林文泉
1 、冬季往往天氣比較冷，氣溫比較低，所以保暖很重要，很多孩子冬季感冒大多數沒有注意保暖，衣服穿的少，就容易感冒。
2、冬季天氣比較乾燥多風，孩子呼吸道就比較乾燥，容易呼吸道粘膜完整性破壞而患呼吸道疾病。所以多喝溫水。
3、對於有季節性鼻炎的孩子，應該佩戴口罩，減少粉塵霧霾吸入，從而減少過敏性鼻炎發作而導致出現咳嗽流涕症狀。
4、對於有過敏性體質或者哮喘基礎病史，可以在冬季前進行抗過敏和預防哮喘干預。
5、冬季也是流感高發的季節，應該在每年的十月底，進行流感疫苗的主動免疫接種。
6、平時在飲食上禁忌辛辣刺激食物，健康的飲食習慣和良好的營養是身體的基本保障。
7、如果孩子出現發熱，體溫中等，精神好，可以多喝水，觀察體溫，而不是過早的口服感冒退燒藥物，否則反而抑制了正常的機體抗病能力，但是很多家長多是過度焦慮導致過度治療。
8、如果只是流涕，鼻塞，可以使用生理鹽水噴鼻，改善鼻子通氣，一般在感冒恢復期自然好轉。
（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。
與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。
柯大夫兒科科普教育
經常感冒發燒的孩子一般都是肺氣虛！建議用小兒推拿手法，媽媽自己可以在家給小寶寶推拿！
健脾保肺推拿法：清補脾10，順運八卦10平肝清肺10清天河水10捏脊9遍！
小兒推拿老韓說
寶寶流鼻涕
1、媽媽可以用溼熱的毛巾，在寶寶鼻子上進行熱敷，敷的時候動作要輕柔，如果發現寶寶鼻孔有鼻屎，可以用棉花棒沾點水清潔，一邊敷一邊按摩寶寶的鼻子兩側。當鼻粘膜遇熱收縮後，鼻腔會通暢，黏稠的鼻涕就會化了流出來。
2、將空調打開，同時打開加溼器，保證室內溫度適宜，同時溼潤。寶寶對外在環境和空氣刺激很敏感，冬天很容易流鼻涕，媽媽發現室溫較低的時候，將溫度提升，可以緩解寶寶鼻塞和流鼻涕的症狀。
3、墊高頭部。長時間鼻塞和流鼻涕嚴重影響寶寶的睡眠，寶寶睡覺的時候在頭下面平鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順的滑梯，這樣稍微緩解寶寶的症狀
流鼻涕是正常的反應，病不是病，不能一概用藥，更不能隨便使用抑制感冒類的西藥，這些藥只是抑制人體流鼻涕的功能，並不能排除問題，時間長了。寒氣會聚集在寶寶的身體內，讓寶寶不斷生病，體質越來越差，多喝開水，排除寒氣以及合理的護理才能讓寶寶恢復健康。
小孩感冒食療的方法
1、玉竹粥：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g。用法：將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再進行第2療程。
2、百合梨糖：百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。將百合洗淨，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷後1次頓服。1日2次。
3、銀耳羹：銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發透後，摘除雜質，洗淨並分成片狀，然後加適量水煮開，並用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，並兌入清水少行攪勻後，入鍋中煮開，並攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時，加入少許豬油。
4、蔗漿粥：新鮮甘蔗若干，粳米50g。將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗淨切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
5、花生煲冰糖：花生米100—150g，冰糖適量。將花生米洗淨，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。
6、金銀花粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
小孩感冒了吃什麼藥有效果呢
咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽，感冒引起的通常都是外感咳嗽。外感咳嗽當中，又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的。外感風寒可以給寶寶服用小兒氨酚磺那敏、小白糖漿。外感風熱可以吃泰諾感冒糖漿、小兒百服嚀等藥物。
爸媽可以通過觀察孩子的舌苔來分辨風寒咳嗽或是風熱咳嗽。如果舌苔白色是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，併兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛。
1、外感風寒引起：表現出面色蒼白、怕冷、流清水鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰清稀、不發熱或輕微發熱、口不渴、咽部不紅腫等症狀，可以選用的藥物：
中成藥：清宣止咳顆粒、小青龍沖劑、柴胡飲沖劑等。
西藥：小兒氨酚磺那敏、小白糖漿等。
2、外感風熱引起：表現為發熱不退、面色紅、鼻塞不通、鼻流濁涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黃、咽痛紅腫、口乾喜歡喝水等症狀，可以選用的藥物：
中成藥：2歲以下的寶貝宜選用小兒感冒寧糖漿、葫蘆散、小兒保泰康顆粒、小兒熱速清口服液；2歲以上的寶貝宜選小兒感冒沖劑、小兒咽扁顆粒、銀黃口服液、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。
怎樣樣去預防小孩感冒
暖為上策
真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。
睡覺的時候，儘量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡後，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利於寶寶適應洗澡後的環境溫度。
溫室健康花
春秋季節，家裡沒有暖氣，要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。儘量保持室溫相對恆定，室內溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會。
薑汁可樂
將新鮮的生薑洗淨，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗淨，放入一瓶可口可樂，同生薑絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100，寶寶可酌情調試。涼溫後，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每週喝兩到三次。
美亦尚李璇
孩子經常感冒發燒流鼻涕，說明身體素質不行，要加強鍛鍊，提高孩子的抵抗力和免疫力。父母可以帶孩子出去跑步，跳繩，打球等簡單的運動幫助孩子鍛鍊身體，父母不要偷懶，如果自己都不願意，孩子也肯定不樂意。每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。經常鍛鍊，孩子才不會經常感冒發燒流鼻涕。
那孩子感冒發燒流鼻涕了該如何護理：
第一：不嚴重的話可以不用去看醫生不用吃藥，很多孩子都可以自行痊癒，孩子自身的抵抗力也會增強。注意每隔一段時間測體溫，觀察體溫變化的情況，然後給孩子多補水。
第二：嚴重的帶去醫院看專業的兒科醫生，讓醫生對症下藥，做相應的處理。
第三：多注意休息。因為感冒期間，孩子沒什麼精神，容易疲倦。然後讓孩子保證充足的睡眠有利於孩子恢復身體健康。
第四：少量多次喝水。
一是為了保證喉嚨的溼潤，細菌不易入侵。二是為了保證水分攝入，防止水分流失，防止脫水和電解質紊亂。三是為了讓水在體內運轉，加速體內毒素的排出。
第五：清淡飲食。很多家裡的老人都認為孩子生病需要補充營養，往往都是雞湯魚湯地給孩子補身體。這種做法其實是錯誤的，因為孩子脾胃臟腑本身就沒有發育完全，再加上生病後脾胃更虛弱，脾胃的運化功能自然就更差了。所以這個時候給孩子去大補，想補也補不進去，反而增加脾胃負擔。正確做法就是讓寶寶吃點清淡易消化的粥類和半流食。
第六：不要去人多的公共場所。公共場所往往都是人多空氣質量差，去了反而加重病情。
第七：穿衣適中。孩子的四肢發涼也要注意保暖，不要因為冷就給孩子穿過多衣服，穿點多一不利於活動，二容易出汗著涼，加重病情。
第八：發燒期間不要洗澡，退燒也不要那麼快洗澡。在孩子發熱的情況下洗澡，不僅可能導致孩子體溫更高，加重病情，還會使孩子全身皮膚毛細血管擴張充血，致使孩子身體的主要臟器供血不足，嚴重的甚至會發生驚厥。退燒後48小時內不要洗澡，剛退熱的寶寶，由於抵抗力差，如果馬上洗澡容易感染風寒再次發熱。
孩子經常感冒，做父母的肯定很擔心，希望孩子能少生病，早日康復。
諾媽咪育兒
小兒感冒是由病毒或細菌等引起的鼻、鼻咽、咽部的急性炎症，以發熱、咳嗽、流涕為主症。其突出症狀是發熱，而且常為高熱，甚至出現抽風。
如果孩子患了感冒，就應該讓他少吃脂肪類和糖類食物，少吃精米和精麵粉，多吃粗纖維食品和蔬菜、水果。保證飲食中蛋白質的含量，可以吃瘦肉、雞肉、魚肉和各種豆類食品。少吃烏梅、楊梅、青梅等酸澀食品，忌食辛燥、油膩之品。
孩子感冒是很正常的事，一般的感冒不必大驚小怪，可用以下食療方進行調養，當然，如果病情嚴重，或者高燒不退，則應及早就醫。
1，瓜皮茶
材料：西瓜皮1000克，綠茶10克，薄荷15克。
製法：西瓜皮切碎，加水適量，煮沸20分鐘後加入茶葉、薄荷，再煮3分鐘，濾出汁液當茶飲。
功效：袪暑解表。
適應證：小兒暑溼感冒發熱等。
2，蔥豉粥
材料：白米50克，蔥白6克，豆豉10克。
製法：以常法煮米成粥，熟時加入蔥、豆豉。每日1劑，分早晚2次食用。
功效：疏風解表清熱。
適應證：風熱感冒之發熱、頭痛、咽痛、眼乾赤。
3，有時傷風治好了，舁水卻流個不停，這時可至中藥鋪購買黃柏粉末，把一至二克的分量包在糯米紙裡，在就寢前服用，連續兩三天，鼻水就會止住。
玉傑中醫
由於孩子正處於身體發育階段，其自身調控體溫的能力比較差，如果外界環境發生變化，那麼就很容易患上感冒。衣服穿的過多或者過少，都可能引起感冒；家居室內環境陰暗潮溼、溫度過高或過低、空氣不流通、煙塵汙染嚴重、存在二手菸等情況，也極易誘發孩子感冒。還有就是現在的孩子運動量少，自身免疫力低，平時注意鍛鍊。
對於寶寶來說，免疫系統的發育生長是離不開鐵、鋅和蛋白質等營養的，它們參與了嬰兒免疫系統中球蛋白的合成，並能促進免疫細胞的成熟與分化。鐵、鋅、蛋白質對提高新生兒抵抗力有很大作用。
飲食上可以進行調理：
1.風寒咳嗽：有少量稀薄痰，並伴隨有流清水涕與鼻塞，發熱、頭痛、舌薄白苔或者白膩苔等。
【蘿蔔蜂蜜水】 白蘿蔔3-5大片，生薑3薄片，大棗3枚 。 加水3-4碗，燒開後轉小火25-30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。溫熱給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生薑散風寒，大棗和胃。
2.風熱咳嗽：喉嚨又幹又痛，還會出現黃色的黏痰，不易咳出、鼻流濁涕，舌紅苔薄黃等。
【川貝冰糖蒸梨】把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖 ，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。
下面還有兩種小兒推拿方法，家長不妨試一試：
感冒初期方：適用於感冒剛開始或即將開始的階段，剛出現打噴嚏的情況。
揉小天心穴—揉一窩風—推三關
感冒中期方：適合感冒已發生的中期階段，流清黃鼻涕。
揉小天心—揉一窩風—清肝經—清肺—補腎—推三關—退六腑—清天河水—揉百會
馨媽學院
經常感冒免疫力低，儘量少用藥尤其輸液，對孩子傷害太大，我孩子之前就是經常感冒，各種抗生素把孩子免疫力都破壞了，從最開始的一兩天一直到七八天才好，而且有不輸液就好不了的趨勢，三年前我改用中醫艾灸，不入口沒有任何副作用，下圖分別是我孩子感冒鼻涕 和感冒咳嗽發燒的灸圖，三年來沒吃過一粒藥，身體素質提高了很多，歡迎探討
用戶106585463834
1、保證孩子足量的飲水，孩子在感冒的時候多喝溫熱白開水，能幫助孩子體內的毒物排出體外，對緩解病情很用幫助。
2、保證寶寶足夠的睡眠，孩子感冒期間創造條件保證孩子的充足睡眠，睡眠有助於身體的恢復。
3、生病期間清淡飲食，感冒期間不能吃熱量高的食物，辛辣刺激食物，清淡飲食為主，半流質麵條、湯粥為主。
4、適當添減衣服，衣著不能太薄也不能太厚，穿太厚孩子依然會感冒，是因為寶寶活動量大，興奮時會出汗，等平靜下來汗落了後背就會變涼，加重感冒和增加咳嗽的情況。建議給寶寶用吸汗巾，如果出汗可以吸走多餘的汗液，背部一直保持乾燥對改善孩子感冒有幫助。
5、擺正父母的焦慮心態孩子生病，很多家長會變得非常焦慮，過分關注孩子的病情只會加重焦慮情緒。家長最應該做的是好好護理。
孩子感冒，用藥並不是最好的解決辦法，孩子總是感冒一定是生活習慣的問題。首先要做好寶寶的保暖工作，以摸寶寶後背無汗為準，寶寶的手腳都是末梢神經，因為年齡小血液循環慢，所以手腳不是衡量體溫的標準。
其次即使是冬天，室內也需要保持一定時間的通風換氣，冬天天氣乾燥，北方很多家庭都有暖氣，要養成關注家中溫度、溼度的習慣，及時調整。保證孩子衣物的合適厚度。給孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，勤剪指甲，勤換衣服。
希望對你有所幫助！
趙氏育兒
冬季是寶寶感冒的高發季，因為環境溫度低，人體免疫活性也下降，導致對抗病菌的能力也就弱了。
但並不是所有的孩子都容易感冒，同樣有很多寶寶秋冬季節也很少生病，區別就是免疫力的不同了。
所以要想寶寶少生病，依然是要想辦法改善寶寶的抵抗能力。
要改善抵抗力，得從飲食運動多方面一起，平時飲食要均衡，不吃或者少吃辛辣刺激，煎炸以及加工類零食飲料，多帶孩子進行戶外運動，作息規律。
很重要的一點是生病的時候首選非藥物療法，如果生病就吃藥，藥物損傷體質下次更容易生病，如此會進入惡性循環。所以我這裡給到你一些非藥物調理感冒的方法，避免過度醫療。
建議如下：
1、多喝溫開水，減少活動，多休息。
2、多吃維C含量高的水果或者直接吃vc補充劑；
3、受寒感冒初期可以喝薑湯和大蒜冰糖水，咳嗽初期可吃冰糖燉梨，如果寶寶咳嗽痰多，可吃鹽蒸橙子，川貝燉梨；
4、還可以給寶寶泡澡，艾灸大椎穴、肺俞穴、天突穴，提高循環，提高抗病毒能力；
5、飲食上要注意清淡，避免吃油膩甜咸和油炸刺激性食物，不吃加工零食。
特別提醒：大多時間寶寶都是普通感冒，是自限性的，護理3.5天也就好了，若是有特殊情況，家長拿不定主意了再去醫院檢查，媽媽不要因為心疼而急著用藥（感冒是病毒感染，但有可能合併細菌感染，如果紅腫、持續流鼻涕咳嗽超過10天沒改善或持續3天以上39度以上發熱，需化驗是否細菌感染，遵醫囑吃抗生素），只要護理的好完全是可以好的，多觀察寶寶的精神狀態，根據具體情況選擇是否就醫。
歡迎關注“營養師媽媽藍弧”的今日頭條，獲取更多靠譜的營養知識。
營養師媽媽藍弧
1.帶寶寶去看專業兒科醫生
醫生因為專科不同，專業度也不一樣，3歲以下小兒嬰幼兒，應在專業兒科醫生的指導下用藥，切不可盲目給孩子用藥，以免產生意外。
2.保證孩子足量的飲水
孩子在感冒的時候，多喝溫熱白開水，能幫助孩子體內的毒物排出體外，對緩解病情很用幫助。
3.保證寶寶足夠的睡眠
孩子感冒期間，創造條件保證孩子的充足睡眠，睡眠有助於身體的恢復。
4.生病期間清淡飲食
感冒期間，不能吃熱量高的食物，辛辣刺激食物，清淡飲食為主，半流質麵條、湯粥為主。
5.適當添減衣服
衣著不能太薄也不能太厚，穿太厚孩子依然會感冒，是因為寶寶活動量大，興奮時會出汗，等平靜下來汗落了後背就會變涼，加重感冒和增加咳嗽的情況。建議給寶寶用吸汗巾，如果出汗可以吸走多餘的汗液，背部一直保持乾燥對改善孩子感冒有幫助。
5.擺正父母的焦慮心態
孩子生病，很多家長會變得非常焦慮，過分關注孩子的病情只會加重焦慮情緒。家長最應該做的是好好護理，藥物進入體內，起到效果也需要時間，身體從生病到恢復都需要時間，這個過程急也沒用，反倒強行壓制會產生很多後遺症。
孩子感冒，用藥並不是最好的解決辦法，孩子總是感冒一定是生活習慣的問題。首先，先要做好寶寶的保暖工作，以摸寶寶後背無汗為準，寶寶的手腳都是末梢神經，因為年齡小血液循環慢，所以手腳不是衡量體溫的標準。
即使冬天，室內也需要保持一定時間的通風換氣，冬天天氣乾燥，北方很多家庭都有暖氣，要養成關注家中溫度、溼度的習慣，及時調整。保證孩子衣物的合適厚度。給孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，勤剪指甲，勤換衣服。
