自信，其實就是對自己滿意。
一個人如果對自己都不滿意，又怎麼能期望別人對自己滿意？
美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”
擁有自信的人的內心一定是充實的。沒有自信的人會覺得內心很空虛，輕飄飄的，也更容易陷入對自己的不滿之中。
自信並不是憑空產生，也不會憑空消失，提高自信心也並不是無跡可尋。我們要努力學習自信之法，讓自信的陽光灑滿內心的每一個角落。
1.從外表儀態入手
你是素顏隨便穿件衣服出門時更自信，還是妝容齊全精心打扮出門時更自信呢？
毫無疑問，一個人的外表以及行為舉止都會或多或少反映出一個人的內心。相反，一個人的內心也會因為外表的改變而改變。
良好的儀表可以讓人更加自信。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，無形中也會增加自己的自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難做到自信。
而一般來說，人們通常會認為外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，更容易讓人產生好感。
如果對自己很不自信，最簡單的，先從外表入手。
洗個頭，換個髮型，換一身自己滿意的衣服。如果想鍛鍊儀態，可以去健個身，減減肥，或者也可以收拾收拾房間。
先從外在來提升自己的自信，這也是最簡單也是最容易做到的一步。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。
2.積極的心理暗示
不斷地給自己積極的自我暗示。多鼓勵自己，不要抱怨。
心理暗示就像簡單的催眠一樣。如果一直給自己消極的自我暗示，覺得自己不行，那隻會越來越自卑；而給自己積極的心理暗示，就會凡事往樂觀的方向想，不斷開導自己。
表現在行動上，可能會有兩種完全不同的行為方式，進而最終導致兩種不同的結果。
暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：“我長得挺好看的”、“我很聰明”、“我的學習能力很強”等。我們每一天出門時，也可以面對鏡子多笑笑，告訴自己：“你很棒，加油！”
這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
3.做行動上的巨人
一個人有實力才是有自信的最大底氣。在學校的時候成績就是你的底氣，在職場上業務能力就是你的底氣。如果這些沒有，那些表面上的自信很容易一戳就破。
自己想成為什麼樣的人，就一步步朝著自己想要成為的人的路上走，一點點開始努力。
先為自己確定大的目標，再分解為一個階段一個階段的小目標。比如在學生時期上課專心聽講，按時完成作業，定時複習功課；在工作期間掌握一門必要的技能等等。
當每一個子目標完成時，都要獎勵一下自己。這樣通過一個又一個子目標的實現，就會越來越接近成功。小目標的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。
而且只要邁出了第一步，就會發現好多自以為的困難其實並不像想象中那樣難以跨越。就算最終沒有真正走到底，相信在前進的過程中也能有很多收穫，或許人生也會有不一樣的風景。
4.多跟朋友溝通
人是需要被別人誇讚的。 當別人給予你肯定的時候，會比自己心理暗示更有用。
信心不足的人總是看到自己的缺點，而很少看到自己的優點。總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較，常常導致情緒低落，自信心缺乏。
在我們和朋友的溝通中，能更加客觀地認識自己，也能從聊天中使自己擺脫孤獨感和寂寞感，內心充實，心情舒暢，不斷產生信心和力量。
5.正視別人的目光
一個人的眼神可以透露出許多信息。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。
而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
6.要有自己的主見
一個沒有主見的人是不成熟的，這樣的人在社交中很難受到別人的尊重。
有主見是自信的表現，是成功必備的品質。
生活中，沒有自己主見的人不但看起來軟弱可欺，而且很難讓人產生信任感和尊重感。
所有人都敬重強者，對那些不自信、沒有主見的人，人們最多施以廉價的同情，而不會喜歡並樂於親近。
所以，每個人都應該做一個有主見的人，給別人傳遞出自信的信號。
7.敢於引人注目
現在已經不是“酒香不怕巷子深”的時代了。只有敢於表現自己，才能讓別人瞭解你、欣賞你、喜歡你。
一個總是隱藏自己的人，會讓人忽略和遺忘，會變得更加自卑。反之，通過積極參與來鍛鍊自己的心理素質，磨鍊自己的各種技能，就更可能讓自己越來越自信。
當眾說話是建立自信心最快的手段。
在課堂上或公開場合要儘量舉手發言。不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽說，說錯了也沒關係，儘管把自己的想法說出來就行。
記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學收穫大。這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛鍊我們的勇氣，而且能夠增強自信心。
8.和真實的自己互相瞭解
很多人的內心跟表面上展現出來的樣子差別是很大的。但只有自己才知道自己內心真正想要的是什麼，也更加清楚地知道自己的優點和缺點。
要有自信首先要敢於做自己。
不要逃避過去的自己，正視過去，同時對未來充滿期待。
不試圖隱藏自己的缺點，承認自己不好的地方，也知道自己優點在哪。
要有自己的世界觀、人生觀、價值觀。不跟風，不隨波逐流。
清楚自己的目標，朝著自己的目標努力。
希望我們大家都能成為內心充實的，有自信的人。
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