小小孙说
肾结石是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏异常聚积所致。从病因上来说，结石分为代谢性结石、感染性结石、药物性结石以及特发性结石。而影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。通常男性发病多于女性、多发生于青壮年、饮水少者也容易发病。身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石的常见病因。
当机体尿液酸碱度变化时，部分物质的溶解度变小，在肾脏内聚积会导致结石。高钙血症、高钙尿症、高草酸血症等晶体物质增多的疾病也是肾结石形成的高危因素。尿路梗阻、感染和尿路中存在异物可以诱发结石形成。除了上述因素外，药物引起的结石占所有结石的1％-2％。一类为尿液的浓度高而溶解度低，即药物本身可引起结石者，如氨苯蝶啶、硅酸镁、磺胺类药物等。另一类为能够诱发结石形成的药物，包括乙酰唑胺、维生素D、维生素C和糖皮质激素等。
生活习惯对于结石形成有很大影响，因此我们可以通过以下方式减少结石形成的可能：
首先要增加液体的摄入，钙结石患者应避免多饮用咖啡因制品、红茶、葡萄汁、苹果汁、可乐等，推荐多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水。高尿酸血症者应大量饮水并服用药物碱化尿液。其次要减少饮食中草酸的摄入，草酸钙结石患者尤其是高尿酸血症患者应避免摄入甘蓝、杏仁、花生、甜菜、菠菜、红茶、可可粉等富含草酸的食物。另外还是限制钠盐的摄入，增加水果及蔬菜的摄入，增加粗粮及纤维素饮食，还要减少维生素C的摄入。
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药事健康
肾结石是哪里来的？答案是在尿里！尿里怎么会有石头？因为尿的浓度高了，流速慢了，尿中的脏东西就沉淀在了肾里！
尿结石是因为尿液中结晶物的过度饱和，而饱和的原因有几个个，一个是喝水少，一个是尿以外的水流失多(出汗，慢性腹泻等)！还有尿液中结晶物质增多！
还有就是尿的流速慢，结晶滞留！比如活动少，肾脏尿液流速慢！喝水少尿少，流速自然就慢！尿液的冲刷力度小，结晶沉淀！结石自然来！
还有一些爱美的女士，由于减肥，长期服用减肥的缓泄剂，完成长时间的身体缺水状态，结石自然也就来了！
饮食方面，由于使用过多高动物蛋白，高糖，高草酸，高钙等食物！是的排泄到尿液中的结晶物质也多，结石也就来了！
一些药物也会容易患结石，比如过量补充钙剂，维生素C，维生素D，都可以让尿液中结石成分的含量增加！所以这些东西不要过度补充！
最后强调，一旦知道了自己患有结石，一定要定期复查~观测病情！
白衣石匠
肾结石现在也成为一种常见病了，尤其是云南昆明的结石病医院，你要是没个熟人你都挤不进去，结石不疼的时候，跟个正常人没什么区别，肾结石要是疼起来，犹如拿个针在身体里扎一样，腰钻心的疼辐射整个背部都疼！不但有肾结石，还有胆结石，主要的就是这两种，那肾里面为什么会有结石呢？
1：水质太硬。大家会问了，水不都是一样的吗？水还分软硬？其实是有区别的，硬水是从岩石或者井里面直接抽上来的水，看着很干净，但里面含有很多的矿物质，微量元素，有些矿物质其实是对身体有好处的，但多了也不行，硬水主要含有太多的碳酸钙、硫酸钙、氧化钙、氧化镁等物质，这些物质是石头的组成部分，这些物质其实是溶解在水里面的，但和身体里的胃酸反应或者环境温度的变化，就会变成结晶析出，长时间喝较硬的水就会在身体里面积累大量的这种物质，从而就会形成结石！
2：缺乏运动。还有矿物质的水被喝进体内以后，其实析出的时候是以粉末状的，运动的时候这些粉末虽然不能溶解于水里面，但也可以随着尿液排出体外，如果不运动，这些结晶就会沉积在一起，形成较大的石块，这样就很难再排出体外了，所以要经常的运动，防止在身体里面形成较大的石块！
3：喝水太少。这些的微凉元素是可以以少部分溶解的形式，溶解在水中的，如果喝水少了这些析出的结晶无法溶解于尿液中随之排出体外，就会大量的积存于肾脏处，形成结石，多喝水的话，可以更多的溶解一些结晶，防止身体里面结晶驻留过多，就不容易形成结石了。所以还要多喝水！
肾结石一般都不是一天两天能够形成的，在生活中注意饮食习惯，合理饮食，多喝水，水最好哦能够经过软化处理，买个净水器什么的，在加强运动，肾结石其实是完全可以避免的，分享了这么多觉得有用就转发点赞哦！还有什么不懂的可以在下方评论区留言~
