田桂芬408
您好，貧血是一種常見的疾病，如果不引起重視，將會對影響正常生活。那麼，貧血吃什麼食物補血快？下面我們不妨跟品評網來漲漲知識吧！
1、紅肉、動物血
包括豬肉、牛肉、羊肉在內的紅色的肉，還有這些動物的血的鐵含量是比較高的，比如，牛肉中鐵含量為3.3mg/100g，豬血的鐵含量為8.7mg/100g，而且這些鐵的吸收利用率高。
2、動物肝臟
比如豬肝的鐵含量高達22.6mg/100g，吸收利用率也高。但是，動物肝臟的維生素A含量很高，維生素A過量會增加胎兒畸形的危險。對於孕婦而言，每天吃15～20g就夠了，不要多吃。
3、胡蘿蔔
含有很高的維生素B、維生素C，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
4、龍眼肉
含有豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
5、蘿蔔乾
蘿蔔乾含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
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品評網
您好，我們普遍所說的貧血大多是缺鐵性貧血，臨床表現有乏力、頭暈、頭痛、蒼白、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差、心率增快、煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖、體力、耐力下降等等，患者具體症狀不一。
缺鐵性貧血要補充鐵、蛋白質、維生素C的食物：
飲食調理首先補充鐵質，動物肝臟、血塊、瘦肉、黃豆、菠菜等食物外，雞蛋、魚和蝦等海產品、紫菜、海帶、紅棗、黑木耳等也含鐵豐富。
此外還有補充蛋白質，多吃瘦肉和魚肉外，還要多吃豆製品，它是植物性食物中蛋白質含量最豐富的。
維生素C（多見於檸檬和橙子等水果）能促進機體對鐵的吸收，所以建議每日食用。
建議您去醫院做血液常規檢查，根據具體貧血的病因、種類，選擇合理規範的治療，平時注意飲食規律，營養均衡，不要挑食。
您好很高興能回答您的問題，貧血，它其實不是缺血，而是血液裡的紅細胞，血紅蛋白等減少，而造成的原因至少有五種以上，最好先去醫院進行診斷，明確一下貧血的原因，平時飲食上可以食用一些補血的食物，如果是缺鐵性貧血可以吃一些高鐵的食物，必要時可輸血治療希望我的回答對你有用。
西醫談健康
你好，貧血，水果的話多吃些櫻桃，獼猴桃、火龍果、桃子等等，蔬菜的話多吃補血食品黑豆，髮菜，胡蘿蔔，菠菜，金針菜等等。水果蔬菜最好都是要新鮮的時候食用會比較好，還有保持心情舒暢和加強營養注意休息。
陌上青花183
貧血可以吃一些紅色食物如櫻桃，豬血，豬肝。火龍果。菠菜等。也可以用當歸。大棗，首烏。龍眼肉。紅參。阿膠等熬水喝一段時間。
小寒13124743733
您可以一星期吃一到兩次的豬肝，還有一些紅棗、紅糖水這些可以促進紅細胞生成的這些食物，貧血雖然是一種很常見的問題，但是也需要我們重視起來，同時祝您有個好身體……
小小馬0608
多吃紅棗，燉喝雞蛋，。
忠義仁東哥
這個分貧血類型，缺鐵性？營養不良性？等等，治療方法是不一樣的。
