肆意风范2018
如果你已满18岁，以后所有的生活全是你自己的，从你的描述中可以看出你的家人因对你的过渡保护，限制了你一些正面的想法和行为，这于你而言事得其反。
现在你需的是改变，一改变环境，改变一下目前生活的环境，找一份收入不太高却气氛宽松，人员构成开放包容的工作，比如花店，宠物店(医院)这个前提是你要能够了解小动物。另外可以一个人出去旅游一下，不要去出名的风景区，选个云南的小县城，完全放松下来，别想家庭、别想工作、别想未来，就只为自己活在当下一段时间，放空自我。
二是要改变心态，要清楚的认识自己，接受自己，原谅自己，不管以前自己如何。从现在开始要告诉自己，这个世界上只有一个独一无二的自己。正因为我们不同，所以不需要过分在意别人的看法和想法。我们需要的是一分简单的生活而非金钱的奴隶。告诉自己从今天起只为这份简单而快乐的生活努力，别无他求，别无他想。生活简单了，什么都简单了。
希望你早日快乐起来。
水雲鹤
抑郁症患者，必须先走出心理问题！
不要依靠吃药！因为实践证明，药物治标不治本！虽然能够暂时缓解，暂时抑制！但是容易复发，医生会一再提醒你，不要断药！会让你终身与药为伴！花钱暂且不算！重要的是这种抑制脑神经的药物，在抑制情绪的同时让整个脑神经损伤，就像麻醉药一样，让你脑子无感！失去思考和记忆的能量！因而给你的生活带来更多的不便！
不要依靠心理咨询！因为心理咨询师会让你尽情倾诉，当你把心理一切不快乐不顺利，所有的错误思维和负面情绪说出来后，然后他们给你一些根本解决不了问题的建议，或许只会告诉你想开点！哈哈！
这种倾诉或许给你带来暂时的轻松，但这样做有两个很大的害处！
第一 你的倾诉释放的全是负能量，按照量子力学与能量状态的理论！释放什么能量，就会吸引更多同频率的能量！这个理论是有大量的科学依据已经证明的真理！
你释放一堆负能量，负面情绪，不经意间放大负能量，吸引更多的负能量和不好的事情，你的人生会更加不顺利！
第二，心理咨询师不能把你从负面情绪中拉出来时！他们只会告诉你，接纳负面情绪，甚至告诉你与负面情绪和谐共处！这难道不是让你和负能量长期纠缠吗？和负能量纠缠在一起，你的人生还会顺利吗？怎么会幸福呢？
第三、做心理咨询一次不管用 ，咨询师会让你经常做咨询，甚至你得拥有一个终身心理咨询师！你有这么强的经济实力吗？
这样的结果是治好了吗？
心病还要心来医！治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等心理问题，只有一个办法，那就是转变人的内心！如果你或者你最亲密的人的思想观念，思维模式，是非标准没有错，全是在哪里玩，你的人生是不会出现问题，你绝对不会陷入心理问题的深渊！
所以，你要从根本上找出原因，转变内心，才会彻底改变！
当你有了如如不动的是非标准时，你不会迷茫 ，不会摇摆，不会患得患失，无论遇什么人，什么事，你会果敢坚定的做出选择，你不会受外物，别人的影响，自己就会走向成功！
所以要依靠学习来转变你的内心！
首先，学习正确的思想观念！人生最重要的是内心的快乐与精神的富足！不要贪恋物欲，名利，金钱，美女，豪车，别墅！这些东西给人的快乐是短暂而且虚无的！
真正的发自内心的快乐来自于你的价值，你的正能量释放！来自于你为他人为社会，为世界做了多少贡献！来自于你帮助多少人获得快乐幸福和健康！
这种快乐是永恒持久的！是千金难买的！这种快乐给你带来的是和谐人际关系，美好幸福生活，蒸蒸日上的事业！
这时候，我们就可以说如何面对压力，挫折等不好的事情了！
对待任何事情要有正面思维！当你有了正确的思想观念和是非标准时，你的格局，你的气量就会很大！你选择做正能量的事情时，遇到再大的困难，你都不会害怕，你会勇敢面对！
因为你懂得，困难就是纸老虎，你强它就弱！不堪一击！你会明白任何困难的事情，都是来考验和强大我们的内心、我们的坚韧和我们的能力的！你就会笑对一切！在你无所畏惧时，困难不堪一击！
你的生活没有什么能难倒你的了！你是一帆风顺，事事成功，幸福一生的！
一年前，不幸儿子和我先后跌入抑郁的深渊！庆幸遇到智慧的恩师，学到了人生大智慧后，我和儿子又先后走出抑郁！过上智慧幸福的人生！坚信，有了正确的方向和坚韧的毅力，我们的人生必将越来越好！
抑郁症是心灵的洗礼！走出抑郁症，你没有压力！没有什么困难可以阻碍你的幸福生活！
雪莲花101245343524
不知道你多大年龄，性别，受教育的情况是怎样的。从问题描述看，你敏感而脆弱，在意他人的眼光和评论，认为周边人群对你有敌意，而亲人不在意你！这样确实在遇到外界压力时很容易崩溃。我想，你是否可以做些尝试？第一，邻居或客户的言语，其实就像一根漏电的电线，你摸它就会被电到，你不摸就没事。这个时候要告诉自己，他们说什么都是棉花，根本伤不到你！第二，朋友亲人不理解你，也许是沟通不畅，这个时候不能强求，人不是流水线出来的，所以不会有一样的想法。你可以找心理咨询老师寻求帮助。主要还是改变认知，强大自己，世上最脆弱的是人心，最坚硬的也是人心。所以你要磨练的就是自己的内心！世上也没有什么事可以压垮自己，只有自己可以打败自己，所以，别人眼中的你，就是你眼中的自己，一定要先改变自己！
祺玉1
这种情况还是属于对现实认知偏差教育导致的。提问者所说可以分析出父母在家庭教育上的封闭，偏离，胆怯等。这也可能是造成疾病的原因。
对于年轻的中度以内抑郁症患者来说，不是要不要进行始终的治疗问题，只要在家或在医院治疗，就不可能适应进入社会。
所以我采取现实认知方式进行直接指导。对于想要或即将进入现实的人家说，首要考虑是认识自己的生存能力主要在哪个方向。找到自己喜欢的行业进入未来也比较顺利。其次是对于社会层级的认知，这个要进入某个行业的某个位置才能实际体会。进入后要先掌握业务技能，再同时给予社交引导，教沟通认知，处理各种关系，以及友谊和人脉建立等方法等。在这个过程中引导，就是治疗。
有些人老成持重，在于从小接受了超越年龄的教育。有些人比较幼稚，属于一直接受低于实际年龄内容的教育。提问者不知道，但又经常面临能力不够对付现实问题的情况。所以压抑崩溃致病。如果依然在原生父母的关照下生活，那不可能有什么成长。
建议寻求对生活有完善了解的亲人朋友或者生活状态和谐的过来人给予帮助，或者找乐观豁达积极进取型的对行业职业现实非常了解的心理师咨询。注意治疗中要对其未来的恋爱婚姻要涉及准备工作。
我们不妨换一种思路，换一种想法，换一种活法，就当自己不是患者，就是个普通的正常人，也不想今后遇到什么生活压力，天有不测风云，人有旦夕祸福。谁也不知道明天会发生什么，活在当下，做今天最开心的自己。一人难中千人意，千人难中一人意，自信，是自己相信自己，而不是他信！不要刻意在乎他评，再完美的人总有缺点。如果你也说我不好，他也说不行，我觉得自己挺好，就好，比什么都好，做真实自信的我比啥都强。
人不仅要有自信，还要充满爱，充满好奇心。爱能战胜一切，包容一切，就觉得生活非常有乐趣。爱从身边的一花一草做起，你就会爱身边的每一个人，也就会爱大千世界。爱人如己，但也包含爱自己，自己不爱自己，怎么爱他人，这很重要，当一个人一无所有时，起码还有爱自己的情怀，这就是生活和生命的希望。心情忧郁时不妨出去走一走，看一看，路旁的小草随风摆动，那么生机勃勃，一群小孩喜笑眼开，笑得那么天真，大爷大妈的广场舞跳得那么美妙，充满欢声笑语，你会身临其境，有感而发，原来生活如此快乐，如此有意思。再不妨静下心来读一本书，因为任何一本书都有做人的道理，再了解哲学，道学，佛教方面的知识和思想，会开阔视野，你会豁然开朗！做着，做着，走着，走着，看着，看着，原来生活这么有意思，如此的好奇。一不小心，生活所有的疑问，云霄就散。
还是这句话，活在当下，做今天最真实快乐的自己，爱人如己，你热爱生活，生活才会热爱你，才会战胜一切。
阿陈141992894
三禾日72
抑郁症者应对生活，要知道由于在工作和生活中大家都会碰到各种不愉快的事情，使当今抑郁已影响了众多的人，一般简单一点的人不去深究容易摆脱，而抑郁症者习惯推理深究，探寻因果关系，逐步把自己带进了超越人们智力以外的“魔幻状态”中，此时便会出现生存危机，极其痛苦，难以摆脱。常规方法是重回现实世界，与分裂症不同，抑郁是可以回来的，如用药物弱化思维，用各种运动与交往方式试着回归，要承认自己命运的特殊性，用善良之心接受各种不公平，模仿普通人对问题的处理方式，持之以衡，总之我来就是要过这种日子的，压力与影响力成正比。社会上谁都没有错。
亚日164180648
三千繁华一缕青丝
学会接受自己，去反思自己。在这个社会每个人都有着自己的压力，关键怎么去缓解自己的压力，去释放自己的压力。遇事不能钻牛角尖，碰到想不通的事情就缓一缓。压力有时是好事，有时也是坏事。事情没有好坏之分，关键在于自己遇事的态度。心情不好好事也可能变成坏事，心情好时坏事也有可能变成好事。以前的事情已经过去，把握好现在。乐观，向上，简单，平淡，用好心情来享受活着的每一天
grm138
当生活处处有压力，就让自个变成个弹力球，能脚踏实地的做事，也能会蹦会跳会绕道。没人陪的小孩自个玩也很开心，差不多都这样，心里多装美好，烦恼才不常来打扰，开心的事自然会找上门来陪伴你。
