洋洋洋1220639631
哪個月份懷孕最好？很多媽媽考慮這個問題時，想的是哪個季節的水果多……
如果你是待孕的女性，也有這樣的想法，那麼你該注意了，別讓“妊娠期糖尿病”找上門！
孕期檢查，查出妊娠期糖尿病的孕媽媽不在少數，而血糖高的更是多得多。
在懷孕前就是糖尿病的很少，畢竟很多女性的受孕時（高齡產婦除外）年齡段尚不是糖尿病高發時段，大多“準媽媽”是在懷孕後查出糖尿病。
目前公認的說法是，如果妊娠期糖尿病發生，那麼這名女性未來再發糖尿病的幾率是很高的。所以，還真不該忽視這個事兒！
女人懷孕後，激素的變化會影響到胰島素分泌，糖代謝的效率一旦降低，就會造成葡萄糖不能及時被消耗，加上很多孕媽媽每天吃的次數過多，累加的糖分攝入，不能對應的被儲存，血糖自然就高了。
1、這提醒各位孕媽，按規定接受規範檢查，以便醫生早發現早提醒。
很多媽媽現在生孩子都還是有個觀念，不希望孩子太小，所以進補是全家大事！孩子一出生，八斤多的甚至九斤多的都不是個例!
進補少不了水果啊，孕媽自己買，親屬還送；孩子姥姥或奶奶經常照顧得特別妥帖，每天早上裝滿滿的一便當盒，帶去上班吃吧；
孕媽回家，吃別的沒胃口，又是一個果盤端上來……
很多孕媽媽說，在孕期吃的水果，有過去兩三年的量那麼多。
這麼吃，血糖還不上來？
2、這提醒大家，孕期進補要適當。除了可以遠離糖尿病，生個標準體重的嬰兒，最好！
遼瀋名醫
懷孕之前，血糖一切都正常。懷孕後卻發現血糖偏高，糖耐量不過關，這種懷孕後出現的糖尿病就稱之為妊娠期糖尿病。為什麼會的這種病呢？
首先，妊娠期糖尿病可能跟懷孕後激素水平的大幅度改變，導致身體的胰島素敏感度和血糖自我調節能力下降有關。在懷孕後，我們身體裡面的孕酮和hcg值大幅度升高，身體對於胰島素的敏感度降低，導致糖不能正常地代謝，所以就變成了妊娠期糖尿病。
另外，有的女性懷孕後大補特補，大吃特吃可能也是一個原因。每天又是雞湯又是魚湯，還總是吃太多的水果，蛋糕等含糖量偏高的食物，就可能會導致妊娠期糖耐量不過關，血糖太高。
得了妊娠期糖尿病先不要驚慌，先從生活習慣的調整做起。適當控制飲食，配合運動，把血糖控制在合理範圍。如果單純生活調整，控制效果不好，也可以使用胰島素注射來穩定血糖。生完娃以後，一部分會自己恢復，所以產後也要做好複查。
婦產科女司機
懷孕之前血糖正常，懷孕之後得了糖尿病，這種情況被稱之為“妊娠期糖尿病”，妊娠期糖尿病分為兩種，一種是其實孕前已經得了糖尿病，但未及時確診出來，在孕期檢查時才被確診，屬於糖尿病合併妊娠，另一種是孕前血糖正常，而懷孕後卻得了糖尿病。 
今天主要跟大家分享一下第二種情況，為什麼懷孕以後容易得糖尿病？
主要原因有兩點:
第一，在妊娠期這種特殊生理狀態下，血糖調節出問題。
大家都知道，孕期會發生一系列的生理變化，包括組織的生長髮育、激素水平的改變等，在孕中後期受到胎盤激素的干擾（糖耐量檢測在24-28周），胰島素的敏感度降低，胰島素是全面調節糖代謝的，它的敏感度下降了，自然影響糖代謝，使得餐後血液中的葡萄糖不能及時的被儲存或利用，血糖增高。
第二，現在大家普遍比較重視孕期營養，但是存在盲目進補的現象。
實際上，最好的狀態是營養充足但不過量，長胎不長肉，但是現實中，孕婦會各種補，吃很多很多水果，“為了孩子皮膚好”，“多吃葡萄孩子眼睛黑又亮”等，殊不知，過多的糖導致體重增長過快，也增加胰島素負荷，對於原本就受干擾不能正常工作的胰島素來說，更是雪上加霜。 
妊娠期糖尿病應得到足夠的重視，因為它會給胎兒和母親都帶來健康風險，會增加巨大兒的風險，增加難產、流產幾率和先天缺陷的風險，也增加母親在結束妊娠後患上糖尿病的風險。
最後提醒大家，孕期需要充足營養，但並不需要盲目進補，主食吃一些粗雜糧，水果適量吃每天半斤左右就可以，控制體重增長速度在適當的範圍內，如果查出孕期糖尿病，也不必過於驚慌，要遵醫囑，必要時到營養門診或諮詢專業的營養師有針對性的進行飲食指導。
作者:王晶 註冊營養師 中國營養學會會員 國家三級公共營養師 歡迎關注營養百事通，獲得更多靠譜營養科普！
營養百事通
隨著很多女性首次懷孕年齡的增長，懷孕以後發現患有糖尿病的女性越來越多了。統計發現，約80%的孕婦是在懷孕期間才出現了血糖升高的現象，只有20%左右的女性是在懷孕之間就發現了高血糖的問題。因此專家們普遍認為，懷孕引起的女性內分泌激素水平的劇烈變化，是造成妊娠糖尿病的主要原因。
所有女性懷孕後體內的激素水平都會發生很大的變化，為什麼有些人血糖不會升高，而另外一些女性就會得上糖尿病呢？這就與妊娠糖尿病的易感因素有關，以下特徵的女性更容易罹患妊娠糖尿病：
1、懷孕年齡大於等於35歲；
2、頻繁出現餐後3小時低血糖的女性；
3、尿常規檢查發現尿糖陽性的女性；
4、身體肥胖的女性，特別是孕前體重指數超過24的女性；
5、懷孕期間體重增加過多過快的女性；
6、一級親屬中患有糖尿病的女性；
7、有過不明原因的流產或者胎死宮中經歷的女性等。
妊娠糖尿病對胎兒和孕婦本身都會造成許多不良的影響，嚴重的還會引起胎兒生長緩慢、智力障礙、先天畸形甚至流產的發生，很多孕婦在懷孕以後還會發展為2型糖尿病，極大地影響以後的生活質量。
實踐證明，孕前體重的控制以及孕期體重增加的管理可以有效地降低妊娠糖尿病的發生。孕婦應該在備孕期努力將自己的體重指數控制在18.5-24.9之間；孕期4-9個月的體重增加也非常關鍵，孕前體重正常的孕婦應該將自己孕期體重的增加控制在每週增加0.4-0.5公斤之間，整個孕期體重的增長控制在11.4-15.9公斤之間，就能很好地預防妊娠糖尿病的發生。
一旦罹患的妊娠糖尿病，也不必過於焦慮。只要在專科醫生的指導下將自己的血糖控制在正常範圍內，也能極大地避免妊娠糖尿病的各種危害。
藥療君
這兩天我剛好查出來懷孕了，我堂姐知道之後就一直叮囑我懷孕了要多吃點水果。面對親人的好心建議，我從來都是以好最後回覆，但是作為營養師，我知道懷孕了什麼該吃，什麼不該吃。
我堂姐生了倆孩子，大孩子出生7.4斤，二孩子出生8斤，雖然都是在正常範圍內，但是也是在平均值以上了。
現在一個家庭就只有1、2個孩子，生活條件再差也不會缺了孩子吃的，從肚子裡開始，就可勁地吃好吃的，生怕孩子營養跟不上，尤其是很多人都認為孕期多吃水果對孩子好，就拼命吃，剛好水果酸酸甜甜的也開胃。
我之前以為同事就是，孕期一天要吃好幾斤水果，後來查出來了妊娠糖尿病。
孕期吃水果，並不需要多吃，依舊保持原來一天5-7兩的量吃就夠了，蘋果、桃子、橘子這些含糖比較少的水果，可以稍微多吃一些，而葡萄、西瓜、芒果等含糖比較高的水果，適量即可。有研究表明，孕期多吃葡萄、西瓜等含糖比較高的水果，是患妊娠糖尿病的獨立因素。
那句“懷孕了要多吃水果”，放在20年前是沒有毛病的，但是放在很多人本來水果就吃過量的今天，就不成立。
除了水果，其他好吃的，能吃的，孕媽媽都是隻要吃得下就可勁吃，但是孩子的吸收是有限的，平均一天也就需要多300-500大卡左右的熱量，多了自然就需要媽媽自己消化吸收了，再加上孕期體內激素水平發生變化，胰島素更加敏感，平時這麼吃身體都受不了，更何況是肚子裡還有一個孩子，身體更多的精力都集中在肚子上，對於過多食物的消化吸收自然就憊懶了。
所以，建議每一位準媽媽，懷孕不是胡吃海喝的藉口，只需要在平時的飲食基礎上一頓飯多吃兩口，食材儘量選擇新鮮、安全、衛生的即可。多吃不僅不會給孩子帶來好處，還會增加巨大兒的出生概率，增加了將來孩子患糖尿病的風險，還會讓自己身體受罪，幾乎沒有太多好處。
營養師王麗玲
懷孕後容易得糖尿病的最重要原因就是妊娠中後期，激素水平很高，抵消掉了胰島素的一部分工作效果。
由於妊娠的中後期體內維持妊娠狀態，所以易發生血糖高的情況。
孕婦機體將代償性增加胰島素的分泌量，分泌不足，就會發生妊娠期糖尿病。
另外大城市中妊娠期糖尿病發生率越來越高。
孕婦的糖代謝異常現象與孕期營養過度、運動缺乏有關。
另外，還有別的原因。如：
1.孕前肥胖
2.孕早期體重增加過快
3.長期缺乏運動
4.有糖尿病家族史等等
妊娠期糖尿病高發人群：
1、懷孕年齡大於35歲
2、餐後3小時頻繁低血糖
3、曾經發生過流產或者死胎
懷孕期間發生高血糖易導致嬰幼兒患上併發症。
如先天畸形、智力受損、生長遲緩、等。
妊娠期糖尿病對孕婦有很多壞處。
常見併發症有早產、流產、感染幾率增加、酮症酸中毒等。
糖尿病防治
這個問題確實比較複雜。
因為糖尿病的原因不少，一直以來也有爭議。
總得來說兩大主因，一個是內分泌失調，一個是人體腸道炎症造成的胰島素抵抗。
因為懷孕，各種激素的分泌情況發生變化，造成人體內分泌失調，會引發糖脂代謝失衡，不光是血糖問題，人也會變胖。
第二是內分泌失調或者飲食運動習慣的改變造成腸道菌群結構變化，很多孕期高血糖的人會發現孕期便秘是常態。
便秘加菌群失調會造成腸道炎症反應，降低人體免疫力和增加胰島素抵抗，嚴重的會傷及肝臟。這也會造成高血糖。
事實是腸道菌群是葉酸合成的主要途徑。如果你缺葉酸，說明你的腸道有益細菌太少啦。
最後說明，吃益生菌基本起不到補充益生菌的作用，吃菌補菌不過是個商業騙局……
營養與醫學
您好！
由於妊娠後胎兒不斷要從母體中攝取葡萄糖，使孕婦的血糖水平略低於非孕時。隨著妊娠緊展，炭水化合物代謝率不斷增高，胰島素的分泌量也代償性增多，以維護糖代謝平衡。
如果孕期胰島素分泌功能不足，則出現糖的異常或糖尿病。
