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“肺者，相傅之官，治节出焉”---《黄帝内经》，意思是肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上，它负责了解所有器官、协调所有器官，也就是所说的“肺朝百脉”。
肺的作用主要有三方面：
1.肺主气：把呼吸之气转化成正气、清气输送到全身，调节全身气机。
2.主肃降：把人体的体液肃降和宣发到全身，通调气机和和水道。
3.主皮毛：过宣发作用把将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛。
肺不好时，身体会有哪些表现？
1.呼吸功能减弱---吸多呼少、气短无力、声音微弱、胸闷、腹胀等，这是由于肺功能下降，导致不能有效把控气息。
2.水液污浊积滞---干咳无痰、小便不利、全身水肿、咳喘、咯血等，这是由于肺功能下降，导致不能有效肃降津液。
3.皮肤抵抗力差---皮肤干燥、毛发干枯、爱出汗或不出汗、易感风寒，这是由于肺功能下降，导致不能有效温养肌肤皮毛。
4.鼻子出现异常---肺开窍于鼻，鼻子是呼吸系统的门户，当无故出现鼻塞、流涕、嗅觉不灵、鼻翼扇动等情况时，预警肺部出现问题。
养肺护肺要从几点入手：
1.多吃白色食物，白色入肺，可以滋养肺阴，如银耳、梨子、甘蔗、薏仁、大豆、牛奶、白萝卜、菜花、百合、莲子等。
2.适当吃辛味食物，辛味走肺，可以宣肺气，适当吃些生姜、薄荷、大蒜可以宣发肺气。
3.注意保持大便通畅，肺和大肠经络相通，关系密切。大便通畅有利于肺气下行。建议养成每天定时排便的习惯。
4.远离烟草，吸烟会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。
5.加强户外运动，适当的运动可以有效增强肺部呼吸功能，改善体内气息水液循环情况。
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营养科李医生
（2018年5月27日 曾医生有问必答）
年轻人：“医生，我天天骑车上班时，总感觉有人勒住我脖子，呼吸困难，是不是肺不好？”
医生指着自己的头说：“你这种情况非常糟糕，这里的问题比肺严重多了。”
年轻人：“你是说我脑子长肿瘤了？”
医生汗颜：“这位同学，你衣服反着穿了……”
年轻人：“……”
肺不好有哪些表现？
①咳嗽、咳痰：长期吸烟或有肺部疾病时，首先表现出来的就是咳嗽、咳痰，如果咳嗽出现时间＞3周，就需要提高警惕了，也许是肺癌，也许是肺结核，两者都不容小觑。
②咯血：为痰中带血，或直接咳血。主要见于肺结核、支气管扩张、肺癌等。
③胸痛：持续的胸痛常见于胸膜炎、支气管炎、支气管肺癌等，若胸痛同时出现咯血，更要怀疑肺癌可能！
④口唇发绀/杵状指：主要原因是血液中氧气不足，肺通气功能不好引起。常见于慢性肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病。
⑤劳动后呼吸困难：是肺功能不全的表现，严重者连一些基本的体力劳动都不能胜任，动一下就气喘、呼吸困难等。
⑥肺活量降低：肺活量是简单而有效的肺功能自查项目。正常男性肺活量4217±690ml，女性3105±452ml。如果＜80%为降低，60%-80%为轻度，40%-60%为中度，＜40%为重度肺功能不全。
如何预防及警惕肺部疾病？
①有过敏反应的，应尽量远离过敏原（房间内禁放花、地毯、油漆、鸭绒等）；②禁烟，避免烟雾刺激；③忌着凉感冒；④避免过度紧张和劳累；⑤有肺部疾病的，如哮喘等，要随身带药；有条件的可以行家庭氧疗；⑥对于有上述咳嗽、胸痛、气紧、杵状指等情况，需及时就诊。
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胃肠肝胆外科曾医生
肺癌是中国乃至全世界最常见的恶性肿瘤以及首位的癌症死亡原因，而且我们发现男性高于女性，城市高于农村，年龄大的发病率更高一些！这些现象其实都充分说明了一点：肺癌的发生都有一些特别诱发因素，是一个不断损伤肺部过程，才最终导致肺癌发生！所以，及时发现肺不好可以有效预防和减少肺癌的发生！
怎么评价我们的肺好不好，不好的话，我们人体会有什么表现？
一、肺不好可以表现为肺部检查有异常！我们呼吸内科有一个检查，叫做肺功能检测，是呼吸系统疾病必检项目之一，可以检测出我们呼吸道通畅程度、肺容量大小，哮喘等肺部或气道疾病，还可评估呼吸系统疾病严重程度等等。但其准确性受到患者的配合程度的影响。注意：肺功能检查与胸片、胸部CT检查完全不同的是，胸片、胸部CT仅可发现肺实质性疾病，如肺部肿瘤、肺炎等。
二、肺不好可以表现为人体会出现不同症状！
- 呼吸困难。表现为呼吸频率、深度及节律等方面，在临床上，按发作快慢分为急性、慢性和反复发作三种。其中急性伴胸痛往往提示肺炎、气胸、胸腔积液等等，特别应注意：肺梗死、左心衰竭患者容易出现夜间阵发性的呼吸困难！
- 活动后胸闷气促。如肺不好，活动时就容易出现胸闷、气促，休息后感觉又会有所缓解！
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- 胸部疼痛。其实我们人体的肺和某些脏层胸膜对痛觉并不敏感，只有当我们人体患有肺炎、肺结核、肺梗死、肺脓肿等病变累及到脏层胸膜时才会有胸痛症状发生。所以一般情况下，胸痛伴高热，我们可以初步考虑为肺炎 ；当肺部出现隐痛时，并随着时间持续加剧时，有一种刀割一样的痛时，我们应排除是否为肺癌！
- 咳嗽咳痰。肺不好，急性发作容易刺激神经引发咳嗽，当出现持续并不断加重咳嗽并伴有气促，应考虑特发性肺纤维化或支气管肺泡癌。而痰的性状、量及气味对肺部疾病诊断有很好的帮助。一般痰由白色泡沫或粘液状转为脓性时，多为细菌性感染；大量黄脓痰多发于肺脓肿或支气管扩张，铁锈样痰很有可能是肺炎链球菌感染，红棕色胶冻样痰即可能是肺炎克雷白杆菌感染；而当伴有厌氧菌感染时，脓痰会有一股恶臭的味道；肺水肿咳粉红色稀薄泡沫痰；肺阿米巴病呈咖啡样痰；肺吸虫病时为果酱样痰等等！
- 咯血。其中肺结核、肺癌常见症状就是痰里面经常血，咯血短期还好，就怕时间久了要求低了，一定要做好工作协调！
如何警惕肺不好的发生？
- 减少或禁止吸烟，喝酒等不良习惯。吸烟有害健康，这点应该不需要我多说；
- 持长跑 、游泳等锻炼可以有效提高肺功能！
- 饮食要好，特别是肺功能失常者，应多吃一些润肺、清肺的食物，如萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜以及用雪耳、莲子、百合、排骨汤等药材制作而成的清肺汤。
- 观察早起第一口痰。通常在肺癌早、中期不会侵犯大血管，会侵犯小的毛细血管，导致少量、缓慢的血渗出，夜间集聚积累，会发现肺癌患者早起第一口痰中带血。
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医学小侦探
关于肺不好，有那些症状的表现？如何去警惕的问题？对此，首先是考虑生活中的一些反常感应，如感冒伤风后，出现不该出现长期间的痰多和干咳症状，每天下午3～5点钟时段出现微温和脸面二腮的潮红的不良感受。其次深到呼吸不畅，胸闷，胸背部有隐痛感觉，气急和嗅觉失知的感应反常！出现上述症状下，应及时去医院进行体检！确认早期病灶的及时发现和治疗！
