李顺Leesun
对于这句农村俗语，有时候也说成“想要睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”，其意思就是说：
如果睡的比较轻松舒适的话，对于睡觉的方位可以选择是南北朝向，要比东西方向更对身体有益处。
对于为何会有这样的说法，下面就简单聊一下，仅供参考： 为何睡觉要选择南北朝向为最佳？
要知道咱们的地球其实是一个很大的磁场，会有南极北极之分，一般也是南北走向的磁场。而磁场的作用就如同空气、阳光和水一样重要，是万物生长发育的必要条件。为何会建议人们睡觉时要南北朝向呢！其实当然，睡眠时一般会处于静止的状态，但会容易出现的翻身等现象，如果是南北朝向的话，翻身的动作应该是东西方向，这时候产生的磁场强度是最大的，对于身体健康的益处就会作用最大的。
这其实是因为人体可以切割地球磁场的磁力线，会在人体内产生电磁效应，是对人体有益处的！其实这个原理也可以应用于跑步方向，一般来说，东西方向的来回跑要比南北方向的好处要多！
地球磁场的强度也会随高度增加而减弱
一般对于城市里住楼的人来说，如果居住在20层以上的话，往往就会产生磁场缺乏综合症。
所以说，对于这类人群，一般应该尽量多参加户外活动，例如去公园、郊外、绿地以及城市外的山水风景旅游区等场合，是可以有助于补充人体对地球磁场需求的。
因此这句老话所要表达的道理，对于现代人还是有非常重要指导价值的。为了提高睡眠质量，减少烦躁不安、失眠、多梦等情况，可以试着南北方向睡一下，看看是否会有提高睡眠质量的作用呢！
以上仅供参考，欢迎大家继续补充观点看法，共同探讨。
龙百晓生
最近，刚从农村搬进城里居住的张先生因为睡眠质量不好不得不去医院看专家门诊。
至于睡不好的原因，张先生认为，自己在农村老家的时候，卧室里的床铺是南北朝向，可是现在城里的套房都是南北通透的。
这样，卧室里的床铺就只能是东西朝向或者西东朝向了。
我们农村里有句老话，叫做“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”。就是说，要想睡得舒服，就不能头朝东，脚朝西的睡觉。
可是，这句话是什么意思？到底有没有道理呢？
从字面意思上说，这句话很好理解:就是说人们要想要睡得好，最好选择南北方向的睡姿，千万不要头朝西、脚朝东睡觉。
“可是，现在的床铺就是东西方向的布局，叫我怎么睡得安稳嘛？”张先生为此很是无奈。
那么，张先生的抱怨和农村的俗语到底有没有道理呢？
有书君为此查阅了许多资料，认为睡觉的方位和睡眠质量虽然有一些关系，但事实上并不是决定睡眠质量的主要原因。
有一种说法认为:睡眠朝向应与地球磁力线平行。
有人认为地球就是一个大磁场，磁力线由北向南运动，而人体能够切割磁场的磁力线，在人体产生电磁效应。
睡觉时采取头南脚北的体式，人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，在磁场力的作用下，气血运行畅通。
这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。
其次，从中医的一些理论来说，睡眠的质量和睡眠的方位体式也有一些关系。
孙思邈在《千金要方》中提到睡觉时头和脚的朝向问题，“凡人卧，春夏向东秋冬向西”。
宋朝蒲虔贯的《保生要录》中也提到了“凡卧，自立春后至立秋前，欲东其首；自立秋之后至立春前，欲西其首。”
可见，睡眠质量的高低不仅和睡觉的方位有关同时和季节也有关。
但是若按古人的说法，不仅每个季节的床位都要挪动，而且，东西方向的睡姿也是有益于养生的，并没有特别强调要南北方向的睡姿。
第三、农村里强调睡觉不能头东脚西和农村的房屋结构也有关系。
因为农村的房子以前都是瓦房，而瓦下面就是有房梁。
如果房子年久失修，房梁又和床位一致，在睡觉时万一房梁掉下来，则容易出现意外。
况且，如果睡觉时总有这种担心，睡眠质量肯定会受影响，而选择南北方向，就可以减轻这种心理恐惧，让人睡得更加踏实。
这样说来，“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”的说法是有一些道理的。
但是实际上，睡眠质量的好坏，床的方位给人带来的影响是微乎其微的。
对睡眠质量影响更多的是卧室的舒适度、周围的环境、个人的情绪、睡眠习惯，甚至年龄层次都有关系。比如，孩子总是比成人睡得香甜。
即便是同一个方向，在同一张床上睡觉，都有睡得舒服和不舒服的时候。
所以，我们不必过于纠结睡觉时床摆的方向，而应该养成一些良好的睡眠习惯，早睡早起，适当运动、学会适时减轻自己的压力，放松心情，怎么舒服就怎么睡。
那么，无论是床位如何摆放，相信你都能睡得安稳、舒服。
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！
有书共读
看到有趣的问题就想说几句，农村俗语说得没有毛病，而且还很有道理啊！我们这里农村说的是，要想睡轻松，脚朝西来头朝东，与题主说法不同，恰好相反。
睡时候要脚朝西头朝东 ，是因为东方是太阳升起的地方，在我国认为，东方聚集着生气，俗话说紫气东来啊，指的就是这个道理吧！按照科学的说法，东方有太阳的磁场，万物生长靠太阳，太阳磁场可以让人充满朝气，充满活力啊！
为啥不头朝西呢？西边是太阳落山之地，夕阳垂暮，总是萧瑟落寂的感觉。再者，中国人包括佛教都认为，西部是人们死后的归宿之地，长期头朝西，人会没有斗志，没有朝气啊！
还有人说南北朝向好，其实不然，南北朝向，地球磁场直贯头脚，人易激动走极端啊！从实际睡眠效果来说，南北朝向，人晚上易兴奋失眠。再者，南北睡觉，是中国人的大忌啊！人死了才睡南北坑啊！在中国，无论是谁开发的楼盘，谁设计的建筑，卧室的床位摆放都是东西走向啊！要是南北走向，估计得被骂死了，商品房根本卖不掉啊！难道如此多的风水大师，如此多的建筑师不知道什么朝向好吗？
所以一句话 ，绝对支持我们这农村的说法。支持我的赞一个吧！
雪6198
农村俗语“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”啥意思？有道理吗？
农村的俗语很多，大多都是经验的积累，农村的俗语很多，涉及到生活的方方面面。农村俗语“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”啥意思？有道理吗？凡尘观生活说说他的意思。
“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”的意思！
这句话的意思是说，人睡觉时，想要睡的踏实，舒服，就不要脚朝西头，头朝东头的方向睡觉，既不要东西方向睡觉。为什么？这是关于人睡觉方式的俗语，农村人认为，南北方向睡觉是顺着地球磁场线的方向睡觉，不会受切割磁力线的影响；东西方向睡觉，就会受到地球磁力线切割的影响，因而影响睡觉。
其实，在现实生活中，这一点很难做到，都是受建筑楼盘方向的影响，东南西北方向那个方向都可睡觉。而且地方受限，也无法选择。当人很累的时候，不管怎样睡都很踏实。当很劳累的时候，倒头就睡，哪管什么方向不方向的呢。
所以，也不必受这句话的影响。
我是凡尘观生活！
谢谢！
再见！
凡尘观生活
关于“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”这句话，有些朋友持赞同观点，有些朋友持反对意见，而小帮手个人习惯，则刚好符合上述现象。这句话说的什么意思呢？
“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”单从字面意思来看，很好理解，如果想要睡觉时很轻松，睡眠质量好，就不要头朝东脚朝西，仔细看了下，小帮手睡觉时，头朝东脚朝西，相信有不少朋友和小帮手一样，也没觉得有什么不好。
关于睡觉朝向的问题，一般有四个方位，头朝东脚朝西、头朝西脚朝东、头朝北脚朝南、头朝南脚朝北，这四个方向，肯定都有人睡过，关于睡觉朝向问题，小帮手也问了村里面一些老人，他们说都是以前的说法，现在已经很少有人在意了，在以前，会有这样的看法：
比如南北朝向（不论头朝北脚朝南或者是头朝南脚朝北），这种朝向都是给死人的，也就是死了的人会这样，所以，以前的人是没有南北朝向睡的，而现在来看，城市里的群租房或者一些学校，很多都是南北朝向的，也没有什么顾忌或不好的事情。
至于东西朝向，为什么说头朝东脚朝西不好呢？据有些人说，是由于磁场的原因（要和地球的的磁场一致），也有的说是风水问题等等原因，说的头头是道，具体有没有科学依据，对人体的健康有没有危害，小帮手不做过多评价，有位朋友说的好，对于失眠症患者，朝那个方位睡的都不轻松。
最后，小帮手个人认为，不管头朝哪，脚朝哪，根据自己房间的布局，以及自己的喜好决定就行了，至于以前的说法，信则有，不信则无，不必过于在乎。
关于“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”的老话，就解释这么多，有些以前的句子，能淘汰就可以淘汰，或者在极小部分人群中传播的，也不必拿到牌面上。不知道你对这句话是怎么理解的？可以在下面评论中说说。
农民的小帮手
您好，科学兴农为您解答。
我国古代人对睡眠相当有讲究，我们先来看看古代关于睡觉的那些事儿。
关于睡觉时间。亥时睡觉最为养生。在《孔雀东南飞》里有“奄奄黄昏后，寂寂人定初”，人定就是指亥时，而在黄帝内经里面则提到，上床睡觉要讲究季节，在春夏两个季节，应该夜卧早起。秋天要早卧早起，而冬季宜早卧晚起，指导今天，我们还是提倡早睡早起，那么具体到什么时候睡觉才是好的呢？古代人给我们了详细的答案。
“日出而作，日落而息”，显然在现代社会，想要日落而息显然不太可能，所以我们还是根据古人的说的在亥时最为合适，也就是晚上九点到十一点。
关于睡觉姿势
人睡觉的时候姿势可是千奇百怪，但是总结起来，却是有三大类，有脸朝上的，有脸朝下的，还有脸朝着两侧的。这样我们就氛围仰卧、俯卧、侧卧三种。古人所说的站如松、坐如钟、卧如弓。说的就是日常的体态，卧如弓就是所说的侧卧。古人睡觉最忌讳仰卧睡觉，形容为挺尸，可见对仰卧睡觉有多大的偏见。
关于脚西头东
在孙思邈的《千金要方》中提到睡觉时候头和脚的朝向问题，“凡人卧，春夏向东秋冬向西”，意思是说，在春夏两季睡觉的时候，要头朝东，脚朝西，在秋冬两季则正好相反，要头朝西，脚朝东。在宋朝蒲虔贯的《保生要录》中也提到了“凡卧，自立春后至立秋前，欲东其首；自立秋之后至立春前，欲西其首。”所以无论是脚西头东，还是脚东头西都是有说辞的。
关于睡觉头朝北
还是在《千金要方》中，提到“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。《老老恒言》也提到，“首勿北卧，谓避地气。”在古代，养生学家认为北方属水，属于阴中之阴方位，睡觉的时候头朝北方是“死人向”所以有生者向南，死者北首的说法。
这些说辞一方面跟风水有关，另一方面跟地球磁场也有关。
家里老人在摆放床的位置时候，有顺着横梁的说法，如果横梁正对着床，有压顶不吉之说，在《阳宅撮要》提到，床横头有柱，名“悬针煞”，主损人口。睡床上有横梁，对人健康不利。另外还有床头不要对着镜子，床不宜直接对着房门等等。这些都是风水学上的说法。但是细细想之，古代避免横梁掉落、门口直接对着床吹风，对于这些现象的回避也并不是完全没有道理。
另外就是最常见的一个说法就是与地球磁场的关系了。
很多人说南北朝向睡觉的时候，地球磁场对人体的影响最小，如果东西睡的话，地球磁场会对人体产生不小的身体负荷。其实在我看来，手机放在床边的磁场就远比地球的磁场要大得多。所以地球的磁场跟睡觉的方向并无多大关联。相对而言，计较自己睡觉的方向，还不如想办法把自己的卧室布置的温馨舒适一点，养成早睡早起的好习惯才是养生的正确之道。
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科学兴农
十里一个风俗，五里一个地道，由于每个地方的风水不一样，所以风俗也会不一样的，不能一概而论，比如我们北方有句话说：活着不住西南房，因为北房阳光照射比较好，冬暖夏凉，所以农村的房子最好的上房是向北的北房，城市的楼房最好的楼房，东西走向的，床基本上都是东西方向摆放的，因为太阳永远是从东方升起的，人工作了一天躺下休息后，第二天早上头从东方抬起，朝气蓬勃。由于我们这里山在南面，北方是河，按照风水学所说，一般棺材的摆放方向，讲究头枕山，脚踏水，所以我们这里一般情况都是死人头向南，脚向北躺着，大活人都是头朝东，脚向西睡着，估计各地的地方风俗不同，所以将就也就不一样，不要一概而论，本人只是略谈了一下我们这里的风俗，不喜勿喷[祈祷][祈祷][祈祷]
GSLX蓝天
这句话非常有道理。它是符合地球自转规律的。
我们都知道，太阳每天都会从东方升起来。这是因为地球的自转是从西向东转的。即使你不动，地球一直带着你向东运动。
睡觉时，头朝西脚朝东，相当于面向运动方向，人的感觉会舒适。就好比坐车一样，面向运动方向，坐正了，人会感觉比较好。如果背对运动方向，倒着坐就会感觉不是太舒服。道理就是这样的。
因此，晚上睡觉头朝西，或者南北方向睡，睡眠质量比较好。
钓鱼人的掌上秘书
农村俗语“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”是什么意思？有道理吗？
这句农村的俗语其实就是对人睡觉时，哪个方位睡眠更好的一种说法，什么方位睡眠才对人体最有益处。从字面就可以理解，睡觉时要南北方位睡能够让人体感觉更舒服，不要东西方向睡眠，这就是此俗语的本意。
关于睡觉时朝向方位，一直以来也有不同的说法。就有说，
农村俗语的说法为朝东西方位睡觉会不舒服，认为人们朝东西方位睡觉时，是与地球自转方向由西向东相反的，势必就会影响睡眠，关于这个说法也都是一代代口碑相传的，实际上目前还没有最佳的科学依据。 
关于磁场的说法是，地球就是一个大磁场，磁力线是由北极到南极的发展方位，睡觉时顺应了这个方位，对人体的气血流动有益处，这也是大家根据磁场方位流向做出的判断。但这个又与古代养生中所说的“春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡”的方法不同。所以说，我们最好还是根据自己的感觉睡吧，怎样感觉舒服就怎样睡吧。
不知你对睡觉方位有什么不同的观点，欢迎你在评论下方留言。
农大知事
嗯嗯，大家好，我就是人见人爱,花见花开,鸟见鸟呆,风靡万千的少男少女杀手的风流倜傥 玉树临风的小小怪。
首先非常感谢各位点击这个回答，话不多说让我们回到原题，“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”这句话根据字面意思的理解就是想要睡觉睡得好，不可以让脚朝西，头朝北。
农村俗语可以说包罗万象，涉及到生活中的方方面面，就像这个“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”一样。
按照农村通俗易懂的说法就是人们要想要睡得好，千万不要头朝西、脚朝东睡觉，老一辈人认为，脚朝西头朝东睡觉早晨醒来容易头脑迷糊；而且在古代，养生学家认为北方属水，属于阴中之阴方位，睡觉的时候头朝北方是“死人向”所以有生者向南，死者北首的说法。
这些说辞一方面跟风水有关，另一方面跟地球磁场也有关。
按照科学解释就是南北向睡觉是顺应地球的磁场，地球的磁场主要分布在南北两极，因此要顺应磁场的话，只能南北向睡。脚西头东睡觉的人会受到地磁场的干扰，易多梦睡不踏实。
