大个儿小傻瓜
总体来说，坏处大于好处。
虽然坚持夜跑可以增强体魄，但是长期下去很伤身体阳气。
中医认为夜晚天黑阴气上升，阳气下降。人体应该处于休养，恢复气血的阶段，不宜过度运动。
而早上属于阳气升发，此时跑步正好。身体顺应天地阳气升发，白天体内阳气充足，此乃顺应自然规律！
健康说法之旅
都説物极必反，适量的跑步会对身体有好处，但是过量的跑步肯定会对身体有所伤害的。
像你説的无论冬夏都坚持夜跑，首先我们得肯定，你的心肺功能一定会强于一般人。其次，你的抵抗力会变强，最明显的感受就是不会经常生病。最后，你的心智会得到锻炼，能坚持跑步的人，必须学会忍受孤独，长如一年四季的孤独可不是谁都能坚持住的。
但是过量的跑步在带给我们好处的同时，也会给我们身体带来一些伤害。最严重的就是伤膝盖，如果你不喜欢做热身、拉伸、不会控制自己的跑量，又或者你的跑步姿势不正确，那么膝盖很容易受伤的。
建议两天一跑或者三天一跑，让膝盖得到充分的休息。
李李李150
能坚持锻炼身体当然是一件好事。但是，夜跑存在一个问题，就是身体在晚上运动后会长期处于兴奋期，会一定程度影响睡眠质量。虽然，一天内各个时间锻炼，并未有太大的不同，但下午依然被公认为是最佳的锻炼时间，无论从机体的功能上，还是生物钟上，抑或是空气质量上，下午都是最好的。
再次，跑步不要过量，注意正确姿势。跑步只是一种有氧运动，甚至不能说是最好的有氧运动，坚持锻炼当然好，过量或姿势不当则会伤膝盖，导致运动损伤，得不偿失。很多人一开始跑就跑半马，全马，非常不推荐。
希望回答能够帮到你。
重生茄子
我之前一直夜跑，有时候5公里，跑的大汗淋漓的，然后就感觉运动了，身体就健康了一样，一直这么坚持。后来有一次正好碰到了院里的老中医，他给的建议是，运动要适量，微微出汗是最好的状态，否则出汗多了，散发不出去，容易组长体内的湿气，湿气重了，也容易引起很多病，所以现在就适量，不会跑那么多。
学医的Bellona
慢跑比较好。我反对冬天夜跑，冬季寒冷，运动后易出汗，感受外邪。所以不建议冬季夜跑。
冬季对于高血压病病人，气温变化可能导致血压变化，可能出现意外。也不建议冬季夜跑。
中医肾病朱诗平
适量运动对身体健康很好。过量运动对身体健康不好。
李华不孕大夫
长期跑步可以增强心肺功能。但是频繁跑步会加速关节的磨损。会导致疼痛，同时吸入过多的马路粉尘对肺部有较多刺激。
脑血管说
不会有什么影响，把握度即可
