汶水才子
题主的问题，也是多数书法爱好者困扰的问题，毕竟在茫茫书法爱好者大军中，真正的童子功还是少数，大多书法爱好者还是从成年开始学习的。由此引出书法界颇为关注的问题——当代书法的技巧与方向。
只所以这么说，是因为所谓的“书法大师”别出心裁，追求所谓的“书法艺术”创作，已经远远偏离了传统书法的方向。结合个人的学习思考，谈点成年人学习书法的体会，仅供参考。
1.书法的技巧。我们大多都是在自我学习书法，比照书法字帖进行临习，有没有技巧呢？其实技巧是和个人的学习能力有关的，有的人观察思考领悟能力强，就学的快，相反就会吃力就会慢一些。学习书法是一个漫长而乏味的过程，技巧只有一个，那就是“持之以恒”。再聪慧的人，没有“恒心”学不了书法。
2.书法的教与学。有人说学习书法必须请老师教，有条件请老师当然好，但还是要强调自我学习能力，教固然重要，但关健是学。教是条件，是外因；学是内因，是起关健作用的。即使一个老师一对一，手把手地教，离开了老师还是一事无成。
书法有别于其他文化课，学习领会后，还需要不断地练习，直到精熟。这个过程往往需要几个月、几年、甚至一辈子。《兰亭序》老师可以在几个课时就能讲完，但临好、临像《兰亭序》就需要几个月、几年，从形似到神似，入逸、入神、入味恐怕是一辈子的追求了！所以学习书法就像体育比赛，不上场的永远是观众。
3.书法的选帖。初学者要从隶、楷书开始。隶、楷书的研习，可以初步理解字的架构，架构是房屋的梁柱，是人的骨骼，这是学习书法基础中的基础。选帖要选择有代表性的、公认的、成熟的、有法度且相对完整的碑帖。
选隶书就选汉隶中的《乙瑛碑》、《史晨碑》、《礼器碑》、《曹全碑》、《张迁碑》等。选楷书就必选欧、颜、柳、赵。“晋人尚韵，唐人尚法，宋人尚意”，初学书法必从法度入手。
唐楷是法度中的精华，所以学习楷书必选唐楷。柳体法度过严，已达极致。赵体虽崇晋、唐古法，但过油熟，初学者难于驾驭，所以一般选择欧、颜的比较多。
4.行书的临习方向。按古人的学习方法，初始临隶、楷书非十年工夫不可，才可以涉猎行、草书。就成年人而言，即使按折半后的加速度，非三年不可。（许多速成培训班三个月练出的是美术字，不是书法。）
这一阶段行草书的选帖，可以根据自己的喜好，选择自己喜欢的帖。帖的作者要与自己的气质，喜好相近，就有必要了解帖作者的生平。也可以根据楷书的学习，专攻一家帖。使楷、行、草的临习更协调。
临帖必须临到字字精熟，领会贯通，最忌急功近利，浅尝辄止。按古人说法，对临熟练后，必须背临，才能将名帖时时研读，默想其神，日久贯通。
5.遍临阶段。纯熟一家之后，要善取各家之长，补自己之短。各家书体均有特点，如“二王之神韵，颜柳之筋骨，欧阳之方劲，世南之圆融，河南之飘逸，山谷之舒展，子瞻之茂密，元章之惬意，君谟之古雅，吴兴之精熟。”凡以篆隶为主者，还要兼习一些行草，以增加字的灵动飘逸。凡以行草书为主者，要加强对篆隶书的学习，以增强笔力的质朴厚重之感。
6.临帖与创作。古代没有创作，古人认为书法临习到精熟，达到实用和随意书写，就可以了。实际上临帖也是创作，以《兰亭序》为例，东晋以后，历朝历代的书法大家，都有临帖作品。而且所临的《兰亭序》千姿百态，各领风骚，崇神意而不囿于形似。古代的碑帖，许多都是往来的信札，而非刻意书写。
现代意义上的创作，虽在一定程度上对学习书法有促进意义。但对于习书者来讲，永远写不出酣畅淋漓的《兰亭序》，悲愤欲绝的《祭侄稿》，凄凉萧瑟的《寒食帖》。
临帖是营养的汲取，创作是临帖成果的展现，缺一不可。临帖先于创作，重于创作！对于顶级书法家临帖与创作，也都是一生的追求。现代书法帖学泰斗沈尹默先生，一多半作品都是临书，在八十多岁几近失明时，仍借放大镜在太阳光下读帖。齐白石老人，在生命中的最后几年，仍“日日临帖不倦”，可以看出临帖的分量。
总之，想要快速提高书法水平，捷径只有一条：临帖并持之以恒……
牧心观道
无论成年与未成年，都没有“快速入门”的技巧。
只不过成年人理解能力强一些，相对来说就容易上手一些。
说到入门，首先要克服的就是“手抖”的问题，书法首先是一种用工具的方法，这是一种技术活儿，客服手抖就只能靠时间，靠勤练。
其中也确实存在一些控笔的技巧，不过是需要人指点，需要自己悟罢了。
手不抖，就要完善结构和笔法。一开始是先从正书开始练习，楷篆隶哪个都行。
先求慢，慢中求准，准后才能快。
结构和笔法初具形状的话，大概也得二三年水平，才能掌握一个雏形。五年左右的水平，写出来能算是“楷书”了，基本结构没问题，基本笔法没问题。
这也仅仅是到了没多大问题的时候，还说不上“好”。
当然，这一些也都有快速速成的办法，花钱找一些科班培训班就行，有一年两年就差不多，不过这一年两年也仅仅是时间短了，练习的量可能比五年只高不低。
很多人都喜欢书法，想学。
确实也有很多人问过我，该怎么入手。
我说买完笔墨纸练就好了。
他们以为我不愿意教他们方法，其实我实在是没法回答。
你练都不练，笔都拿不稳，我怎么跟你说技巧呢？
我说用笔技巧你也听不懂啊。
想要练书法，别的先别想，先练，等到你对书法了解一些的时候，才可以教一些简单的技巧。
就跟练太极一样，还没学会套路就问要领。
那怎么能说的通呢？
起码的先学会套路才能给你做分解动作，告诉哪个动作该用哪里发力。
想学书法，别的先别说，每天1-2小时，坚持半年再说。
有了了解，还能坚持，再谈技巧不迟。
梁宇航
多练，多临，哪有捷径
桂临塞上
问的是“如何”自学，要的是“方法”，但是没有“快速”一说，勤奋是根本，时间要花到位，只有不走或少走弯路一说。既然是初学，就学笔法和字法。至于其他墨法和章法甚至创作，我认为是进阶的事。笔法就是线条的正确书写，往往看起来简单，其实不是那么回事，要从字帖中琢磨出来，当然，更简单的办法就是找个靠谱的老师。字法就是利用线条架构出字方法，一般一个书法家一个字法，对应的笔法却是每个书法家都大同小异。初学写毛笔，习惯是一关卡，还抖，这个时候就要些篆书或隶书或者瞎写，把肌肉记忆改过来。一般采用站立悬肘（自己网上查这个动作的要领）用6CM长峰羊毫写5-10CM的篆书或隶书或直线条（直就可以了，粗细要一致，角度要丰富，横竖及各种斜度都试试）。动作要领就是肘定腕动，学会运腕（区别于腕定肘动，要仔细体会）。一般这样写3-15天，就不会抖了，然后根据个人爱好选一本楷书字帖写写试试。写楷书建议原大的，一般3-5CM大，用3.5CM左右的不含尼龙的兼毫毛笔（这种笔一般越写越好写），可以伏案、伏肘、悬腕、运腕写字（体会这几个动作），这个过程不要太长，一般写个3-6个月，不要相信“从一而终”这种说法，对于楷书来说，在不找靠谱老师的情况下，顶多学到结字法，笔法肯定学不到位，尤其是碑帖。所以接着就要找墨帖，墨帖就是书法家写在纸上的原本，要找起笔收笔痕迹明显的墨帖，方便体会笔法，最好选智永真草千字文墨迹本学楷书部分，兰亭序冯承素本前面的真书部分，赵孟頫三门记可以同时看看，另外我个人觉得碑帖里面褚遂良的雁塔圣教序也是比较好的体会笔法的字帖。
项王子弟
用一到两年时间看书法理论(估计整完你就不想学了)。而后每天保证一小时以上书法练习(估计练练就停了)。最好找名师指点，但可遇不可求。练错了就麻烦了，得用半辈子时间纠正，可是没办法，学书法就是纠`错`的过程，而且到八十岁也纠正不完。最好别弄这玩意，吃力没结果。实在手痒，切记切记成年人学书一定记住，只学篆书，附加行书(行书为了落款)。
老闲事主任
一个成年人想起学书法來了，那你就不要学书法了。因为你只有三分钟热度是没有任何意义的。真想写手好字是很苦的事，恒心一下二十几年过去了三十几年又过了，成绩自然来了。
无为大圣o
学书法，除天才外，不管什么年龄的人，唯一办法就是要真爱，动脑动手，读名帖，细揣摩，善总结，勤奋练习，持之以恒。
手机用户51783864879
学书法很好！可以静心也能养身！其乐无穷！学书法唯一的途径临帖！自已看好的那一本作为基础多临，反復临！再多看名家的作品。特别是名人对书法的点评。这样可以提高对书法鉴赏水平！这是本人的一点体会供参考！
私心忘响
学习书法没有捷径，也不要有功利心。
