夏煜1019
人為什麼會自卑？
自卑的原因有很多，比如：原生家庭經濟條件不好、自我學習或者工作能力不好、身材長相等外表形象不好、身體外露出一些顯而易見的缺陷等等。為什麼要叫自卑？我覺得一切都是因為自己覺得自己**不好，不如別人才導致自卑。俗話說得好，沒有對比就沒有傷害，對比的結果應該用來激勵自己而不是打擊自己，才是好的對比。
每個人都多多少少有過自卑的經歷。因為你總會遇見比自己厲害的人，在比自己優秀的人面前自卑很正常，相反如果不知道天高地厚，驕傲自大就出問題了。可是長期過度的自卑，一直退縮、一直逃避不是人生應該有的態度，所以極度自卑的時候就要學會調整改變，否則細思極恐。因為陳果說過，自卑、自厭和厭惡世界是相通的。
如何克服自卑？
對於輕度自卑，或者說是常理中的自卑而言，通過自我心理暗示、自我肯定、自我鼓勵、調整好心態是完全可以解決的。但是對於病態自卑就需要心理醫生介入了，這樣才不會陷入自我否定的死循環中以致某些人產生自殘行為。
生活中大多數人遇到的自卑是輕度自卑，完全可以自我解決，所以就在這裡和大家分享一些在日常生活中克服輕度自卑的方法，希望幫到大家。都是個人經驗之談，非專業指導～
從自卑到自信，其實缺少的是自我肯定和他人的肯定與鼓勵。學習心理學的時候一直剖析自己以前自卑的原因，我小時候自卑的原因主要來自於長期的他者否定，很少獲得正面的鼓勵，所以一直很自卑。我很慶幸在後來成長的過程中跨過了這道坎，可是並不是每個人都能將自卑的心理自我消化掉，有的人會把這種心理一直帶到成年，而且愈演愈烈。這其實是很危險的，所以在幼兒和童年時期對小朋友的批評一定要講方式方法。（不好意思，一不小心就扯到了專業。）我是如何跨過這道坎的呢，其實主要是自己一路愈戰愈勇吧！一定不要怕！不要怕自己會失敗，不要怕自己會做不好，重要的是不要一直自我否定！！！遇到事請，就拼盡全力地去做，不管結果（因為我們現在的年齡面臨的很多事，失敗了也沒什麼的，大不了重來。那些殺不死我們的，終將會使我們強大！），因為過程中你已經收穫到了很多東西了。尤其是像題主說到的這種情況，每次遇到自己覺得沒能力做好的事請的時候就一定要盡力去做，把那些看似困難的事情攻下所獲得的成就感足以讓你變得自信！慢慢地，你會發現自己能力也提升了，自我肯定的次數也增加了，這不就是一個良性循環了？要記住，就算失敗了也總比當初沒做強，至少你長了經驗，知道自己錯在了哪裡。
在你各方面能力獲得穩步提升之後，你會看開很多，你也會發現那些因為客觀的外在條件而產生的自卑其是什麼都不是。在一個人的內心真正開始變得強大的時候，從來不會因為外在條件而自卑，因為他的內心是堅定的，他知道自己想要什麼，想要做什麼，想要堅持什麼，其他的對他來說都可以不在乎的。我現在就是這樣的心理。
其次，從某種程度上來說，閱歷也可以幫助克服自卑。經歷的多了，就會看開很多，就會發現上天其實是公平的。這也就是為什麼時常會發現成年人和老年人群體裡產生自卑心理的狀況低於青少年群體的原因，他們看開了，覺得很多事無所謂了，不用在乎，過好自己的一生就行了。
李成功勵志人生
我想我也許有資格回答這個問題我不知道我的自卑是否深入骨髓但他一直糾纏著我 不曾離開 尤其是在正規有重要人士或者人多的場合 怎麼都不會忘記提醒我是多麼懦弱 不堪 醜陋 膽小我很羨慕那些口若懸河 毫不怯場的人 即使他們可能有些都是騙人的小時候 我也不知道 家裡條件如何 我的父母都是跟我說 家裡窮 不要妄想你想要的 看到想要的 我只能遙遙的看著 羨慕著 碰都不敢碰 我害怕碰壞了 賠不起 漸漸的我就是被孤立的小丑可是我一直都有疑問 為什麼哥哥就可以很小的時候 我很瘦 那時候小孩都是胖了多可愛呀 等到大家都喜歡瘦的時候 我就開始永無止境的發胖 胖到讓室友拿你當反面教材胖到喜歡一個人 七年也不敢說一句話 我從來不敢亂花錢 別人的東西也不敢碰 人多就有社交恐懼症 連句完整的話都說不清我小心翼翼的活著 我拼命的讀書 可是一到大型考試 我就緊張連字都寫不好 更別提數學算題 老師們一度對我報很大的希望 可是每當聯考 月考 我就只會拖腿 我一度自己否定自己 覺得自己只會是社會的累贅 我不敢想象像我這樣的人 怎麼樣適應社會 我不敢到人多場合 我不敢交朋友 更別提男朋友 就害怕服務員的眼神 逛街只要服務員表現出異樣眼神 我就像想要證明自己似的 傾家蕩產也要買 不管自己明天是否有錢吃飯 久而久之我害怕逛街 我害怕沒有錢自卑使我對錢有特別慾望 沒有什麼能給我安全感 只有錢 我拼命的攢錢 生病也捨不得花錢 我想我可能寧願死 我不想花錢住院 自卑使我我遠離人群 小時候 親戚就說我怪 脾氣古怪 人也怪異 我努力的想要有小夥伴 有閨蜜 可是自卑的我覺得不配擁有 我一度覺得 我是上天遺棄的 不配擁有美好 漂亮衣服不敢穿 穿了渾身不自在暗戀對象不敢說人多地方只想找地縫 藏起來無休止幫忙 不拒絕 無休止的自我否定別人的一個微笑 一個肯定 永遠記得 我想要變得自信 我努力減肥 找男朋友交往閨蜜 逛街盡力讓自己表現的自然 做了五年銷售的工作 我偽裝的很好 就連身邊的人都被騙了只有我自己清楚 自卑它永遠不會離開
buo32329
做任何一件事都怕出錯，怕被責怪被責罵，不敢去嘗試，不敢去突破自己，沒有自信，沒有底氣，萎靡不振，敏感脆弱的人就會可能自卑，一個人如果很多年都習慣了這種模式，我認為，那一定是深入骨髓的自卑，男孩看見一個女孩，覺得她美若天仙，不敢靠近，但又喜歡到極致，唯唯諾諾，其實他不知道女孩也和他一樣都是普通人的那種感覺是一樣的
Jokeryangman
做任何事，見任何人都怕，怕出錯，怕嘲笑！不敢正視，只懂得逃避！輕聲細語，小心到怕打錯某一個音調！躲避所有群體，只想一個人獨處，因為害怕！
臉譜戲人生
這麼跟你說吧，我喜歡的女生，我有勇氣撮合喜歡的人和另一個人在一起，自己卻沒敢說喜歡。
