漫不经心的成功

和我老公结婚10年了，我觉得刚开始的时候，就是所谓的磨合期吧，因为我两一个南方一个北方，生活习惯，人情世故完全不同，有时我认为一定要做的事情，在他看来就是无关紧要的，或者他认为没必要告诉我的事情，在我看来就是忽略我的存在，对我的极不尊重，那一段时间，真是脾气爆到不行，一点就燃，他却丝毫感觉不到，就比如有一次他叫我去请谁谁来家里，我就很不解，为什么不直接打电话说，非要过去请，虽然我们离的很近，但是你打个电话就好了呀，再说现在直接去别人家，也不知道人家方不方便，是吧？我就很不理解，问他为什么一定要过去请，他也不解释，就来一句你去不去？搞得我就很炸，叫人做事为什么不讲清楚让人家心里舒舒服服的去做呢？

第二个坎，我不觉得是生孩子，而是生完孩子带孩子的时候，带孩子有多辛苦，我想带过的都深有体会吧，晚上带着孩子要经常起夜，睡眠不好不说，腰有时也是痛的不行，婆婆带孩子往往理念不和，不仅身体累心里还憋屈，白天还要照做一切该做的，买菜卫生煮饭，杂事是一样都不会少，孩子睡觉的时候，你还得赶紧去把碗洗了，地板拖了，衣服晾起来，有时饭到嘴边还没吃上，宝宝就醒了，等再次哄睡，饭都凉透了，一天到晚只有你和宝宝，老公回家了，要是外面做事顺利还能有个笑脸，要是不顺利，事情过不去，纵使家里在温馨，宝贝再可爱，他也担心明天的货款能不能到位，工资能不能照常发放，作为妻子，你纵使心中有多么渴望被关心被人疼，看着眼前这个人，你也无法再说什么，只能在心里祈求，他好我也好。

第三个坎就是经济了，生意从不是一帆风顺的，不像工作的，有着稳定的收入，做生意的很有可能哪一天你拥有的就都要被拿去投进生意，只为赌明天会更好，这个时候你还会矫情的说这个房子是我们爱的见证，这个灯是我们一起挑的，这个书房是我们自己设计的等等，都说不了了，因为是夫妻，你知道没有他什么都等于零，当你甘愿为了他，成全他，什么后果都不计较，你们就真的是夫妻了

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夫妻之间会遇到生活上的很多坎，一个坎就可以让婚姻濒临崩溃，很多爱情都经不住现实的考验。

夫妻之间有三个坎，能过就是夫妻！

第一个坎，结婚的时候

结婚不是一个人的事情，是两个人的事情，所以结婚的事情都要经过双方父母的许可，家庭合不合适，两个人的性格想不想符合，男方和女方的家长必须要同意，一致，没有任何异议。

所以这是第一个坎儿，情侣之间可能因为当时陷入了热恋，都会不顾一切。

第二个坎，女人怀孕的时候

这个时候是非常难过的，丈夫此时此刻要照顾好妻子，但是两个人很少有“

男人此时此刻生理需求得不到释放，此时此刻就是考验两个人情感恩爱程度的时候。但是很多夫妻都没能挺过这一关，甚至有男人在这时期出轨，接着婚姻就走起了下坡路。

第三个坎，孩子上学的时候

此时此刻的夫妻已经为人父母了，大部分精力都放在抚养孩子，教育孩子上面了。

但是这个时候也会出现供学问题，夫妻问题，还有各种各样的家庭问题了。沟通不好，又不敢吵，更不敢离婚，因为一离婚，就会对孩子造成巨大的影响。

如果这三个坎夫妻都度过了，恭喜你们！由爱情转变成亲情是有这个过程的。

但随着孩子长大，也要为自己的健康考虑了，家里还有老人，有孩子，人到中年的夫妻，身体身体健康保护建议做好以下几点！

人到中年，控制好油脂、盐分、糖分摄入，同时也要控制好热量，保持体重。

研究发现，身体内欧米伽3脂肪酸摄入过少、欧米伽6摄入脂肪酸过多，两者失衡会诱发心脑血管病等慢性病。而日常生活中，我们使用的食用油，含欧米伽6脂肪酸较多，需要补充欧米伽3脂肪酸。

欧米伽3进入人体后，可以代谢分解为EPA（EPA被称为血管清道夫），能够促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，能够降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心脑血管疾病。

生活中补充欧米伽3 亚麻酸主要来源有紫苏油、胡麻仁油、核桃油等，紫苏油被称为“陆地上的深海鱼”，含欧米伽3 亚麻酸很高，可达66%以上，建议每天直接补充5-10毫升紫苏油或胡麻仁油即可，也可与酸奶一起搅拌后食用。

二，规律作息，避免熬夜

建议晚上在11点之前睡觉。若长期熬夜，会导致身体肾上腺素等激素分泌量比正常人高，使新陈代谢的压力增大，患慢性疾病概率增加，同时身体内分泌会紊乱，也会自身免疫力。

三，适量运动，提高自身免疫力

运动可以提高新陈代谢，锻炼肌肉，提高心肌功能，还可提高自身免疫力，但要适度、适量，以免对身体造成损伤。

人到中年，不只是慢性疾病，也是癌症“易上门时期”，可通过食疗方法来提高免疫力。

丹芝（zhi）粉：自身免疫功能的低下或失调，是恶性肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。

丹芝(zhi)粉

四，好心态带来好身体

当人处于快乐、开心时，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。

益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

漫不经心的成功

夫妻一生均多坎并有高低和宽窄。迈过去相守一生，迈不过中场休息或提前谢幕。

题主说得三坎我看有两组都是以年龄为区段：

第一感情坎：28岁、38岁、48岁3个感情出轨坎，

28岁夫妻之间新鲜劲过去，宝宝出生占感情目标转移，手捧家花望野花；

38岁而立也立了，事业小有成，趾高气扬，狂蜂浪蝶乱扑而来；

48岁男女更年期，夫妻左手握右手的感觉，男人瞄向更年青的，女人找那龙虎型的。

还有三个把住自我的坎：48岁事业繁忙，不注意休息，英年早逝是这个年龄段；

58岁离退休不几年，有权不用过期作废，把不住贪污受贿进监狱；

68岁心脑血管癌症潜在，一个不合适不是搁浅，就是阴阳两隔。

泰山木32140178

什么是夫妻？

真正的夫妻是一辈子的，不管遇到什么事情、什么困难、什么挫折、什么病痛，都不会离开你、嫌弃你、抛弃你、背叛你，一直在你的身边陪伴你、支持你、照顾你，可以吵架但不记仇、不揭伤疤，可以倾述，但不能乱发脾气，可以和你一起同甘共苦，白头偕老。

夫妻之间有三个坎，能过了就是幸福的夫妻

第一个、磨合阶段

结婚和恋爱是不一样的，很多的夫妻结婚后，发现彼夫妻生活并没有自己想象那般容易，两个人天天都在一起，磨合的是双方的生活习惯、脾气、性格、兴趣爱好，甚至是作息时间，都会成为阻碍夫妻感情的问题，很多都是不能忍受，就因为彼此的一些小毛病和习惯就大吵大闹，而导致争端，最后过不下去，只能离婚了。

第二个、生完孩子阶段

这个阶段对女人和男人都是很重要，很多的夫妻都忽视了这一点，女人生完孩子的时候，他们最需要的时候男人的关心和呵护，希望丈夫在自己身边陪伴自己，陪自己照顾孩子，可很多的男人，因为不愿意照顾孩子，不想在家听女人的各种抱怨，于是有各种理由迟迟不回家，更让人痛心的是，很多的男人在老婆怀孕的这段时间里，无法忍受一个人的生活，所以就有了婚外情。

第三个、丈夫事业失败阶段

男人事业失败 的时候是一个大坎，这个时候是最考验女人的，如果她只是喜欢你的金钱，那么在你事业失败的时候，她不会陪你同甘共苦，她会毫不犹豫的转身就走，可以说是无情无义。

如果这三个坎夫妻都度过了，恭喜你们！由爱情转变成亲情是有这个过程的。

但随着孩子长大，也要为自己的健康考虑了，家里还有老人，有孩子，人到中年的夫妻，身体健康保护建议做好以下几点！

1、不憋大小便

憋尿、憋便是导致癌症和慢性疾病的元凶。因为会导致尿液和粪便中的病毒滞留在肠道和膀胱中，导致癌变。

2、作息规律

身体器官的运转和身体的代谢，都需要有一个规律的时间的，而不规律的作息会导致器官运作的失衡和人体内分泌的失调，身体免疫能力也会下降。长此以往，各种疾病就会找上我们，尤其是可怕的癌症。

3、坚持锻炼

生命在于运动，坚持和保持锻炼，是使人们远离癌症，保持健康的不二法门。

4、定期检查

40岁以后，一定要注意身体各方面的变化，定时的进行健康体检，了解身体状态。

5、多喝水

很多朋友都没有经常喝水的习惯。每天一定要补充足够的水分，水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。

如果不喜欢白水的朋友，日常可以喝点养生茶：蒲公英龙须茶。既能满足味蕾的需求，又可以达到养生的效果。

用龙须，蒲公英根，玉竹，玫瑰花做成茶包每日泡水喝。

龙须，民间常用于茶药膳中，现代药理研究证实龙须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压等作用。龙须具有抗血糖、抗体内自由基等活性物质，且原料廉价，为加强龙须治疗糖尿病过程中，保护肝脏的作用，与蒲公英搭配使用。

蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以调理血糖。

玉竹是很好的养阴生津的药材，玉竹含有的甾甙，还有强心的作用。

玫瑰花性温，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。

日常饮用蒲公英龙须茶，既能达到对茶叶的味蕾方面的满足，又能同时帮助降低血糖，保护高血糖损伤的肝脏，降低或减缓糖尿病并发症的发生，并对肾脏和心脏同时起到保护作用。

每天三个小动作，助你健康养生

1、轻按肚脐

这就是神阙穴，与后背之命门呼应，用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，不仅仅可通畅胃肠之气，促进消化吸收，通过神阙下之关元、气海，让阴脉之统领：任脉贯通，得以强身健体。

2、手指摩头

手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，头部聚众阳气至百会穴，尤其重要，按摩能促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑而且光泽。

3、轻揉耳轮

双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。肾开窍于耳，耳穴反馈与肾，固肾对保健听力的作用尤其，肾虚则耳鸣、健忘。

健康小常识

1、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。

2、一顿吃伤，十顿喝汤。

3、宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

男女故事会

夫妻是命里的事，有的能过一辈子，也有成了半路的，还有更惨的，那就是成了过眼烟云。是啊，为什么好好姻缘偏偏要经历那么多的磨难呢，什么又是夫妻必须要过的“三个坎”呢？

第一道坎，被称作“三年之痛”。

结婚三年后是夫妻经历的第一道坎，就是被人们称作的“三年之痛”。首先，这主要是因为婚姻从“新鲜感”，经历了千日之磨后，夫妻双方从彼此的了解，转向了彼此熟知，新鲜感没有了。剩下的就是老老实实的过日子。其次，夫妻有了孩子，妻子把更多的精力和感情投在了孩子身上。再次，丈夫在外忙事业，很少顾及妻子和家庭，也没有夫妻当初的温馨和浪漫。如果说新婚是蜜罐，那么，三年的婚姻就是“小黄花鱼”总想溜边了。

第二道坎，被称作“七年之痒”。

对于婚姻出现“七年之痒”，说法各异，有的认为“逢七”是一个神秘数字，更多的认为是婚姻“疲劳感”造成的，因为婚姻不都是开心和快乐，婚姻里有风、有雨还有严寒，这就需要夫妻共同去面对、共同去探讨和解决。在这个过程中，夫妻会暴露出很多缺点和不适应。这样从原来对缺点的放纵，变为现在不理解、不包容乃至不接受，夫妻双方的脾气、秉性、嗜好暴露的一览无遗，时间一长对婚后生活就产生了厌倦和逃避，彼此双方的缺点成了互相撒盐的伤口，而恋爱时的优点被忘得一干二净。

第三道坎，被称作“如狼似虎”。

“三十如狼四十如虎”，是指女人的性欲两个节点，第一个节点是三十岁以后，第二个节点是女人的四十岁左右，这两个时期的女人性欲达到了性欲的最高点，这就是所谓的女性“虎狼期”。但是，这个时期的男人由于紧张的工作；复杂的社会和单位的人际关系；繁琐的家庭压力原因，即便是刚到四十多岁，但性欲基本是心有余而力不足，质量也大不如前了。

蜥蜴小哥有话说：夫妻的三个坎，在某种程度上确实能看出夫妻的幸福指数和磨砺的程度，但未必过了三个坎就表示婚姻会成顺风船，还需要夫妻更好的共同经营才能白头到老。

蜥蜴小哥有话说

情爱研习会: 夫妻之间有三个坎,应该是这三个。1，三观不合 2，经济困难 3，感情危机

一，三观不合

夫妻间三观完全相合是不可的，即使是基本相合也是少之又少。长期相处，难免会因为双方的习惯，观念，性格等方面的不同而导致争吵。如果不能相互谅解，相互包容，却想着改变对方，让对方认同自己的话，争吵将无法停止。越吵越烈，最后可能会导致离婚。其实三观不合是正常的，但我们如果想让对方的三观跟自己的相合，那是错误的。三观可以适当磨合，但是不可能完全磨合。难以磨合的地方，就要相互包容，相互谅解了。夫妻间最好少讲一点理，讲多一点情。

二，经济困难

大部分家庭都会经历经济困难这个坎，夫妻双方应该同心协力，共同应对。而不应相互抱怨，相互指责，更不能另寻所爱。

三，感情危机

现在出轨，偷情，婚外恋那么流行，很多家庭都会遭遇一方出轨，甚至双方出轨的事情。这种事是很伤感情的，一般出现这样的事，再想和好如初就很难了。所以双方都应忠诚于对方。

情爱研习会: 你也许还有补充，或者有不同的看法。

留下你的看法吧！

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说世相

一对夫妻的婚姻美满与否，要看是否能过以下三个坎。

第一道坎是“三年之痛”期。

男女结婚三年后是个坎，因为经历千日，双方彼此了解了对方，互相熟悉了，不再有新鲜感。其次，夫妻有了孩子，妻子把更多的精力和感情投在了孩子身上。再其次，丈夫在外忙事业，很少顾及妻子和家庭，也没有夫妻当初的温馨和浪漫。

第二道坎是“七年之痒”期。

对于婚姻出现“七年之痒”，有的认为“逢七”是一个神秘数字，有很多事情是不以人的意志为转移出现一些问题。实际上关键在于人有厌倦心理，同在一个环境中呆久了，就会生厌没劲。同时，也出现了“审美疲劳”，夫妻审视对方缺点都出来了。

第三道坎是“如狼似虎”期。

俗话说“三十如狼四十如虎”，是指女性一般在三十至四十岁左右，达到了性欲的最高点，这就是所谓的女性“虎狼期”。男性四十岁左右，性欲已经稍稍降低，再有工作上的“超负荷”，成天精疲力尽，导致夫妻性生活今不如期。

以上三道坎是婚姻的三个危险期，有不少人不懂经营婚姻，没有安全跨“栏”(难)，结果夫妻劳燕分飞。

言劝

很多人都在说，婚姻有七年之痒。一个人的婚姻，到了七年的时候。算是第一个坎儿吧。在这七年当中，从结婚，到有孩子，这期间会经历很多。两个人，过了磨合期，有了孩子之后，媳妇儿可能对老公稍微有点儿疏忽，其实是她精力不够。一般来说是在女人怀孕的时候，男人容易背叛她。如果在这个期间男人对的起自己女人的话，那对于自己以后的七年之痒，就不会有什么问题。如果说在这个期间，男方出现了问题，你给自己的婚姻，留下隐患。其实有了孩子之后，也会经常的磕磕碰碰。在这个过程当中，夫妻双方会为了谁带孩子，有的时候会发生很多矛盾。一般的夫妻能度过七年之痒，再往后基本上就比较顺利了。现在的离婚率非常的高，这第一个坎儿有很多人就过不去。

第二个坎就是，结婚12年以后。这个时候孩子也大了，但是这个时候，夫妻双方已经把夫妻关系看成了，亲人关系。说实话，这个阶段的爱情，感觉已经已经过了保鲜期。夫妻双方的双手握在一起，感觉自己的左手握右手一样。这个时候，有的老公已经事业有成。能挣不少的钱。也有一些人收入非常一般。这个时候，如果女人再有攀比心理的话，会觉得自己的老公非常的没有能力。吵架夫妻双方之间的争执和就会不断的增加。而且会因为双方父母是否跟着自己住，而争论不休？如何让自己的爱情保鲜，如何让自己的婚姻幸福？说白了，我们每一个人都要好好的把握，珍惜自己的婚姻。如果你不珍惜，到时候买后悔药都没有。

第三个卡就是，夫妻双方到退休的时候。一直上着班，可能还感觉不到什么。但真正退休下来以后，会感觉到自己无所适从。于是更年期，或者老年痴呆等等现象，就会慢慢的来。这个时候，真的是，老来夫妻老来伴儿。不要抱怨不要埋怨，我们这一辈人，看着自己的父亲，和母亲，经常的吵吵不断。其实这对于我们来说，影响很大。如何度过这个时期，需要父母双方以及作为儿女共同努力，来度过这个坎。

这三个坎儿都能顺利度过的话，这对夫妻一定是幸福的夫妻，也一定会有幸福的晚年。

文史大世界

其实夫妻之间有很多坎，非要说三个坎，那我来说说。

第一道坎:刚结婚两年之内是个坎。

因为这两年内是夫妻综合方面的磨合阶段，结婚前看到的都是对方愿意让你看到的，结婚后个人陋习就无处藏身，这时候的双方就要用到夫妻之间的互相理解互相包容，取长补短，放大优点，忽视或者把对方缺点最小化，愿意为对方适当的做出改变。

第二个坎:七年之痒。

大家都是一般情况下，夫妻熬过七年之痒，那基本上这对夫妻就能白头偕老，相伴终生。因为七年之内，基本上对此是熟悉的不能再熟悉了，对彼此的性格，脾气，秉性等等也都慢慢的在这七年内沉淀下来了，也都习惯了彼此的一切，剩下的时间那就继续在平凡的岁月中相濡以沫。

第三个坎:大是大非上的选择

一般家庭的大事无非就那几样，比如孩子的上学问题，买房问题，或者一方暂时遇到挫折，另一方能一如既往的支持上等等。这些问题如果达成一致需要良好的沟通。

总之，夫妻就是命运共同体，如果双方本着一荣俱荣，一损俱损的精神，那别说三个坎，三十三百个坎也照样没问题。

诗词公寓

婚姻中，总会有些“坎”，跨过去了，就好了，若是跨不过去，婚姻注定难和睦下面谈谈婚姻中最

常见的3个坎， 能过了就是夫妻！

1.婆媳关系的坎

有些婆媳之争，是完全可以避免的，平时多一点沟通，少一点计较，这样可以避免许多不必要的纷争，即便避免不了，也可以选择避开，可以跟公婆分开住，眼不见为净，有些女人婆媳关系处理不好，常常为此闹得家中不宁，有甚者，为此跟丈夫吵闹，让丈夫从自己与公婆间做出选择，很显然，这个选择，男人没法做。

2.伴侣沉迷于恶习的坎

有些人，婚后安逸日子过多了，总想生活找点乐子，或自己应对诱惑的能力不足，或结交了坏朋友，或想打发时间，沾染了恶习，如赌博，游戏，酗酒等，最后到了不可自拔的地步，时常不着家，不顾及伴侣的感受，时常怠慢伴侣，冷落伴侣，为此，伴侣难以接受，时常跟他吵闹，架吵多了，都会心累的。

3.夫妻感情变淡的坎

夫妻二人，在同一个屋檐下生活久了，整天对着熟悉的面孔，时间长了，总会有一种“疲劳”之感，总想找点新鲜感，于是，在婚外寻找慰藉，四处沾花惹草，寻找新欢，夫妻之间出现了不该出现的人，其婚姻便出现了难以修补的裂痕。

如果你们过了这三个坎，那么恭喜你，是幸福的一对夫妻。

但是想要幸福，除了彼此之间的感情好，身体健康更为重要，健康才是一切的本钱。

那么，想要有一个健康身体，应该怎样做呢？

1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟

每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增强新陈代谢，促进心脏健康。与慢跑、健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内产生相同的结果，而且更有利于坚持下去。

运动分为有氧运动和无氧运动，快跑属于后者，能增强爆发力和反应速度，维持内分泌平衡，减少跌倒风险。现在学界普遍认为，老年人也需要一些无氧运动。老人快跑时要做好防护措施，避免摔跤和过度疲劳。平时还可练习仰卧推举、引体向上、俯卧撑等，加强四肢、腰背部的力量。

2.冥想5分钟，等于熟睡1小时

很多人认为冥想“很玄”，冥想是西方化的叫法，在中国被称为“内观”，心理学称之为“正念”，与传统的禅修、打坐颇为相似。冥想就是关注自己的一呼一吸，将心神收归身体，不去胡思乱想，有助于提高专注力，对身体健康也有好处。

一项神经科学研究表明，正念冥想可提高大脑的连通性，增强记忆力，消除恐惧和压力。

3.每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁

研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。而英国一项抗氧化实验表明，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)、12瓶白葡萄酒、4个苹果、5只洋葱或7杯鲜橙汁。

日常可以喝上一杯养生茶：蒲公英桑叶茶。

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶以秋季后初霜采摘，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

将桑叶和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

4.每天穿休闲装，助你多走500步

研究显示，穿休闲装上班可以使活动量提高8%，相当于每天多走500步，一年坚持下来可减掉0.8公斤体重。服装的舒适度往往会影响到人们的运动欲望，人在最舒服的状态下容易舒展筋骨，更愿意参加运动。身着西装革履虽然有气度，但会在无形中拘束身体，过于合身的衣服一般少有“舒适”的。因此，平时多穿一些版型宽松、面料舒适的衣服，能增强运动意愿。

结语：温馨提醒大家，健康是一生的功课，需谨记“欲速则不达”。虽说这些“小”的养生法也能起到“大”的保健功效，但这并不能替代正规锻炼，更不能投机取巧，而是让我们利用好每一点细碎的时间，积累健康。

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