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生活中很多女性朋友都會出現經量減少的情況，這是比較常見的婦科病，通常是因為血虛、腎虛以及血瘀等因素所致。如果月經量少的症狀得不到有效的解決，很有可能會影響生育能力，所以各位女士一定要重視這種情況的發生，並積極調理。找出月經量少的原因，及時治療，在大多數情況下，女性的身體是可以通過一些途徑進行調理的。女性的身體需要滋養，調理不好的話，會使毒素留在體內，更早衰老等女性問題就會“光臨”。
中醫看待月經量少這個病症時，認為本病是因為腎虛、血虛、血寒、血瘀這4個原因導致精虧血少、寒凝阻滯、血海不能滿溢（滿溢不多），所以月經量就會變少。
月經量少食物療理方:
第一道菜就是當歸煮雞蛋，這樣煮雞蛋是比較好的，在月經乾淨了以後可以吃，可以讓月經變多，而且還可以預防痛經。做法也比較簡單，用九克當歸，加水熬成汁，然後再把雞蛋打入藥汁裡，開小火煮一會兒，蓋上鍋蓋悶一會兒，直到雞蛋悶成荷包蛋，再加入點紅糖就可以吃了。
第二道，我要給大家介紹的菜就是烏雞板栗湯了，這個湯適合脾胃不好的人吃，而且還可以調節月經的量。做法就是將烏雞切成小段，放到冷水中，水開以後撈出備用，這樣可以去除雞裡面的血水。然後我們加入半鍋熱水，放入幾小塊，再加入一塊姜，然後大火燒開，再轉慢火慢燉，半個小時之後再加入板栗，再過半個小時再放入，把好的紅茶和枸杞再燉上半個小時左右，放入調味的鹽或者是糖就可以食用了。
第三道菜，我要給大家介紹的是紅糖小米大棗粥，做法就是把50克的小米洗乾淨，再放入一些紅棗，再把兩者都到電壓力鍋裡開始煮粥，粥煮好了之後加入紅糖和枸杞就可以吃了。
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現在門診上好多患者出現月經量少，常見於不同年齡階段的女性患者，同時會出現很多的困擾，例如：月經量少，會不會是卵巢功能不好，會不會影響懷孕，會不會快閉經了等一系列的問題。青春期的女性出現的月經期延後，月經量少；育齡期的婦女出現月經量少，；圍絕經期的女性出現月經稀發和月經量少，發生在不通年齡階段的女性的月經量少，是因為什麼原因所導致的月經量少呢？
正常的月經週期，是子宮內膜每個週期規則的脫落而成，首先子宮內膜過薄，是月經量少的主要原因之一，當宮腔出現黏連，反覆流產的女性，無論藥流或者是人流，子宮都有一個復舊的過程，容易出現子宮內膜炎，子宮內膜的功能層很有可能造成破壞，引起月經量少；
還有卵巢功能下降出現的月經量少，卵巢功能下降多見於圍絕經期的女性，月經週期延後，甚至是閉經，但是現在由於生活不規律、學習和工作壓力等因素的影響，在任何一個年齡段都有可能出現卵巢功能的異常；此時需要月經第二到五天進行身體基礎激素水平的測定還有抗苗勒試管激素的水平來測定下卵巢功能，月經量少還常見五多囊卵巢綜合徵，青春期的女性出現月經量少，月經稀發，後期，多毛，肥胖等症狀時，實驗室檢查：血清激素水平中雄激素偏高，B超發現雙側卵巢呈多囊樣的改變；此時警惕可能是多囊卵巢綜合徵造成的月經量少。
無論是什麼原因導致的月經量少，需要尋找病因，對症治療。
杏花島
事實上，很多女性認為自己月經少，但其實計算起來並不少，目前學界認為月經量多於5毫升，就算正常。
5毫升，差不多就溼透半片日用衛生巾的量，照這麼算，月經量少的舉個手？
估計就沒多少人真正月經量少了。
但是，如果月經量在某個時間陡然減少，還是要引起注意。
原因有以下幾點：
1.經過宮腔操作（刮宮、人流）的女性，子宮內膜受到機械損傷，導致內膜再生障礙，宮腔粘連形成，從而表現為月經量較前減少。這種情況下，月經量少是疾病的信號，子宮受損，可能影響懷孕。
2.沒有經歷過任何宮腔操作，突然間出現月經減少，建議檢查卵巢功能，有時候卵巢功能突然減退，主要表現為月經量減少。
3.有的罹患結核的女性，子宮內膜受到結核桿菌侵蝕，也會出現內膜損傷，從而出現月經量少。
總而言之，如果月經量一直都不太多，是正常現象，不用太糾結，也沒必要服藥去增加月經量。如果月經量在某個時間點陡然減少，要尋找原因，並根據病因進行治療。
婦產科小超人，奮鬥在臨床一線的小醫生，為女性健康而努力學習和奮鬥，希望以上回答對您有幫助，歡迎共同探討，期待您關注小超人的頭條號或者微信公眾號（chaorenaini666）。
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婦產科小超人
月經規律的女性突然出現月經量少的情況，很多女性朋友可能會不以為意。
但是事實上，這種情況下的月經量少實際上也是屬於一種月經疾病，要除外內分泌異常，子宮內膜損傷，甲狀腺功能異常及全身其他重大疾病。
對於正常的女性而言，其月經的正常量應當是每個月50-60毫升，正常使用衛生巾的話大約是在2包左右，但是如果其使用不足一包，那麼此時往往就證明了其月經量少，對於這一問題，人們此時一定要引起自身的重視，做好相應的調理工作。
對於月經量少的女性吃什麼可以調理月經?
中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。
對女性月經比較好的溫補食物可以給大家推薦幾款：山藥、大棗、黑豆、牛羊肉等，都含有豐富的蛋白質，對女性是極好的食品級的補品，經常吃對調節月經有極好的輔助作用。
在臨床上，月經量少的女性大多數表現為自身的經量較少或顏色較暗，對於一些情況較為嚴重的患者，其在月經來前或來潮時還可能會有小腹冷痛的症狀。此時患者在臨床上的診治宜溫經散寒，並且自覺做到忌吃生冷的食品。
充足的睡眠可以養肝血調理月經 除了注重飲食的調養，與此同時還應當要注意保證自身較為充足的睡眠時間。養肝血對於臨床上的女人來說，其實是至關重要的。如果女性的肝血不足，那麼此時其月經量往往就會很容易變少。
事實上，睡眠比實物更養肝血。因此，那些月經量少的女性一定要注意保證自身較為充足的睡眠，以改變其月經量少的情況。
突然月經量減少這一情況的發生，往往是預示著女性機體存在著某一種疾病，因此，對於這一情況的存在，女性朋友們一定要加以警惕和重視，千萬不要覺得這不是什麼了不起的事情，不對其予以警惕，最終反而給自身帶去更多不必要的危害。
上述就是對於月經量少的調理方法的簡單敘述，由此可見，飲食和休息對於調理該情況都是比較有幫助的，因此女性朋友們，在自身的生活中，應當要多加註意才是。
婦科龍醫生
月經量過少是育齡期婦女的一種常見疾病，主要表現為月經週期正常，月經量明顯減少。
造成月經量過少的原因有：
1、隨著年齡的增長，年齡越大，發病率越高，與女性卵巢功能隨年齡增長不斷下降有關係。
2、從事腦力勞動職業的婦女發病率高，可能與工作壓力大，精神經常處於高度緊張狀態有關。
3、有些女性為了減肥過度節食，導致機能能量攝入不足及營養不良，會影響月經量。
4、有不少女性愛生悶氣，容易焦慮、抑鬱，長期精神緊張，或受到重大精神刺激和心理創傷，影響體內激素分泌，導致月經不調，月經量過少。
5、接觸某些毒性物質可引起月經過少。
6、天氣寒冷時，在經期受到寒冷刺激，使盆腔內的血管過度收縮，可引起月經過少甚至閉經。
7、懷孕次數、生產次數、人工流產次數、自然流產次數等越多，子宮內膜受到的損傷越大，月經過少的發病率越高。
8、服用口服避孕藥可引起月經量過少。
避免月經量過少的保健措施有：
1、月經期應注意保暖，尤其是注意腹部不能受寒，避免寒冷的刺激。
2、適當調節心情，壓力大的時候要學會減壓，控制好自己的情緒，做自己喜歡的事情，看看書，聽聽音樂，與朋友聊天，多參加社交活動，多參加體育鍛煉，不僅能提高身體免疫力，還可以緩解壓力，放鬆心情。
3、不要過度節食，加強營養。注意休息，不過度疲勞。
糖尿病之友
【引起月經量少的原因有哪些？】
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醫學微視
您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。
首先，對於女性在月經期間出現量少的現象有很多的原因，而每個人的體質不同，所導致月經量的多少更加會有所區別了，所以需要大家以自己的身體情況為根本進行逐一排查，看是否自己存在以下情況：
第一，經常熬夜，生活不規律，容易出現焦慮，緊張等不良的情緒，甚至會偶爾感到胸口悶或者遇到什麼較大的刺激和心理創傷等等，由於作息時間不規律，從而導致月經量少， 甚至課呢個造成更嚴重的經期紊亂的現象出現。
第二，患有某種婦科疾病，導致子宮內膜出現損傷，這個時候導致月經量少也是極有可能的，甚至可能出現週期變化浮動比較大的情況出現。
第三，節食，或者天氣寒冷，體寒，以及使用藥物等，因為客觀的外界環境可能會影響盆腔內的血管收縮，特別是體寒可能引起月經較少甚至閉經現象，而使用減肥藥或者避孕藥也會導致內分泌紊亂，引起月經量少的現象。
第四，先天因素，比如天生髮育不良，這會導致亂繞分泌激素水平下降或者不足，從而子宮內膜增生少或者只有少量的子宮內膜脫落，這個時候就會引起經期量少的現象。
最後，女性景氣量少其實大多數都是自身的原因引起的，所以女性一定要注意的生活起居，特別是杜絕不良的生活習慣，比如不能熬夜，或者過於疲勞等等，最好是多多運動，以及補充足夠的鐵質等，這樣慢慢的來調理自己的身體，進行改善。
孕媽學堂
月經被稱為月水，月信，月潮等，是女性在激素的作用下每個月從陰道中出血的現象，出血的時間一般為3－7天，每一次月經出血總量為30-50ml，少於30ml即為月經量少。那什麼原因可以導致月經量少呢？
氣血不足
氣血不足是直接引起月經量少的原因，因為血液的匱乏，導致月經血量不足。氣血不足常常會使人感覺怠倦乏力，不思飲食，心悸失眠，頭暈目眩，面色萎黃，自汗出，勞作之後上述情況加劇，脈細，舌質淡，苔薄白。
瘀血阻滯
中醫講舊血不去，新血不生。瘀血阻滯在身體內部，阻礙了血液的化生，血液不能化生導致月經量少。患者可有少腹刺痛，痛有定處，得按增劇，月經血塊偏多，痛經時發，舌有瘀斑，舌下絡脈腫脹。面色黧黑，肌膚甲錯。脈細澀。
腎精不足
身主生殖，腎精能化生天癸。天癸至，氣血充足，月經才能來潮。倘若腎精不足，天癸缺乏，常常導致月經量少。患者常有腰痠腰痛，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，眼花繚亂，難以受孕。舌質淡白，苔少，脈尺沉。
痰溼阻滯
《金匱要略》中記載血和水可以相互影響，血不利則為水，同樣水不利可波及血分，痰溼阻礙氣機，影響氣機的運行，同時也可以影響血液的影響，痰溼阻滯血液運行，導致月經量少。患者有形體肥胖，多痰少動。脈滑，舌質淡，苔厚。
以上便是常見的幾種月經量少的原因。
金匱真言
月經是女人健康的“陰晴表”，暗示著各種身體情況。月經量過少屬於月經病，此病發生於青春期和育齡期，可進展為閉經，若是發生在更年期，則表示進入絕經期。
正常成年女性（更年期除外）月經量少意味著雌激素減少，暗示卵巢早衰。臨床上很多卵巢早衰的女性一般表現為，從早期月經失調到月經週期延後，繼而月經量少、月經稀發到經期逐漸縮短，最終閉經導致提前進入絕經期，因而卵巢功能減退。
月經量少多半意味著雌激素水平發生變化，卵巢功能逐漸降低、減退，會對女性身體健康造成不利，比如衰老、免疫力下降、生育功能下降等。那麼，今天就推薦給各位女性朋友12種食物，補充雌激素、保養卵巢！
百合茯苓
百合有潤肺清心調中之效，健脾和胃、寧神安心，有助於增強體質。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
野葛根
野葛根，尤其是泰國的對女性身體有好處。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
維生素
維生素，能改善人體營養狀況，增強細胞活力，促進新陳代謝，排出體內毒素廢物。研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢疾病的機率就減少50%。然而，單依靠食物中獲取是不夠的，可以諮詢醫生適量服用維生素片或補劑來補充。
黃瓜
黃瓜所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收，而且還含有一種“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
香菇
具有消食、去脂、降壓等功效，其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
黑豆
黑豆相比其它含植物雌激素的豆類，它無疑含量是最高的。長期用黑豆打豆漿喝，是很健康的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的功效。
胡蘿蔔
有專家表示，卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
茄子
茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性，並且能降低膽固醇、防止高脂血症引起的血管損害。
海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液為酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，同樣可以調節雌激素平衡。
蜂王漿
純天然的蜂王漿有助於補充雌性激素，每天一小杯就可，因為含有保水性，對皮膚也有益處。
山楂
山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。但山楂是酸性食物，不宜空腹吃，也不宜吃太多，平時當零食就好。
以上就是我對這個問題的全部解答，還有其他疑問可以諮詢我哦~~
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症狀介紹
①血虛:經量少，經色淡紅，稀薄伴隨有頭暈眼花，行經期間，小腹有下墜感，舌苔薄且淡紅。
②腎虛:經量少，顏色發暗，頭暈耳鳴，且伴隨有憔悴感，腰膝痠軟，小腹寒涼。
③血瘀:經量少，顏色發黑或暗紅，夾雜有血塊，小腹伴隨有脹痛感。
④痰溼:經量少，色淡紅，多伴隨有肥胖，胸悶、噁心等。
艾灸調理建議:
第一天:脾腧穴＋三陰交＋神闕。
第二天:中脘穴＋足三里穴＋神闕穴。 第三天:腎俞穴＋太溪穴＋關元穴＋神闕穴。
第四天:膈腧穴＋血海穴＋神闕穴。
第五天:合谷穴＋陽陵泉＋神闕穴。
以上穴位，建議循環二到三個療程。
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