当皮肤的角质层含水量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙等现象。所以，在北方寒冷而干燥的冬季，人的手和脚常常会干燥、裂口。

脚常常会干燥、裂口

干裂原因

1、随着年龄增长，皮肤老化，其保湿作用逐渐减弱；

2、干燥寒冷的季节，由于皮肤与外界接触，如不加以保护，容易出现干裂；

3、经常使用洗衣服、肥皂等洗涤剂，也容易导致皮肤干燥；

4、饮食睡眠习惯，如：偏食、饮水少、失眠，导致机体下降；

5、某些皮肤病，如：手足癣等也会引起皮肤干裂。

皮肤与外界接触

脚裂，学会这样做

第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里加少许食醋，能帮助消炎杀菌。

双脚浸泡

第二步：泡脚后直接涂抹"裂倍宁"，能解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的干燥、粗糙、皲裂，一般体质使用 3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效，当然要是干裂太严重见效时间会长一点，在网上都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。

一般体质使用 3 天就见效了

第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多

希望你一件件改掉

1、平时经常按摩手、脸，活动手足关节，促进血液循环。

2、避免使用碱性肥皂或洗涤剂。

足部按摩

3、多吃富含维生素A的食物，还应多吃脂肪类食物，以增加皮脂腺分泌。

4、每天保证饮水2L，保持体内水分充足。

5、避免使用过热的水清洁，不要过度揉搓。

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