奧義奇談
李小龍作為一代武術宗師，現代武術的集大成者，也是當代最出色的武術實戰家之一。而李小龍在年輕時便從香港到了美國，在美國李小龍憑藉對武術的熱愛和天賦，通熟各路東西方武學，
在格鬥中李小龍加入了拳擊、泰拳、詠春、譚腿等武術並加以融合，創立了至剛至陽的迅猛拳法截拳道。
截拳道講究集全身力量於一身，並一擊致命，而且出其不意的打擊更讓對手防不勝防。隨著李小龍來到了香港，他更讓之前的各種武學招式融入電影當中。因為拍電影時攝像機太慢，以至於無法捕捉到時候李小龍的真實動作。由此李小龍更是有意放慢，只為了完成電影的鏡頭。
在諸多李小龍電影打鬥場景中，我們看到他總是習慣於雙腿不斷抖動，這主要是從腳步步法上迷惑對手，讓對手摸不清其出腳方向並給予對手精準打擊。此外抖動雙腿更有利於增強身體的靈活性並讓四肢徹底舒展開，最後李小龍抖動雙腿也讓他在面對對手圍攻之時，可以快速從多個角度和方位進攻和防守，並保證其利於不敗之地。
當然這屬於李小龍自創，我們這也不會再上做過多的討論，但是這卻成為了李小龍格鬥的標誌性動作。而後在李連杰的《精武英雄》以及甄子丹的電影中，我們經常看到他們對其經典抖腿動作的再運用，且收到了十分良好的效果。
關注頭條號武俠小王子，我陪各位一起聊武俠。
武俠小王子李言
駱曉鈺
李小龍在電影中決鬥時雙腿不斷跳動，在實戰中真的有用。
格鬥中的跳動有很多作用；
1、使身體放鬆。
2、保持自己的一種節奏。
3、轉移自己攻擊的戰術的意圖。
4、不斷的變化角度，尋找戰機，製造戰機。
5、保持一種隨時啟動的慣性。
6、吸引對手的注意力。
福州禪武
實戰相當有用，這是擊劍步法和蝴蝶步以及恰恰舞等綜合起來的。他不是隨意跳，他是在根據對手或者預判對手怎麼攻擊，而調整好最好的出擊角度。他不停調整角度，讓對手無論怎麼攻擊他都能最有效的以攻代守，截回去並給對手造成傷害。喬恩瓊斯一個被認為UFC最被看好的冠軍（貌似因為什麼問題被禁賽了以前可是UFC最大焦點出場費是姚明3年籃球錢），稱這是解決對手的最快最有效的方式。。。當然首先你得有李小龍速度並且實戰經驗非常豐富，才能打擊對手出手瞬間露出的最易攻擊的破綻。一下搞定對方。
235188
李小龍雙腳的跳動，是身體重心的再轉移。@雙腳前後左右的跳動首先吸引對方的注意力，為自己的進擊做準備。@雙腳跳動也可以是一個假動作，對方想進攻，而此時很被動，不知進擊那個部分。縱然冒失一擊，因為跳動太快，會很快化解掉。@雙腳及時快速移功為打去對方創造條件，例如腳踏中宮是最有利的進攻條件，一旦發力進擊，對方很容易被擊倒kO。那麼這時候腳踏其它地方雖有利於出擊，扭轉對方的發力點，始終不能如意進擊。這在進收中氣勢先佔了先機，是成功的一半。再加上李小龍的怪叫更使對方不能心平氣靜被擾亂了心神。所以說李小龍功夫是聰明人的技術，看似雙腳在亂跳，實際是成功的一半。
雲遊四海578
波羅密2
9阿里的蝴蝶步金華過來的
就相當於他很少拿錢去握住那個雙截棍的頭
總是用手攤開，雙截棍就放在上面
他那種，動作其實是方便他的腿像雙截棍一樣彈射出去，
它的叫聲只是他運氣的一種，
他在配音裡面就有說過這方面的描述
南油高守2018
我只想說李小龍在短短十幾年的成人生涯中，要學英文，融入美國，開武館，與世界名手切磋還要讀大學，還要拍電影，更不要談像我們這樣還要談個三五年不以結婚為目的戀愛了，效率之高，令人咋舌～……！
專心看球
當年李小龍看到拳王阿里蝴蝶步打遍天下無敵手所領悟出來的。拳擊是探手在前，重手在後。李小龍的武術剛剛相反，重拳重腿在前。李小龍是用了塊鏡子看阿里電視上的腳步反影學來的。李小龍在他的英語自述有講到這節
老方十方
雙腿跳動是為了保持靈活性，協調性，能更好的放鬆肢體和心態，影視中如此，實戰中更是如此。
用跳動來調節狀態的運動不光是搏擊類的，各種球類運動也是如此，比如藍球，網球，羽毛球乒乓球都需要以靈活的步法調節來保持最佳的競技狀態，力求把握戰機，一擊奏效。這種不停跳動的步法是從西方流傳過來的，實戰性非常強，練好了實戰的時候進退自如，張馳有度，是科班搏擊球類運動的必修之課。沒有經過步法的搏擊訓練俗稱王八拳，有步法需要而沒有步法跟進的球類運動叫野路子。
