直播吧11月24日讯 现国米副主席萨内蒂近日在接受意大利《福克斯体育》的采访时谈到了他超长职业生涯的关键——力量训练。萨内蒂表示，他的腿部推举曾达到500公斤，一条腿可以推举的重量达到310公斤。他在国米的职业生涯一直到距离41岁生日还有一个月时才结束。
萨内蒂对意大利《福克斯体育》表示：“力量训练一直是我职业生涯中的一个基本训练项目，当我在1995年来到意大利的时候，我就开始做大量的力量训练，不管是在球队还是我的私人时间都是如此。因为肌肉强壮的球员更容易避免受伤，表现也会更出色。”
“我经常会有一周双赛，即使这两场比赛是在周日和周二，我也不会错过周一的力量训练。尽管通常会在48小时内感觉到疲劳，但这确实让我在下一场比赛种感觉要好得多。我会进行具体的测试，来确定在赛季不同时期的训练重点。”
“腿部推举我曾经做到过500公斤，用一条腿成功的推起了310公斤。当然，我也喜欢节奏‘爆炸’的有球训练。穆里尼奥就很喜欢有球训练，在急停和高速变向的基础上进行高强度的训练。”
“我认为，在现代的足球中，你需要的不仅仅是一名体能教练，还应该有不同领域的专家，比如力量训练方面。你需要开拓视野，对情况有更深层面的认知，这需要合作。”
“我也会花时间休息，在比赛结束后，我会在泳池里呆上一段时间，一天后我就会开始力量训练。”
（马东宇）
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