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脸部下垂的主要原因是因为胶原蛋白和弹性纤维的不断流失、皮下组织脂肪不断减少，肌肤失去了内部支撑，导致脸部下垂，肌肤变得松弛。

脸上皮肤松弛，首先要清楚是什么原因造成的？

是平时疏于保养导致的？

还是到了一定年龄，皮肤自然松弛的？

若是因为平时疏于保养导致的皮肤松弛，那就赶紧把皮肤的基础护理做起来（适度清洁——深度保湿---安全防晒）

若是因年龄的因素导致的皮肤松弛，那就需要从内开始着手调理才能有效果

内调即是：

1.补充胶原蛋白，可从合理的饮食搭配上获取，或者是直接口服胶原蛋白

2.保持好的心态，规律的作息时间，不熬夜。真的，熬夜对身体的伤害很大

3.适度运动。运动能增加血液循环，增强皮肤弹性

我们都知道，皮肤一松弛，人就自然显老态。

皮肤的松弛是衰老的前兆，接着就会出现皱纹，干燥，色素沉着等等皮肤问题。

所以解决问题需趁早——

从外做好基础护理：适度清洁----深度保湿---安全防晒

从内做好：合理饮食，规律作息，好的心态，适当运动

随着年龄的增长，衰老是自然规律。我们能做的就是让衰老来的慢一点，迟一点

化妆品解析

其实，随着年龄的增长，生理机能也会随着弱化，皮肤松弛、皱纹、鱼尾纹都是正常的，那是因为我们体内的水分流失过快、胶原蛋白的补充不足引起的，是一种自然的现象。

有一些是皱纹是岁月的见证，也是非常美的。例如欧美国家的模特的形象照上面都是有色斑、鱼尾纹的，这对于他们来说是一种岁月沉淀的美。

不过，女人永远在乎自己的年龄跟三围，对于我们来说，“老”绝对是个打马赛克的字！！！

怎么保持容颜的青春靓丽？

1、从日常护肤开始：

很多人都是从30岁开始进行保养，其实这已经算很晚的了，有句话是这么说的，“你从什么时候开始保养，你的年龄就停留在哪个年龄”。

建议从18岁开始就日常护肤，但不建议做化学型的护肤管理，建议做无刺激性的生物保养，例如敷青瓜、用淘米水洗脸、用芦荟防晒等等。

2、 从日常饮食开始

多喝水补充矿水化合物，多吃胶原蛋白多的物质补充蛋白质，例如猪蹄、猪冻等。有条件的可买些东阿阿胶。

3、从日常运动开始

每天早睡早起，坚持良好的睡眠习惯，不熬夜，多运动，增加血液循环。管住嘴，迈开腿，准没错！

想美

当然有办法！

皮肤的松驰是年龄增长的表现，整体轮廓的改变，在皮肤层面主要是胶原蛋白流失造成的。对于胶原蛋白影响最大的是紫外线，特别是其中的UVA。UVA会进入皮肤的真皮层破坏已经形成的胶原蛋白，同时让细胞受损，新生的胶原蛋白减少。想延缓皮肤的老化和松驰，一定要先从每天防晒开始！另外一方面，要使用促进胶原蛋白生成的护肤品。像是含有视黄醇、抗坏血酸、烟酰胺、胜肽等成分的保养品，对于延缓皮肤老化都是有帮助的。虽然有很多产品主打紧致皮肤的功效，但无法让已经松驰的皮肤变紧，只是延缓松驰的速度。

想让轮廓发生根本的改变，还是要借助医学美容的力量。热玛吉、热拉提、超声刀，都能深入皮肤的真皮层，强效的促进胶蛋白形成，让皮肤的松驰得到改善。埋线可以借助可吸收的蛋白线拉紧皮肤，快速的改变轮廓。特别严重的松驰，可能就需要拉皮手术了。

我就是锁骨达人

改善皮肤松弛有办法，但是记住必须要坚持，不能三天打鱼两天晒网的哦~

①脸部按摩提拉

脸部按摩提拉是改善脸部松弛一个很常见很便捷的方法。可以徒手，也可以配合一些美容油、护肤品，或者美容仪等。

法令纹提拉按摩

从法令纹向太阳穴提拉按摩。

下颚提拉按摩

两手一起，按照图中的方法轻轻提拉。两边重复多次，不仅能改善松弛，还能瘦脸。

眼部提拉按摩

眼部是最容易显老的地方。从眼角向眼尾鱼尾纹出提拉至太阳穴。注意手法一定要轻，眼部的皮肤是最娇嫩脆弱的。

抬头纹提拉按摩

从下往上按拉，建议配合点按摩油或者眼霜。

颈部按摩提拉

同样也是从下往上提拉，建议配合按摩油，不然很容易拉扯皮肤。

②使用有紧致抗老抗皱功效的护肤品

精华、面霜、面膜等，有紧致抗皱、补充胶原蛋白、抗氧化抗衰老等的功效的，可以改善面部松弛延缓衰老。

抗老精华

抗老面霜

具体内容我有详细写，感兴趣的可以看我之前的文章。

③注意洗脸技巧

首先注意，洗脸的时候不要对自己的脸太“狠”，不要用手很搓脸蛋啊，拉扯皮肤很容易有皱纹的。

还有平时洗脸用完热水之后，用冷水再冷敷一下，有利于紧致肌肤。

④其他

这一块就很佛啦，比如说好的睡眠，良好的饮食，多运动，改掉不了习惯，少看电子产品等等等等。虽然讲腻了，但它们确实是最重要的。比几万块钱的护肤品都管用。

――END――

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致力于混美妆界的F

脸上的皮肤都松弛了，再来谈运动、护肤、饮食是不是晚了点？

运动、护肤、饮食对已经形成的皮肤松弛能够产生的作用几乎是没有的，但确实也是必不可少，不过它们的作用在于预防、减缓进一步的衰老。

究其原因，皮肤松弛都是因为随着年龄增长或其他因素，导致皮下胶原蛋白流失，弹性纤维网松弛，脂肪流失等问题，最终表现在皮肤上就变成了各种各样的松弛和下垂。

对于这些问题，医美上有不少的抗衰方法，大概可以分为三类：

• 注射填充类：玻尿酸、自体脂肪
  

• 手术类：拉皮手术、埋线（不开刀）
  

• 光电类：热玛吉、超声刀

这里着重说一下光电类项目：热玛吉和超声刀

热玛吉（射频）又叫电波拉皮。目前已发展到第四代 ，是一种非侵入式的无线射频（radiofrequency）疗程，使皮肤真皮层产生加热作用(55-60℃)、诱导胶原蛋白新生重组，产生紧致效果，同时抚平细纹，恢复细致平滑的状态，因为全层加热，为了保护表皮，探头会释放冷媒以降低温度(探头有分眼周专用与身体专用)， 电波拉皮疗程在施打完一周内，就会有紧实的感觉， 渐渐地发现肤质改善、提亮与毛孔缩小， 但最主要的抚纹效果，还是需要等待胶原蛋白新生后，约2～3个月改善会最为明显，效果维持时间因人而异，平均约可达一年至两年左右 。

超声刀又叫音波拉皮。音波拉皮是利用高能量聚焦式超音波|(简称HIFU)，利用不同焦点的探头，聚焦于单点，作用于真皮层、皮下组织层及筋膜层，因为胶原蛋白达60-70℃会启动胶原蛋白变性机制，即能产生大量胶原蛋白增生的能力，探头目前依照深度分为：皮下1.5mm、3.0mm、4.5mm，其中4.5mm的探头是作用于SMAS筋膜层，筋膜的特性类似皮革，遇到高温会收缩，所以会有紧实拉提皮肤的效果。

对比二者可以有已下总结：

总之一句话来说，热玛吉用于紧致，而超声刀用于提拉~对于皮肤下垂不明显的人来说，用热玛吉就能有很好的效果，但如果皮肤已经有密昂西安下垂，可以用超声刀或者二者结合的方式来治疗！效果更佳！

美呗网

关于衰老你必须要懂的一些问题

皮肤松弛是随着年龄的增长，肌肤的水分与胶原蛋白开始减少和流失，很容易让肌肤呈现出松弛的状态。

皮肤形成松弛的原因:

我们皮肤能够饱满紧实的原因，是因为我们皮肤真皮层个重要的蛋白:就是胶原蛋白和弹力纤维蛋白，能够使皮肤变的有弹性，有张力，有支撑力。但是随着年龄的增长，胶原蛋白粉流失，我们的皮肤也失去了弹性。因为胶原蛋白是必须自体生成，不能通过外界给予。胶原蛋白流失的速度远远大于生成的速度。

25岁是女人的一道分界线，因为女皮肤人从25岁开始衰老，所以抗衰老越早越好。我们衰老的分轻度衰老（年龄在25-35岁）中度衰老是（35-55岁）重度衰老是（55岁以后开始）我们衰老也同样分:组织衰老，骨骼衰老，脂肪脱落，筋膜衰老，这是衰老的四大表现。

一般情况我女性从25开始到35岁这个阶段，皮肤是会出现轻微细小的皱纹，一般都是属于假性或者轻微的皱纹，没有完全成为真性的，这个完全可以通过自己的产品加按摩达到皮肤延缓衰老。

在55岁后，可以说我们面部的脂肪大量的流失，筋膜层的下榻，包括骨骼的衰老，整个身体的下降。对抵抗外界的能力也越来越弱。我们的身体开始进去重度衰老的状态。我们都会随着地球引力皮肤越来越走下坡路。

一:在了解我们面部在每个阶段衰老的状态和症状。皮肤松弛怎么办？

1:补充胶原蛋白:出现肌肤松弛的这种肌肤问题，最大的原因是皮肤开始出现衰老的迹象，代表我们的胶原蛋白开始流失。可以补充胶原蛋白，可以促使肌肉细胞链接并具有弹性和光泽。

2:紧致抗氧化霜要开始用:可以帮助皮肤变的紧致，从表面改善，提升下垂的部位，在使用上以提拉的手法来擦紧致霜。

3:可以冷热水交替洗脸:温水把毛孔打开，清理毛孔中的脏东西，在用凉水收缩毛孔，紧致皮肤。这样可以帮助皮肤变的更佳紧致，防止肌肤下垂老化。

4:做好防晒工作:紫外线的辐射，对皮肤的损伤特别的严重，可以是肌肤真皮肤的胶原蛋白流失加速，会导致皮肤衰老，所以一年四季必须要防晒，擦防晒霜。夏天可以把太阳和防晒衣一起来来用于防晒。这样可以更好的抵挡紫外线，预防肌肤老化。

5:坚持运动:运动可以增加身体代谢，身体的肌肉量增加，肌肉的增加可以延缓衰老。

6:保持营养均衡，多吃水果和蔬菜。多吃含VC抗氧化的东西，减少高脂肪的摄入。这是一些方法的建议和预防。希望对你有帮助？

二:现在科技发达，也会有些高科技的抗衰，比如射频类的仪器，可以刺激胶原蛋白再生，能够达到皮肤的紧致和提升。如果想要达到非常好的抗衰的效果，超音波极速提拉，作用在筋膜层，超音波聚焦的高能量作用于一个点，可以刺激胶原蛋白再生，获得美国FDA证实。对皮肤紧致有明显的效果。

希望我的回答对你有帮助，我是周颖1993，喜欢阅读，最爱科技美肤，如果你喜欢记得点赞和分享哦。关注让我们一起学习努力成长，我的未来必须有你的参与哦。

周颖1993

首先皮肤松弛的原因

肌肤中的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它撑起里皮肤让皮肤饱满紧致。但是25岁以后，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，失去弹性。

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑，而人体衰老、减肥、营养不均都会造成皮下脂肪流失，肌肉松弛。

地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也会使皮肤结构转化，最后失去弹性，造成皮肤松弛

二、改善方法

皮肤没弹性，主要是胶原蛋白的流失，平时多吃一些胶原蛋白含量高的食物，例如，猪蹄、牛骨头、牛蹄筋等胶质含量高的食物。

还要注意保持饮食结构均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤过度撑开失去原有的弹性而松弛。也不要过度节食，这样营养还没得到吸收，在皮肤下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

想改善皮肤松弛就一定要用面霜，也可在睡前使用含有维生素B、C的营养成分较高的面霜产品，来刺激细胞代谢和血液循环。最好使用修复皮肤功能性面霜。并且能抗辐射的面霜。

面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常自然是美容护肤的一大前提。

所以面部刮痧最好结合运动一起进行，就是先运动后在做面部刮痧，这样使旺盛的血液更好的上升到面部，从而改善改善皮肤松弛。

适当的服用一些维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害，维生素A 能有效的是皮肤松松，使皮肤细腻有光泽，维生素C能有助于肌肤恢复光泽和弹性，维生素E具有抗氧化，防止衰老的功效。

医疗美容是改善皮肤松弛最有效且最快的方法之一了。主要手段如下：

1、医疗电波拉皮

也叫时光雕塑疗法，无创伤，只需要一次，全面解决松弛、下垂、皱纹三大面目松弛问题。治疗后不红肿，无副作用。随做随走。目前并没有人有不良反应。

2、点阵除皱提升术

根据皮肤皱纹、下垂的具体情况，进行多点阵、圈式治疗。可以确保以确保面部的绝对除皱、提升，又非常自然同时把营养通过皮肤水蛋白通道直送至皮肤细胞膜内，激活每个皮肤细胞，促进了因为皮肤衰老而减弱的活力。

护肤美妆课堂

首先 松弛的一个主要原因 肯定有真皮层，这个作为整个皮肤支撑的底座 不牢靠了，

所以这时候 再生的精华 一定要用起来，让真皮层的 弹性 胶原 在充起来，

当然化妆品是其次，最主要的 还是要保证睡眠质量，因为皮肤自身的 再生效果 是任何化妆品都比不了的，再生时间是夜间的10点到2点 。

这是第一个要做的，一段时间，可以力挽狂澜，让皮肤完全变好一个度。

第二个 要加强防晒， 前面说的 再生，

都在说真皮层的 胶原纤维和弹性纤维，这两个很难补，（再看看再生类 精华的价格），

所以防止她们损伤 也很重要，一边补充，一边防止流失，

紫外线里的uva可以直接到真皮层 扯断胶原和弹性纤维，这个杀伤力太大了，所以防晒一定要做好，尤其皮肤已经出现松弛的时候

第三个 补充胶原跟纤维 很多保健类的 饮品可以搜一下。当然这个比较有争议，因为能吸收多少的问题，所以胶原类 非常推荐鱼皮，吸收很好

第四 从中医角度说吧 护脾胃 ，后天之本，不吃生冷，不吃太硬 不吃好消化的 不吃过腻的，食物要嚼碎， 它是气血生化之源，气血足了，皮肤才能好，说起中医这种细碎的保养 往往很多人坚持不了，因为短期看不到明显效果，但是长期坚持 真的有好效果

第五 医美 上点年纪。不管怎么保养 都做不到 跟花期的女孩一样，因为人体机能就是这样，谁也不能越活越年轻，所以医美的用处最起码在外观上的改变也是很大的，毕竟大部分人都怕皱纹恒生，所以医美项目是可以参考的

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美容医学生的护肤记

皮肤松弛，说明阳气不足了，

就像气球，如果气足就鼓鼓的，如果气不足就松弛。

这时候，不只是脸部皮肤松弛，全身肌肉都是松弛没有力量，

如何改善？

1、吃温热性食物，避免各种寒凉食物和环境。

2、多运动，帮助全身器官组织运行，帮助气血运行到全身。

3、正常休息，不能熬夜，因为熬夜会大量消耗人体的阳气。

4、也有一些爱美女士，经常做面部护理，经常推揉面部，也会导致脸部皮肤松弛。做面部护理的时间，出去做做运动会更好！

5、结合做艾灸，帮助补阳气，通经络。

祝您健康快乐每一天！

韩氏艾灸

皱纹是女人容颜的天敌，面部的皮肤一旦松弛，就很容易产生皱纹，让人看上去一下子老了好几岁。如何预防皮肤松弛，已经变得松弛的皮肤要怎么改善，这些问题都是女性护肤中的重点问题。

有些人会把皱纹比作岁月在肌肤上留下的痕迹，觉得顺其自然就好。其实得当的保养，岁月只会让我们的气质不断提升，而不会在脸上留下划痕。对于想要改善皮肤状况的女性，可以通过以下3个简单的方式让皮肤恢复到紧致细滑的状态。

1.补充抗氧化物

面对衰老，我们最常听到的一个词就是“抗氧”，但是很多人都不知道抗氧的原理。

葡萄多酚就是一种从葡萄籽中提取而得的天然植物抗氧化剂，主要的功效就是消除体内大量的自由基。人体衰老、环境污染和不健康的生活习惯等都会令体内产生大量的自由基，这些自由基会破坏正常的细胞，使之的循环运作功能受损，胶原蛋白流失，产生皱纹。葡萄多酚能够还原细胞功能，使胶原蛋白弹性蛋白适度，起到淡化皱纹的作用。

通过葡萄多酚胶囊补充葡萄多酚这种水溶性抗氧化物，还可以搭配脂溶性抗氧化的维生素E，二者结合，抗衰老的效果会更好。

2.加速胶原蛋白的合成

随着年龄的增长，人体合成胶原蛋白的速度越来越慢，胶原蛋白大量流失就使皮肤松弛。胶原蛋白含有大量的羟脯氨酸和羟赖氨酸，维生素C可以促进脯氨酸羟化酶和赖氨酸羟化酶的活性，促进脯氨酸和赖氨酸向羟脯氨酸和羟赖氨酸的转化，从而促进胶原蛋白的合成。大家可以通过补充巴西针叶樱桃粉这类的天然维生素C对抗皱纹。

很多人会选择动物性脂肪比如猪蹄等食物直接补充胶原蛋白，这类食物脂肪和胆固醇含量过高，很容易造成脂肪在血管壁形成沉着导致高血脂，不建议中老年人经常食用。

3.适当面部按摩

适当的面部按摩运动能促进血液的循环，帮助排出毒素，缓解肌肤肌肉紧张，增强面部肌肉的弹性，减少皱纹的产生。

双手握成空拳，用拇指和食指的关节处轻轻揉捏下巴处的肌肤一直向上到颧骨的位置，大概循环8—10次。将食指的指腹放到颧骨最高处，轻揉按摩直至眼尾的位置，以此提拉眼周肌肤，防止鱼尾纹的形成。

關鍵字: 健康 脸部 松弛