肩周炎在当今社会是很常见的一种病症，大多数都是因为工作的原因，年纪轻轻的就患上了肩周炎，在患上肩周炎以后，不仅仅只是肩关节会出现疼痛，而且给日常的生活也会带来很多的不便。甚至是有一些肩周炎严重的患者，还会影响到正常的工作以及生活。
患有肩周炎常见原因：
1、在肩周炎的高发人群当中，上班族是占大部分的，这是由于肩膀长时间处于一个固定姿态，肌肉长时间得不到活动，弹性较差，造成肩周炎出现。
2、胸椎过度向后突出的人，也很容易导致肩周炎。因为经常长时间不好的坐姿习惯，很容易会导致肩胛骨不断地倾斜，肩膀上的很多部位、骨头受力不均衡，就会使它们的位置发生变化，损伤肩膀上的肌肉，导致肩周炎。
3、如果心情不好，经常处于忧郁、焦虑、烦闷的心情下，也很容易导致肩周炎。患有肩周炎的很多人，很多都是经常情绪不稳定，精神有过创伤的。
肩周炎的危害：
1、影响睡眠
肩周炎往往在晚上发病，出现剧烈的疼痛，导致患者难以进入睡眠，造成长期失眠。
2、肌肉萎缩
肩周炎会造成活动障碍，肩关节的肌肉长时间得不到运动，就会出现萎缩的现象。
3、活动范围受限
尤其是在做一些伸展、上举的动作，肩膀有明显的不适感，疼痛加剧。
肩周炎应该如何去改善？
1、南瓜加排骨
南瓜700克，猪排骨500克，干枣100克，干贝25克，调料适量。南瓜去皮去核、洗净切块，排骨放入滚水中煮五分钟、捞起洗净，红枣洗净，去核，干贝洗净，用清水浸泡约一小时使其变软，锅中加水，放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜，武火煮沸，文火煲三小时，下盐调味即可。
2、丝瓜藤+白酒
材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在肩关节痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。
功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于颈椎病，肩周炎，腰膝酸软等。
小提醒：
肩周炎早期要及时调理，可以结合外敷疗法，在健康养生论坛上多次提到郑州络通万康不错，据了解在调理改善各种骨性病症效果都很好，经患者反映使用2贴，肩疼的情况就缓解很多，三个周期左右就能康复，在宔上受到很多网友的好评，喜欢的可以看看。
肩周炎患者在生活中要注意：
1、避免久坐不动
肩周炎患者应该避免久坐不动，要经常活动肩关节，在空闲的时候适当的参加一些锻炼。
2、注意饮食结构
注意饮食护理，平常要吃易消化和清淡的食物，生冷辛辣的食物不要吃。
3、注意睡觉姿势
枕头不能过高过低，晚上睡觉的时候将肩膀垫高点，可缓解酸胀的感觉。
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