久之,就会出现水肿,而且随着尿液频繁被排出体外,会引发人体微量元素的流失,导致机体不适。

肾脏功能强大又脆弱,一旦肾不好,就会严重影响生命安全,因为肾脏没有自我修复能力,肾细胞死一个就少一个,所以为了保护肾脏,生活中要多补充一些芝盛虫草菌,来防止肾组织病变,减少肾细胞损伤,防止肾小球负担过重。

另外,注意低盐低脂饮食,每天适量饮水,对于肾脏在安全的环境中运行非常重要,增强体质锻炼,选择瑜伽、散步等有氧运动,也能对肾脏起到养护作用。


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首先,我们应该知道的是: 一般正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次,如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是小便多。那么,尿多是与每天喝水量的多少有关吗?答案是肯定与喝水脱不了关系。今天我们就来谈谈这个话题:每天水喝多了尿也多,对肾有什么影响吗?接着读下去,让小康在这篇文章里告诉你答案吧!

每天水喝多了尿也多,对肾有什么影响吗?

1. 一般喝水过多会出现排尿增多,属于正常现象,只要肾功能是正常的是不会增加肾脏负担的,不会对肾脏有影响的,如果肾脏有病变,过多的喝水有可能会出现肾功能减退,加重肾脏负担。只要肾脏功能是正常的,喝水多,排尿多属于正常现象。

2. 尿频分生理性和病理性两种,一般地正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次次数明显增多称尿频。生理性尿频常见短期内进水量增加,精神紧张,气候变冷等,病理性尿频常见泌尿系疾病,前列腺炎等均可引起排尿次数明显性增多。

3. 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便。

4. 正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官,它有浓缩和稀释尿的功能,将尿的比重维持在1002到1030 之间,多喝水,尿变稀比重低, 尿量增加,少喝水则比重高尿变浓,尿量减少。

5. 一般的情况下的多喝水,会加快尿液的排出,不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担,对肾脏是有好处的,但是,很多东西都是过犹不及,当喝水超过身体所需要的量了,就可能加重对肾脏的负担,对身体产生危害。

所有事情都是过犹不及,所以,喝水也要有个度,不然只会物极必反哦!

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什么情况下需要肾友限水?

如果肾脏机能正常的话,只要不过量饮水,体内的水分也不会过多。但在接受肾脏病治疗时,如有下列情形者,就要特别注意限制水分:

1、伴随着高度的浮肿和腹水的肾脏病综合征;

2、急性肾脏功能衰竭、少尿、无尿期;

3、长期接受血液透析和以腹膜灌流的透析疗法。

肾友们依症状计算水分的摄入量很重要。水分的限制,是对浮肿严重、尿量极端减少、少尿和无尿的患者提出的。也就是说,水分的调节限制,与肾脏的排泄程度有关。

可以说,水是人体的动力源泉,限制水分是件非常痛苦的事情。因此,要解除伴随限制水分所产生的口渴现象,可用冷水漱口或在口中含冰块等方法来解决。另外,肾友们要根据体重的变化补充水分,限制水分的摄入是急性肾脏功能衰竭期要求的。

虽然在少尿期,体重没有变化,但有明显的体内积水过多的现象。像这种情况,当然要限制水分,并要细心观察体重的变化,还要考虑水分的补充量,这一点很重要。


肾医刘美荣


我想从中医的角度回答一下,古人通过解剖发现肾脏有很重的小便气味,所以提出了肾能代谢排泄尿液的说法,你喝水多无非是多排尿肾脏多工作,多喝水也可以排毒,这个有利也有弊,不多说。但是我劝你们凡事要适度,喝水多其实对肾脏的伤害可能不大,伤害最大的是脾,脾能运化水液,你如果长期喝水多会引起脾虚,进而造成你们口中常说的“湿气重”,有句俗话喝口水都长肉就是因为脾虚,你的脾不能正常代谢水液了,造成水湿内停,水肿,看起来就是胖了,这就是虚胖,肉质无弹性,松软,特别是肚子那一块。所以我劝你们不要乱信什么一天8杯水,多喝水健康等等的谣言,根据每个人的体质不同,适量喝水。就这样


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