很多人認為，需要定期更換洗髮水的品牌，因為如果長期使用同一品牌的洗髮水可能導致“免疫”，也就是說洗完頭可能沒有最初使用這款洗髮水時的光澤和質感，甚至頭皮屑可能越洗越多，洗髮水的效果大打折扣。但事實的確如此嗎？
事實是，你的頭髮問題並不是洗髮水帶來的，而可能是你的生活環境改變導致的。比如說：你是不是搬家到了自來水“較硬”的地方？你是不是開始或者停止鍛鍊的習慣？季節是否發生了變化？室內的乾溼度是否發生了變化？所有這些都可能會改變髮質。
而這些由於環境變化引起的髮質變化，意味著你可能需要更換其他類型的洗髮水——而不是因為你對常用的洗髮水產生“免疫”。
如果你的頭部皮膚變得脆弱，可能會導致頭屑的增多。造型產品、乾洗洗髮水甚至護髮素，如果沒有被徹底沖洗掉，可能會積聚在頭皮和頭髮上，導致頭皮脆弱，甚至頭屑增多。
護髮小貼士：
✔ 將洗髮水稀釋後使用，以便更容易沖洗乾淨。
✔ 每隔一個月用蘋果醋沖洗頭髮一次：1份醋加4份水。
✔ 避免使用含有對羥基苯甲酸酯、硫酸鹽和含硅洗髮水，它們容易導致洗髮水殘留。
✔ 如果當地自來水屬於硬水，找一個螯合類洗髮水，以消除頭髮中的礦物質積累。
如果目前使用的洗髮水或護髮素非常適合你的頭髮，那麼應該長期使用，無需定期更換。如果你剛剛搬家，或者換季時可以更換洗髮水或護髮素。
由於擔心洗髮護髮用品含有的化學物質對身體造成的損害，有些人會完全不使用洗髮護髮產品，只是偶爾用蘋果醋沖洗頭髮，這是一個很好的習慣，但並不是每個人都能夠堅持下來。如果你還沒準備好，那麼可以先儘量減少使用洗髮水和護髮素的頻率，比如每週使用1~2次。特別是對於那些染髮、頭髮乾燥或天生捲髮的人來說效果會很好。
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