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艾灸，在中醫針灸療法種叫灸法。用艾葉製成的艾灸材料產生的熱量來刺激體表穴位，激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理功能，達到防病治病的目的。艾灸是一年四季都可以灸的。
比如，自冬至之日自然界的陽氣開始復甦充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，藉助關元灸來強壯元陽。關元穴又名丹田，具有培腎固本，調氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，兩陽相得，其效自倍。
此外，久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發。若反季節在夏季利用“節氣灸”防治，則機體可順應夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，並最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨床上許多在冬季加重或誘發的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。
一年當中哪些時間或季節艾灸最好。切合自然規律進行治病防病是中醫的特色，但是當季節和氣候交替變化的某些特殊時段，人體相對於外界處於一種相對薄弱的狀態，這時我們應該避之有時，減少不利因素。《太平聖惠方?卷一百》記載的四季人神不宜灸就明確提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在臍，冬在腰。
其實上面介紹的艾灸季節的選擇只是對於大部分人來說可行，還是要根據具體的病情，根據醫生的意見，合理地選擇艾灸的季節，或者時間。並不是每個人都能夠做艾灸保養，比如說體內有慢性炎症，或者正處於身體發熱的時候就不可以做艾灸。
祝您健康！
中醫養生與營養
上海市中醫文獻館針灸科主任醫師張仁表示：
我們現在一般來講，對艾灸來講不分季節，哪個季節都適合艾灸。從實際臨床來看，譬如說冬病夏治的時候，有些人關節冷到冬天發病，這個時候夏天灸比較好。有些病是夏天發生的，冬天灸也比較好。冬天特別是有一些呼吸系統的疾病，像哮喘。我們知道，夏天的時候進行伏帖。這個時候用灸效果就比較好。你譬如一些關節炎用艾灸。
所以最好是在這個病還沒有完全發的時候，用艾灸進行預防，效果比已經發出來的時候更好。
海上名醫
人們生活水平提高之後，選擇通過艾灸來保健養生已經越來越流行，艾灸有補虛的效果，尤其適合於身虛的人。做艾灸有季節方面的選擇，還有穴位方面以及器具選擇方面的講究。如果說艾灸的季節或者是時間的選擇不恰當，反而起不到有效的治療作用。簡單分享下我對艾灸的一些認識。
人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。
艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季。冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
從節氣上來講，艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果。
一天當中,上午9時到11時是人和大自然的陽氣最盛的的時候，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，應該說這時做艾灸最好.如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠,但是上班族一般這時沒時間，那麼最好在晚上臨睡前1小時做.
可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
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我是灸眼部，一年四季都可以灸的。
雪兒俏媽咪
艾灸不分季節，隨時可以艾灸！艾灸昇陽氣，陽氣虛弱人群可以艾灸，像宮寒、月經不調，痛經、手腳冰涼，怕冷等都可以中藥艾灸治療，效果最好見效最快！
軍醫點穴推拿
我個是堅持天天灸，快一年了。
開放包容2018
任何時候做艾灸，也只是表皮短暫表現，一個(溼)字己概括了(中華醫藥)全貌，百病易治，祛溼難除。
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春季的春分可後
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艾灸打雷暴雨天不適合灸穴位的。
江南怪客徐
針灸要看病症如何，什麼病症，有些病針灸沒有任何用處，僅能暫時緩解疼痛。
