孙悟空5520658
您好！请关注“运动骨科高志医生”，很多人没有运动前进行准备运动的习惯,所以在进行激烈的运动时可能会出现拉伤的症状,这时候膝盖内侧的疼痛,可能大腿内侧的韧带受到拉伤。停止进行激烈的运动,及时做好固定措施并进行相应的检查和缓解疼痛的措施。就会慢慢好转，如果疼痛持续不减，或加重，则考虑是由其它病变引起，常见原因如下：
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
治疗方法：通常以抗炎镇痛药与关节软骨营养药组合，如塞来昔布+氨基葡萄糖，也可结合各类中成药辅助治疗。也可关节腔注射玻璃酸钠。同时，建议加强股四头肌训练。保守治疗无效的，可全膝关节置换手术。
2.膝关节韧带损伤引起的疼痛
膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带及前、后交叉韧带。膝关节韧带损伤多由于外伤所致，患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下有瘀斑、关节有积液及活动受限，严重影响患者工作和生活。
治疗方法：膝关节韧带损伤后，早期休息制动、冰敷，防止肿胀疼痛加重。急性期可直接缝合内侧副韧带或者外侧副韧带。交叉韧带需用自己的肌腱重建断裂的交叉韧带；内侧副韧带上支点断裂，可保守治疗治愈；内侧副韧带下支点断裂，必须手术重新缝合固定韧带的断端。前交叉韧带断裂后，彻底消肿后做韧带重建手术。
3.膝关节半月板损伤引起的疼痛
膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛大多数患者都有明确膝扭伤史受伤以后膝关节剧痛不能自动伸直关节肿胀部分患者有打软腿或膝关节交锁现象股四头肌萎缩膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。
治疗方法：急性期如关节有明显积液（或积血）应在严格无菌操作下抽出积液如关节有“交锁”应用手法解除，慢性期如经非手术治疗无效症状和体征明显诊断明确者应及早手术切除损伤的半月板以防发生创伤性关节炎。
膝盖内侧疼痛注意事项如下：
1.注意休息
膝关节内侧疼痛的人平时生活中要注意对关节的养护，平时要注意休息，适当的进行一些体育锻炼，活动筋骨，增强身体素质，注意劳逸结合，有利于身体的恢复。
2.饮食护理
饮食上要多吃一些含有钙的食物，加强钙元素的补充，多吃一些牛奶，豆制品之类的东西，少吃一些辛辣，过于油腻的东西，保持良好的心态。
3.注意保暖
膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
4.控制体重
对于体重超标的人，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
5.口服氨基葡糖糖片
氨基葡萄糖通过调节关节软骨的代谢和补充合成关节软骨所需的成分，起到修复和保护损伤的关节软骨，对于膝关节磨损早、中期治疗选择，对膝关节严重磨损的终末期患者则疗效不佳。
运动骨科高志医生提示您：轻微的膝盖内侧疼痛，应注意休息，适当冰敷，如果疼痛未缓解，或加重，应及时就诊，积极寻找原发疾病，针对原发疾病进行治疗；必要时采取相应的对症治疗措施。
