练习方法
自然站立，两手自然下垂，两眼注视前方，右脚向前跨一大步，左右弓步，着地时脚跟用力，上气下压，下气上提，调动阴阳二气在丹田汇聚，同时两手在胸前上下前后划弧搅手一周，右手划弧后速回右腰间，随即向前发抖劲。待发劲的一刹那突然变空拳，拳眼向上，并调动阴阳二气在丹田汇聚所产生的能量达于中指和食指，但大拇指要扣住中指和食指，拳不要太紧，也不要太松，运动过程中手要放松，有“百柔一刚，百蓄一放，柔过劲，刚过点”之说，右脚和右拳要同时到位，脚到拳到，上下一音，速发速回，全身放松。
实战点穴
当对方用右拳向我胸腹部击来，我用灵劲的搅手拦防对方来拳，先用右手拦截，再用左手拦截，使对方来拳改变方向，向下运行；同时右脚虚步，待右手拦截后，趁对方右手向下摆动时，我右手变空拳，拳眼向上，向对方黑虎偷心穴、天枢、膻中、翻肚等穴点击，同时右脚向前跨一大步，用脚跟配合右拳发力，使阴阳二气所产生的能量集中在右拳的中指和食指，点击对方，点击后迅速回到胸前原位。
注：右手拦截对方时，用右掌根滚动拦截，使对方来拳容易改变方向，待对方来拳离我半尺时拦截为佳。对方拳向下摆动，而我向对方进击，也叫随斩随进，打的是时间差，此时对方没有一点内气，省时省力。 点击劲力不可太深，但渗透力要强，点击后不要太紧 张，要冷静、放松，按解穴方法认真解穴。
穴位及解法
天枢穴：在脐两旁1．5寸，被点打后，低头弯腰腹痛难忍；
中心穴：在心口下1．3寸，被点后缩身、低头、腿软、呼吸困难，瘫倒在地；
膻中穴：在两乳头中间，被点后神志不清，疼痛难忍，口吐白沫。
解 法
天枢穴：站在被点者的身后，两手掌自患者小腹往上托合至中心穴，然后站在患者的左边，左手掌按住被点者的前心窝中脘穴，右手塌肩坠肘；捞劲带灵劲(也叫抖劲)，平拍患者神通穴，心里暗示透，拍后可令被点击者立即恢复正常。
中心穴：站在被点者左边，左手掌按住患者前心窝(即中脘穴)，右手运大臂力带手腕发抖劲，平拍患者神通穴，心里暗示透，拍后可使被点击者立即恢复正常。
膻中穴：站在被点者左边，用右手掌下刻患者的凤凰穴，但用力不可过大，然后左手掌按住前心窝中脘穴，右手运大臂力带手腕发抖劲，平拍患者神通穴，心里暗示透，平拍时运力不能过大，也不能过小，拍后可使其立即恢复正常。
注：在刻斩对方时，用力不要过大，过大容易伤内，过小解不出，不大不小正合适。但一定要用内气，也就是阴阳二气在丹田聚集所产生的能量运到掌根，平拍，平解， 用两仪功夫解穴法还可治疗内伤、闪伤和长久瘫痪不治的硬伤，以及气机性病变等。
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