茉莉5866
早上起早一点做的。
之前试过一段时间偷懒，晚上的时候煮多一点，第二天可以睡久一点，但是中午用微波炉热饭的时候，感觉味道都变了，有些青菜都变色了，自己都觉得没胃口了，本来厨艺就不咋地。
后面要减肥了，早上还是要早起一点点给自己蒸两条紫薯当早餐，然后两个水煮蛋和水煮青菜就留到中午吃，偶尔是鸡胸肉和水煮青菜。
虽然睡少一点，但起码吃得健康，而且减少了一大笔开支，自己带饭之后你会发现真的省了好多伙食费。而且自己想吃什么自己买来做，吃多吃少都由自己控制，这感觉很好。
三更已天亮
本人上班族，每天带饭的人比较有话语权😏
没带饭之前吃饭是在外面解决，重庆的午饭，基本上要吃干锅、炒菜、米线、面这些，一年半下来，长了十多斤😂没错，我就是那种喝凉水都要长胖的人。
所以从今年2月份开始，决定自己带饭，现在已经持续十个月左右，网上看了一下，青菜叶类的不适合头一天做用来第二天带饭，因为容易产生亚硝酸盐。但是肉类或者是根茎类，例如萝卜、胡萝卜、莴笋、或是西兰花等这些是相对可以用来隔夜带饭的（具体可以百度看看），这样就不用早上很早起来准备。
当然考虑健康一点，能早起来准备一份丰盛的早饭和午饭就再好不过了。
附上几张带饭图😘
韩慧慧在重庆
每天早上起来做，一般一荤两素。
饱姑娘
这是我这一周五天的午餐，头天晚上把菜切好，第二天早上很快就做好。一半情况是一个热菜一个凉菜，一个主食。
凉菜基本上头天切好，调点蒜泥生抽当调料，吃的时候再倒入菜里。
今天中午饭吃香菇蒸鸡腿，调料放好，中午用小电饭盒一起蒸，一层菜一层主食。
真情难寻567
上班的单位有食堂 但是食堂阿姨的做饭水平真的不敢恭维 本人从事文员工作 工资不高
所以经常在外面吃的话费用承担不起 就自己做饭带饭
我一般晚饭的菜多做一点 单独留出一些第二天中午带饭
我喜欢吃白菜 但是从来上班不带 因为隔夜的白菜有亚硝酸盐
总体来说上班带饭的话自己吃的好 还不用担心卫生 等问题 还是比较好的
下面附一张图片 这是我早上自己做的 
保温盒落在单位了 只能拿外卖盒装
上单位叫食堂阿姨热一下就可以了 本人觉得还挺好看的
兔妹说电影
自己带饭系列，公司有食堂，食堂的饭菜真心不好吃，但我要增肥，所以我一般都自己带饭，荤菜类的我都晚上做好的，素菜早上炒，新鲜一点
爱做梦的_小菇唡
我是妈妈爸爸早上起来给我炒菜，饭是晚上煮好了的
奶油崽儿
为什么都没看到你们用高科技的预约功能
我都是晚上饭后准备第二天的早餐和午饭 每餐必要一个汤 中午是肉汤 晚上睡觉前把切好的菜从冰箱里拿出来放进预约好的蒸锅
蒸锅大概凌晨五点做好后自动保温 我六点过起床带走出门 可怜的人儿啊 起得比鸡早 有吃不惯单位食堂 只能自己绞尽脑汁想办法了
随便发三张吧
欢迎讨论 对自带吃的很有兴趣
娜娜47284
我们的单位没有食堂，只能自己带饭！单位我们五个女生的关系比较好👭👭🙋🏼所以都是各自带了，中午一起加热一起吃！有荤菜，🈶素菜，有凉菜有咸菜，还有酸奶，或者小零食，边吃边聊，很开心！几个人也从来不红脸！哪天其中一个没时间做饭，发个微信，带个馒头就可以了！有的时候怕带重了菜，我们还特意建了个群，名字叫“午饭小纵队“，因为拼在一起吃饭，难免会吃很多，每次吃的都说撑死了！而且每个人都是吵吵着要减肥的人🙈🙈🙈，吃完了收拾好就去楼下走步，消化消化！阳光很暖，微风不燥，一切正好！顺带一句祝我们胖人减肥成功！
南小乔
外卖都有可能是商家采购的速食料理包简单加热而成，还不如自己做饭，实在卫生。
不过，每次带饭，都是晚上做好，第二天再带到公司。因为不到每天不到7点就起床，自己做饭也比较慢，早上的时间也比较赶，明知道隔夜菜不好，还是这样做了。
