戒酒專家趙長蘭
飲酒的危害大家其實心裡都略知一二，膳
食指南上規定成年男性每天攝入的酒精（乙醇）不超過25g，而女性不超過15g，這大概是普通啤酒一聽/紅酒一杯/白酒二兩。如果這個人每天喝的是淡啤酒的話可能是個腹型肥胖，或有輕微心腦血管疾病的人，如果是紅酒白酒，估計已經是中度心腦血管疾病患者了，比如高血壓高血脂高血糖、脂肪肝、還有心梗、腦梗等等。
身邊這樣的例子有不少，朋友的父親的同事，就是我們俗話說的：早晨起來先暈二兩白酒，一天都離不開酒，酒當水喝，然後不足40歲就心梗死亡了。也有親戚，喜好酗酒，50歲左右重度脂肪肝，最後也是去世了。其實這樣的例子有不少，但很多朋友也要反駁：我身邊還有很多朋友每天喝酒身體很好！ 我奶奶/我爺爺/我爸爸天天喝酒，沒什麼毛病。不排除每個人基因有所區別，有些人基因強大，酒精代謝能力強，可能喝酒對他們的影響沒有那麼嚴重，但對於絕大多數人來說，喝酒的弊大於利。
國外有一項研究就發現如果每日酒精攝入低於10g（估摸就是一小杯啤酒），40歲後心腦血管疾病爆發幾率低於1%，如果按照膳食指南推薦攝入量，則是7%，如果超喝，則是40%以上。所以，一些人看起來喝酒也很健康，那是別人把握得好，一些人大量喝酒也很健康，沒準他如果戒酒了會更健康。有些人喝了一輩子酒活了80歲，那他不喝酒可能能活90歲。雖然不是叫大家一定要戒酒，但即使喝酒也最好把著量來，不要總是過頭，這樣心腦血管疾病遲早會找上門來。
袁欣營養師
估計已經是嚴重脂肪肝患者了，就算沒有脂肪肝，血壓、心臟等也不會太好。
人一天最多能承受多少酒精量？
肝臟雖說可以代謝酒精，但是也得有一個過程啊，就算是一項淨化任務，也得有它的任務上限啊，如果在短時間內喝入大量的酒精，肝臟是不可能及時處理過來的。滯留在肝臟的酒精，只有一個後果，不斷的損傷肝細胞。研究顯示：肝臟每小時只能代謝三錢50度白酒所含的酒精（也就是7.5g）,如果超過這個量就會造成肝損傷。
也有研究發現：每天喝酒的酒精量在30克以上的人，血壓就會比不飲酒者顯著升高，增加心臟病發作、中風和腦出血等風險。長期喝酒還會影響男性的性能力，因為酒精會影響中樞神經系統，從而抑制性反射和性感受，從而導致男性的勃起，早洩，陽痿等問題。
所以，要想健康長壽，還是少喝點酒吧。
藥療君
本人從事戒酒工作40餘年，接觸過的酒癮患者連我自己都記不清了，下面是我接觸過比較典型的案例，想分享給大家，希望大家引以為戒。
飲酒30年，最終被酒精“毀容”
馮某，一個堅持飲酒超過30年，每日飲酒超過一斤左右，酒量可謂是不小。因長期性
飲酒，早已患上酒癮，飲酒導致其患有食道癌、肺癌、高血壓、酒精肝等疾病，這還不是最嚴重的疾病，患者還患有馬德龍病。具體圖片當時沒有拍攝，這是我在網上找到的類似的圖片，不影響大家閱讀。
馬德龍病的患者往往嗜飲白酒，最開始是多發脂肪瘤，手術切除後也會再發，脂肪瘤切
了又長，臉和脖子的邊界變得不太清晰且人也變的越來越醜。後期發展出各種併發症，致命的一般是惡性腫瘤，常見是肺癌和食管癌。
貪戀杯中物，後悔也枉然
李某，一位資深酒癮患者，20多年從未間斷，對酒沒有任何要求，不管是街邊散裝白酒，還是上千元茅臺，都是對瓶吹。酒量從一天一瓶，發展到一頓飯一瓶，到了最後就成了沒酒就吃不下飯的地步。
40歲被查出患有肝硬化，在接下來的9年中收到了4次病危通知，最終在其52歲時收到第5次病危通知時，本人也已經對此事麻木了，不顧家人反對，堅決出院。只不過這一次他算錯了，他還以為能像以前一樣，從醫院平安康復。可是在中秋節那天倒在了買酒的路上，再也沒有站起來，因為這次是肝硬化晚期。每次想起，都不勝唏噓，因為貪戀杯中物，最後卻在中秋節這樣一個閤家團圓的日子，落得個暴斃街頭的下場。
酒，本來只是用來消遣的東西，每天喝少量的酒能夠解乏，但是如果喝大了，不僅容易造成酒後失態，甚至會危及周圍人身安全。如果不能控制攝入的酒量，就有可能造成越喝越多，酒量越來越大的情況，到最後就會產生酒精依賴，想戒酒都難。
也有些人在受到外界刺激或者家人的強迫下，會採取戒酒的方式。但是稍微不注意，就回又染上酒癮，李某就是個例子。這種情況在醫學上被稱為戒斷綜合徵，一旦進入戒斷綜合徵狀態，就說明患病者的神經已經受損。
在這裡提醒大家，喝酒請量力而行，千萬不要經常喝酒，一旦嗜酒成癮，後果真的會很嚴重。
戒酒專家趙長蘭
我的父親曾經每天喝酒在一斤以上，我的印象是一日三餐每餐半斤，基本上是一天一斤半左右。
分田到戶之後，時間上比較自由了，父親每餐都是一個人喝慢酒，有人時邊喝邊說話。
就從81年算起到我母親生病的99年，父親這種大量飲酒的時間至少有18年。母親生重病之後，父親一夜之間就徹底把酒戒了，一心一意照顧母親。
父親99年戒酒之後，到15年去世享年85歲。後面的16年平時就滴酒不沾了。不喝酒之後，父親的身體一直很好，默默照顧母親幾年，喝酒話多的毛病也徹底改了。
母親去世之後，父親就幫忙做家務幹農活帶孫子，慢慢適應了沒有母親陪伴的日子。
父親那些年喝酒，身體上倒是沒有什麼疾病，唯一讓我們感到難過的就是八幾年經常在外面喝醉了回不了家，有一次倒在路邊睡著了，是別人把信給母親才接回家的。
再就是喝酒話多，有時一頓飯吃兩個小時，邊喝酒邊說話，很耽誤事。我感覺很多話象是重複著教育我們，父親自己不覺得，我有時聽煩了就到外面去玩。說老實話，我在心裡從不喜歡父親喝酒上癮，以至後來我上班工作就養成了滴酒不沾的習慣！
山人的生活感悟
我從18歲開始接觸酒，最先喝的啤酒，第一次喝酒感覺問道還可以，喝了六個，大家都說我有待發展，可後來很多朋友沒事就叫我喝酒，我的酒量也也慢慢的增長，後來誰不服就對瓶吹，幾個數就可以吹掉一瓶啤酒，慢慢的我對啤酒也沒有興趣開始喝白酒，現在參加工作了。在國企混日子和同事下班沒事就喝，喝酒不喝多純屬沒意思，就這樣我每逢必多。喝的最多的一次暈倒在大街上，早上醒來頭痛欲裂。已經忘記自己昨天都幹了什麼。這樣的日子一直持續到結婚生子。
現在已人到中年。早已戒酒。身體也一點一點恢復。
以一個過來人的經歷，奉勸大連少喝酒，最好不喝
龍迷51161842
我的鄰居，自1982年至2017年，35年間，基本一天1.5-2斤左右，一天喝3次，82年以前也喝，只不過我們沒有住在一起，喝多少，不太清楚，現在也喝，聽說是沒有以前喝的多了，怎麼也得喝1斤吧，今年66歲了，閨女出嫁，兒子單過，自己一人，種地幹活，身體還行吧，還一直抽大旱菸袋😄
喝醉酒吧
這個因人而異，舉兩個身邊的例子，我三舅60左右，人高馬大當過兵，早年喪偶，兩個女兒遠嫁外地，一個人生活，就靠打打零工，也種點口糧，養點魚為生，打工早年是給人裝車卸貨的力工，現在年紀大了就給人拆房子，也是出力的活，這十幾年快二十年來每天中午晚上都是要喝白酒42度的，白天干活中午少喝點，晚上絕對不下半斤，因為乾重體力活飯量大胃口好，也很少見他生病，都勸他少喝點少喝點，改不過來，見了酒就走不動路的主，不知道繼續喝下去身體會不會出問題，至少目前看起來很好的樣子。另一個我同學的叔叔如果還活著也得50了，也是白酒成癮，十幾年早中晚每頓都喝，各種毛病，住院搶救過幾回，回來繼續喝家人也是勸不動，七八年前終於又喝倒了，我同學給送的醫院醫生說沒必要搶救了。所以每個人的身體生活習慣都是不一樣的，當是我相信如果這樣喝絕大多數人應該是活不過二十年的
猛虎也愛嗅薔薇
我不知道我說的案例典型不典型。
我公公，一個健壯的農村老漢，由於種地，胳膊的前臂比上臂都粗，每每看見他的胳膊，都讓我想起來吃了菠菜的大力水手。就是這樣一個健壯的人，我一直覺得他能活到100多歲，可是他只活了66歲，很遺憾，就是因為喝酒。
據我婆婆講，他十幾歲就開始喝酒，一直喝到過世前半年。每天每頓飯至少一滿杯白酒，40，50度那種，杯子就是那種一次性紙杯，算起來，每天應該超過一斤白酒。在公公64歲查出淋巴癌早期時，依然沒停止喝酒，那時癌症壓根沒擴散，當時，誰勸他不要喝酒都不聽。他一直喝到癌症擴散的晚晚期，伴隨吃不下飯，才停止了喝酒。婆婆說，我公公的大哥也是癌症，也是由於四五十年的喝酒歷史。哎，但願天堂裡沒有酒！
還有一個人是我同事的侄子，也是一個健壯的農民，死於37歲，喝酒歷史20多年，死於肝硬化，都沒發展到癌症。
喝酒多真的害人，適量吧，喝酒要有節制。
遙遠48660
本人喝酒17年，平均每年喝300天以上，每天七八兩至一斤，嚴重時三兩天大醉一場，整夜吐，後期腹瀉，乏力，脂肪肝，臉色發暗，最近因為意外傷害注射疫苗而戒酒，所有症狀都好轉，快50的人了，想想都後怕，上有老，下有小，萬一喝出個好歹來，對不起自己的親人們，奉勸友人們喝酒適量，最好不喝，其實不喝酒一樣能生活的很好
永樂陳在永
這個人酒量會變高
