順時尚

牛皮癬這個病屬於一種慢性皮膚頑疾，有這種病的病友一輩子都受折磨，特別是那些經過亂治的病友，幾年甚至幾十年嚴重的皮損不見好轉，雖然目前國際上找不到病因和沒有根治的藥物治療，但是通過合理的保養和護理也可以很好的維持和緩解症狀。我和病友交流如何洗澡的時候都會說應該像給嬰兒洗澡一樣的去呵護。包括平時的保養護理。

一般皮膚容易乾燥的人好得皮膚病，而洗完澡皮膚就容易乾燥，特別是用一些去油的香皂或者有化學成分的沐浴露乳液等洗液，不光不能緩解和維持而且還會刺激皮損增加症狀讓皮損乾裂瘙癢。正確的洗澡方式對皮損處也有很好的輔助治療。請各位病友在洗澡的時候應該注意以下幾點:

1.夏季可以天天洗澡，汗液多清潔皮膚，減少細菌感染，到了秋冬季天氣逐漸乾燥，氣溫降低，講究衛生的病友可以2-4天洗澡一次，最好洗澡後塗抹一些護膚品保持皮膚的溼潤。個人推薦嬰兒油。注意溫差預防感冒發燒。

2.關於如果清洗皮膚，有很多病友在洗澡的時候喜歡用搓澡巾搓皮膚，特別是皮損處，在用水泡過的皮損會起皮就想能夠搓掉甚至恨不得能把皮損當做灰一樣搓掉。還有喜歡用手撕皮損和摳掉皮損的病友，這樣做非常不好，容易誘發皮損。

3.夏季可以用20來度的水溫洗澡，秋冬季溫度最好在28-35度左右的水洗，有很多的病友喜歡洗熱水澡，都能燙的皮膚通紅，一冷一熱的刺激皮損也會誘發嚴重性，所以這方面一定需要注意。

4.噴頭洗澡不如泡澡，如果家庭條件允許可以買個浴缸，冬季的時候一個星期泡2次20分鐘左右的澡會對皮損有很大的緩解作用。

另外如果有條件的能夠去溫泉泡澡和未經汙染的大河水庫裡游泳也是不錯的選擇。友情提醒洗澡以後應該喝水補充一下體內水分。

昨天今天1215

銀屑病，清洗不當易復發

銀屑病俗稱牛皮癬，會在秋冬季病情復發或加重，因此做好銀屑病秋冬季護理工作尤其重要。對於銀屑病患者來說，正確的清潔方法是關鍵，否則很有可能復發和加重病情。

家住重慶的賈女士，一直被銀屑病困擾著，平時再熱的天都是把自己包裹得嚴嚴實實的，生怕別人發現自己的病情。她有個習慣，每天晚上都喜歡把鱗屑搓掉再塗藥，一來可以讓自己乾淨些，免得鱗屑附著在衣服、床單等處，看著不舒服；同時她還認為搓掉鱗屑可以使藥物直接作用在皮損上，效果會更好。其實這個方法是錯誤的。

銀屑病產生的鱗屑是由於皮損的代謝加快而產生的，越搓越刺激皮損的血液循環，產生的鱗屑越多。像賈女士這樣的做法我們不提倡，因為這種做法反而刺激了皮損，導致產生的鱗屑越來越多；同時皮損的厚度越來越大，治療效果反而不好。而採用藥浴有一定的治療作用，但水溫不宜過高，時間不宜過長，不能用力搓揉鱗屑，以免加重皮損潮紅，加重破壞皮膚屏障，還要在沐浴後擦潤膚劑保溼等。（YYM）

保健時報

要想弄明白銀屑病如何正確洗澡，首先得明白什麼是銀屑病，銀屑病有幾種？哪種可以洗澡，哪種最好不洗澡。

銀屑病是一種常見的慢性複發性炎症性皮膚病，特徵性損害為紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗屑，好發於四肢伸側、頭皮和背部，嚴重皮損可泛發全身，並可出現高熱、膿皰、紅皮病樣改變以及全身大小關節病變。根據皮損的特點，臨床上銀屑病分為四種類型，即尋常型、關節病型、紅皮病型和膿皰型。這種病一般是不經常出汗，皮膚比較乾燥，所以洗澡對這種病還真有好處。但是對於紅皮病型銀屑病，膿皰型銀屑病是不可以洗澡的，洗澡容易引起感染，導致發熱。對於銀屑病患者洗澡有哪些方面需要注意呢？

1、為了讓患者出汗，水溫儘量是熱一點好。這樣更能促進局部血液循環，改善炎症。有條件的可以經常蒸桑拿，有利於出汗。

2、洗澡儘量不用鹼性肥皂，洗掉皮膚油脂膜膜，容易使皮膚髮幹。

3、保溼劑的應用，因為本病皮膚乾燥，洗澡後皮膚會更加乾燥，需要用保溼劑。

4、如果皮膚乾的話可以洗澱粉浴，最簡單的辦法就是往水裡加一些麵條湯即可。

5、由於銀屑病這個病大多數是血熱引起的，所以用一些清熱解毒的藥物可以減輕病情。如蒲公英，馬齒莧，青黛等，都對本病有一定的治療作用。

6、由於本病有同形反應，所以洗澡時不能用力搓，搓破了也容易變成銀屑病。再就是不能用手指甲扣皮，容易摳出血，導致同形反應。

皮科醫生劉光金

正確洗澡可以促進皮損的消退，不正確洗澡可加重病情。

1.洗澡的好處在於可清潔皮膚，促進皮膚的血運和新陳代謝以及止癢。因此，銀屑病病人可以每日洗澡，宜使用溫水而不要太熱。

2.洗髮露及沐浴液儘量用無香料、無防腐劑、無色素產品。

3.千萬不要搓揉、搔抓皮膚和揭皮。

4.浴後皮損部位可拍幹或蘸幹，而不要擦乾。

5.貼身衣服要純棉柔軟，這樣發生刺激或引起局部熱量集聚的可能性小。

6.皮膚護理也需要注意。規律並經常地使用保溼潤膚劑，可以防止皮膚乾燥、瘙癢和疼痛，減少鱗屑和減輕炎症。 皮膚保溼最有效的方法之一是沐浴後及時使用保溼劑。根據情況，白天用乳液，晚上用霜劑或軟膏；夏天用乳液，冬天用霜劑或軟膏。因為後者的保溼效果要持久一些。

家庭醫生雜誌

頭部銀屑病患者如何洗頭？

銀屑病的治療優選方法：血漿置換 血漿免疫吸附

其實銀屑病洗澡和普通人差不多的，就是科學洗澡。如何科學洗澡。因為銀屑病患者一般皮膚因為藥物的作用變得比較薄，油脂分泌也比較少，會幹燥一點。所以要認真洗澡。

第一個問題，多久洗一次澡。我認為不能過於頻繁。一般兩到三天洗一次比較合適。過度會導致皮膚比較幹，不利於銀屑病的恢復。

第二個問題，洗澡從上洗到下還是從下洗到上。正確的是後者，從腳開始。這是有道理的，從來開始腦部受熱血液流動加快，容易充血，高血壓的人容易發生心腦血管意外。從下開始比較合理。

第三個問題，洗多長時間？

一般兩三天洗一次的可以很快的，洗一洗，揉一揉，衝一下就可以了。五分鐘之內就可以，加上洗頭也應該在十分鐘以內。

第四個問題，水溫如何控制？特別是冬天很多人喜歡熱水澡。其實大概控制在皮膚覺得有點熱就行了，大概四十二度左右最合適。太燙了刺激皮損。

第五個問題，皮損能不能扣？

我認為最好不要去扣，擦過去能掉就掉了，不掉不要去扣，會出血，加重病情。

第六個問題，洗完要不要潤膚。

這個一定要，不用買大牌子的，合適的潤膚乳就可以，能保溼就好了。

天賜中醫

對於銀屑病患者如何洗澡，如何治療，看了一些回答，比較亂，不想評價，作為患者應該學會思考、辨別，是你自己疾病在身，痛苦自知。

對於洗澡，和治療一樣，基本原則就是儘量減少刺激。

首先，我主張經常洗澡，保持皮膚清潔衛生，洗澡水燒熱達到80°C以上，目的是殺滅水中的細菌，然後自然降溫到合適溫度，自己感覺不燙不涼即可，沒有必要刻意控制在40“C。

不要用藥物，浴液也儘量少用，甚至不用。

不要搓皮損處，更不要揭掉皮屑。皮屑讓其自然脫落。

洗澡時間不易過長，十分鐘差不多，避免較長時間浸泡，損傷皮膚。

最後，用柔軟的毛巾吸乾身體上的水珠，避免刺激。

至於銀屑病的治療，我有專門介紹的文章在頭條。

可以確定，銀屑病是可以治癒的。一般需要三到五個月。需要你耐心配合，其實操作比較簡單，欲知詳情，可以聯繫我

liujh3606

很多銀屑病患者，即使已經遵照醫囑用藥，飲食方面也有注意，為什麼病情仍然會反反覆覆？答案出在洗澡上！

洗澡三大禁忌

水溫和環境溫度過高或者過低

水溫太高(40℃以上)會刺激皮損，以致產生不利影響;水溫過低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，且不利於皮損消退。

洗澡時間不對

很多人為了節省時間會吃完飯之後就洗澡，或者速戰速決，洗了個幾分鐘的“戰鬥澡”，其實洗澡可以保持皮膚的清潔，抑制細菌滋生，減少皮屑，改善外觀。

洗澡的方式和使用的清潔產品不對

很多人都會有用毛巾搓背的習慣，殊不知過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。

正確的洗澡方式

注意水溫和環境溫度

一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35--39℃之間。也可以根據皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些;而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。此外，洗澡時還應注意改善環境溫度，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間

在氣溫較低的季節，正常人每週洗澡1～2次即可。而銀屑病患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果患者能堅持每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。每次洗澡持續的時間，根據患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20--50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受　性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度最大應以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。

特殊情況下的洗澡

1、對於常見的尋常型銀屑病患者來說，洗澡是有一定好處的，每天用溫水和肥皂洗澡能幫助擦掉一部分的鱗屑，可以減少瘙癢等的感覺。

2、對紅皮病型銀屑病患者來說，洗澡的次數就要控制一下了，維持在一週一次即可，洗澡的時候儘量不要搓擦、搔抓等，以免引起皮膚破損。

3、膿皰型銀屑病患者洗澡的用水比較特別，可以加入高錳酸鉀浴（1:10000 高錳酸鉀 2 克）或澱粉浴（200-500 克）。

可以淋浴或者浸浴。並且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。在選擇清潔用品上，應選擇對溫和的清潔用品和沐浴露，以減少對皮膚的刺激。

康德樂大藥房

1、洗澡將患者皮膚表面的厚厚鱗屑層洗掉了，所以患者經常在洗完澡之後感到身上瘙癢難耐。專家建議，患者不要用手去撓皮膚，以免抓傷或者引起感染。

2、牛皮癬患者在洗澡的時候不要用力的搓洗皮膚，這樣會損傷皮膚的上皮細胞，讓細菌很容易侵染到患者的皮膚。還有，沐浴用的洗刷用品不要使用刺激性的肥皂、沐浴液，也對患者皮膚不好。

3、洗澡時間不能過長，這樣也容易加重皮損症狀。因為患者的皮膚會有脫皮等症狀，所以他們的皮膚一般是較薄、並且皮脂腺萎縮。如果一直在水中浸泡著，會讓患者的皮膚更加的脆弱，可能會引起出血等。

4、牛皮癬患者要儘量避免給皮膚帶來刺激，所以，在洗澡的時候，就要求水溫不能過高也不能過低。如果水溫在40℃以上，那麼很容易刺激到患者的皮膚，這樣容易加重患者的皮損症狀。水溫在35℃到39℃的水溫是最適合牛皮癬患者沐浴的水溫，不會對皮膚造成刺激。

皮膚有責

　銀屑病洗澡時，除了和正常人一樣應注意飯後不宜馬上洗澡，過度疲勞和飢餓時不宜洗澡，身體虛弱時不宜洗澡，有高血壓、心臟病時洗澡應謹慎以外，還應注意以下問題：

　　(1)注意水溫和環境溫度要適應：水溫太高(40℃以上)會刺激皮損，以致產生不利影響;水溫過　低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利於皮損消退。一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35～39℃之間。也可以根據皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應低一些;而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。此外，洗澡時還應注意改善環境溫度，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

　　(2)注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間：在氣溫較低的季節，正常人每週洗澡1～2次即可。而銀屑病患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據臨床經驗，如果患者能堅持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。每次洗澡持續的時間，根據患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20～50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受　性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度最大應以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。

　　(3)洗澡的方式：應以淋浴為宜。並且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。

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