hqy123456789
酸枣仁百合膏有养阴的作用，这是一个养阴的配方，对于阴虚火旺的失眠有疗效，有一定的滋阴降火、安神的效果，但是对于气血不足、血不养心的失眠效果不大，对于胃不舒卧不安的失眠没有效果，需要配伍才可以达到不同的治疗作用。
酸枣仁有宁心安神、养肝护肝，有敛汗的作用，可以治疗心烦失眠、体虚盗汗，有镇静催眠的效果，对于面色潮红、阴虚火旺、手足心热、头晕耳鸣都有疗效，由于其味酸甜，可以降低血压和降血脂，在《金匮要略》中有酸枣仁汤，是一个养血安神、清热除烦的方剂，用药有：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎，可以治疗肝血不足、虚热内扰引起的头晕目眩、虚烦失眠等症状，此方应用两千年，疗效依然很好，对于体质虚弱的人可以用炒酸枣仁，减少对肠胃的刺激作用。
百合主要是滋阴润肺，可以治疗肺阴不足引起的咳嗽、尤其是干咳，效果很好，具有清心安神、美容美白、抗癌润燥的作用，其性偏寒，滋阴降火的效果很好，百合中含有人体需要的营养成分很多，是一个养生保健的好食材，一般人都可以用，煮粥、熬水都行，也可以根据不同的体质配方使用，就能增加养阴的效果。
如果用于气血不足引起的失眠，可以用炒酸枣仁、百合、黄芪、当归、川芎、白术、茯苓等，这样就能起到很好的补气养血和安神的功效，如果用于热扰心神引起的失眠，可以用：酸枣仁、百合、知母、贡菊、生地黄等治疗，如果用于胃阴不足引起的失眠可以用：酸枣仁、百合、玄参、麦冬、枳实等治疗，这些方法对失眠都有很好的治疗作用，但是引起失眠的原因很多，心情过于抑郁、心中想的事情太多、暴饮暴食、情绪过于激动、以及身体中的疾病都有可能影响睡眠，所以有失眠的人要找出原因积极治疗，长期失眠就会严重影响身体健康，或者发生其它疾病。
中医杂症
相信我没有用的。
好睡眠一定要有健康的作息规律，你可以自己自己练习一下。就是在不该睡觉的时候一定不要睡，连躺都不要躺，然后感觉困了到了该睡觉的时候就直接躺在床上，也不要玩手机，也不要做其他的事情让自己尽量平静的入睡。
还有一个办法就是借助安眠药养成条件反射。经过一段时间强强化之后。就到点就自己习惯性睡着了。
至于睡眠质量就得做好自己对自己的心理暗示，不要牵挂太多的东西，然后保持舒适的睡觉姿势，不要有不舒服的感觉就行了。
说干就干180813
这个膏方里的酸枣仁和百合都有帮助睡眠的功效，偏补阴，所以对于情致或者饮食或者其他慢性病导致的失眠，效果可能不是很好，所以，最好在临床医生的指导下服用，才能发挥最好的效果。更多可关注健康要枣知道。
