JesSE
我的头发就很油，今天洗完，第二天就油乎乎的~那么油性头发该怎么护理呢？我给大家分享下：
首先，我们要从头发油的原因说起
1、遗传：如果你的父母的头发也很油，那么你很大可能是遗传的了
2、饮食：所谓的头发油，其实就是头皮上的皮脂腺分泌油脂过多，而油脂分泌，其实也和我们平时的饮食习惯有关。比如爱吃烤肉啊火锅啊这类的，很容易导致头发出油
3、熬夜：这个我深有体会，熬夜明显会比不熬夜头发油的快，而且长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱，更容易导致皮脂腺分泌物增多。
知道了原因，那么该怎么护理呢？
1、饮食方面
饮食方面宜清淡，不仅对头发出油有改善，对身体也有很大好处呢
头发的主要成分是蛋白质、铁和维生素等，可以多吃一些富含此类物质的食物，像牛奶、菠菜、山楂、草莓之类的。
相反，不少吃饭重口、吃饭不按点、喜欢大鱼大肉的，不光头发出油多，而且皮肤也同样满是油光。
2、作息方面：
现在的人尤其是年轻人，每晚习惯躺床上看手机，不知不觉就熬的很晚了，这方面一定要注意，尽量养成早睡早起的习惯。
3、洗护方面：
油性头发尽量每天洗头发，不要太频繁也不要好几天不洗，保持一天一次的频率就可以了。
洗头发的水温，不要太热也不要太凉，以免过多刺激和损伤头皮。
洗发水我建议选择无硅油洗发水。如果哪天比较懒了，不想洗头可以试试免洗喷雾。
最好，保持精神愉快，避免生活中带来的一些精神刺激，这样可以减少皮脂腺分泌和头屑的产生。
米子穿搭记
有些人每次洗头发和梳头发的时候都会掉很多的头发，而且两天没洗头头发就会很油腻，看起来非常的脏，头皮还很痒，让人非常的烦恼，这到底是怎么回事呢？你知道头发隔多久洗一次最好吗？10个人9个做错了，难怪你的头发油腻还掉发，而且很多人在洗头发的时候都会有错误的洗头方式。今天就教大家一个正确洗头发的小窍门，一起来跟我学习一下吧！
一、头发隔多久洗一次最好？
我们洗头发的次数要根据不同的发质和季节来改变，油性发质皮脂腺分泌旺盛，特别是夏天天气炎热的时候最好是一天一洗，冬天的话两三天洗一次最好了。中性发质是人人羡慕的，一般三四天左右清洗一次就行，而干性发质皮脂分泌少，一般最大的烦恼就是头发干枯毛躁和头屑了，最好是一个星期洗两次就可以了。当然这也没有绝对的，也要根据工作环境和其它因素自己决定，但是最好也不要洗头太过频繁了，头发洗多了反而会损伤发质，也会使头发出油的更快。也不能干10天半个月不洗头，个人卫生还是要注意的。
二、3种错误的洗头方式
1、洗发水直接涂抹在头发上
大多数人都是直接把洗发水涂抹在头发上的，其实是错误的，我们应该先用梳子将头发梳理开，再用水打湿头发，最后才能涂抹洗发水。而且一定在洗发水打出泡泡后，再均匀涂抹在发丝上，也不要用手指用力的抓头皮，要轻轻的按压头皮才行。
2、洗头水温度过高
洗头发的时候，特别是冬天的时候，很多人习惯用很烫的水来洗，水温过高的话会刺激皮脂腺，反而会让头发出于保护加速出油，洗发水温最好控制在40度左右温水即可。
3、洗完不及时吹干
用多了电吹风确实会损伤头发，但是如果头发长时间不吹干的话，容易吸附灰尘。所以我们在洗完头发后，一定要及时吹干才行。
看完这个正确洗头发的小窍门，你学会了吗？别再用错误的方式洗头发了。
窍门叮当猫
亲，我是你未曾谋面的发友啊🎊
说到头发，我就“冤“声载道，头发少就不说了，还容易掉，容易掉就不说了，还白发多，白发多就不说了，还油腻枯槁，唉，简直是叫苦连天苦不堪言 苦啊～苦。
头发油，没有特效方法，经过多年的与发战斗得出不二结论: 只能勤洗头，每天都要洗。使用不含硅油的洗发水，也不能长期用一种品牌，得常换洗发水。最好是含生姜氨基酸类的洗发水，洗发水里滴两滴姜精油或迷迭香精油，能起到减少脱发作用。
分享我的经验，希望对你有用。
梦多22
我的课程笔记分享给你，除了生活中要注意上面的习惯外，洗护产品的选择也非常重要。
关注我探索理想生活的道路上携手同行！
杨文华61
首先必须使用无硅油洗发水，然后就是选择针对性的洗发水，如果是比较油的，就选择控油补水的，其次就是护发水在距离头皮的10公分开始涂抹！
梵希造型教育总监
护什么发，网上直接的买点硫磺皂，坚持几天洗头发，过段时间就好了，本人亲自使用
杭州落户教育咨询
每天晚上睡觉前清洗头发，这样会降低头发的油腻
向叔酒馆
头油严重呢？与自己用含有硅油的洗护有关系，再加上精神压力大，睡眠不足，常吃辛辣油腻的食物，都有关系的。把这些门人在的因素调理好后。再选一款无硅油的弱酸性的洗护，把头皮和毛囊调理健康，头油的问题自然而然就解决了。
好运味的好姑娘
头皮油脂分泌很多就会很容易油，建议尽量使用清爽型的洗发水，不要用护发素或发膜。
幸福的抹抹茶
尽量不要用有硅胶的洗发水
