心絃779
39➕4凌晨見紅，洗頭洗澡準備東西上午去醫院，不料檢查一指未開，因為離醫院比較近所以大夫就讓回家等著破水或者規律陣痛再過來，
我和我老公就去逛孩子用品商店了 下午3點多回到家，因為太累了就睡了，被尿憋醒準備去廁所，站起來就留下來一股水，內褲溼了一小片，因為第一胎不知道是尿還是羊水，所以就沒有太在意，回到床上躺著還會時不時的流出一些，有點慌了，後來也出現腹痛，比以往的都疼一些，5到20分鐘一次不等，不是很規律大夫說不用來醫院，但是感覺是流的羊水，所以不放心打了醫院的電話，已經快7點了，商量好要去住院，把之前準備好的東西裝車，叫上婆婆到醫院不到7點半，內檢開了2指了，自我感覺這痛還可以接受，因為羊水破了所以只能一直躺著，
要不然還可以下來走路跑樓梯助產，後來越來越疼，宮縮也越來越頻繁，到了第二天凌晨兩點我要求打無痛，內檢還是不到3指，到了4點鐘護士檢查的到3指了，推去產房準備無痛，接生的醫生檢查說不行，還得等等，這個過程疼的我是死去活來，熬到7點鐘，終於開3指了，順利打了無痛，瞬間不疼了，安穩的睡到了8點半，又被陰道的腫痛給疼醒了，內檢4指，到了9點多想拉屎，大夫內檢6或者7指，又過了一會不由自主的使勁大便，大夫又檢查8指了，我還尷尬的問大夫萬一我拉床上了了咋辦，大夫說沒事，每次疼的時候我就使勁拉，9點半的時候大夫說準備生產，打了無痛也太快了吧，疼了一夜才開了3指，這會要生了，中間大夫讓吃了巧克力和脈動增加體力，我問大夫可不可以不側切，大夫說可以，但是需要你自己配合，讓你用力再用力，不讓用的時候一定不要用，
後來每次想大便而且陰道腫痛的時候就用力，大概半個小時左右吧，孩子就出來了，7斤3兩的小公主，因為打了無痛，所以肚子不疼給我省了很多的力氣，胎盤什麼的又一用力全部出來了，大夫伸手進去掏出來很多髒東西，一直還按肚子，很疼的，最後沒有側切，但是陰道里面不知道是剪的還是裂的，縫製了針，但是這種痛和宮縮的陣痛比起來輕太多了，觀察了2個小時出產房，看到身邊的小棉襖什麼都值得，而且我覺得不會再要二胎了😭，實在是太疼了😭😭寶寶很乾淨，胖胖的，真是太棒了👏我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是染，直的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。
個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。
當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
夏天天氣炎熱，對那些坐月子的新媽媽來說更難熬——老一輩常說，不能洗澡、不能洗頭、不能見風等，這些聽起來就讓人焦躁和難受。月子坐得好，無論是對心理還是生理都有好處。倘若你坐“月子”正趕上這個炎熱夏季，不要緊張，快來看看這份夏季坐月子指南吧。
一、室內要通風
以前大家會覺得產婦生完孩子後不能吹風，故而房間會封得很嚴實，其實這個做法是有失偏頗的。產婦不能著涼雖不假，但是不開門不通風是不正確的，有矯枉過正之嫌。
產婦的居室應當陽光充足，適當的開窗通風很重要。因為新媽咪月子期間惡露未淨，保持室內的空氣新鮮，能減少細菌的滋生，幫助新媽咪儘快改變身體虛弱狀況，恢復健康。如果怕受風，可以掛上簾子，不要讓對流的直接風吹著身體。
二、坐月子不必忌諱吹空調
有的新媽媽在月子裡除了捂得嚴實外，也拒絕吹空調，其實這樣做是極其不利的。
空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人、孩子會起痱子（新生兒容易造成感染），而且若產婦中暑更不利於產後恢復。
空調的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一床小夾被。
三、產婦同樣可以吹風扇
由於新媽媽出汗較多，汗腺經常處於開啟狀態，儘管能夠吹風扇，但不可讓風扇正對著吹，宜把電風扇向牆壁吹風，以增加室內的空氣流動，降低室溫。
四、“出汗”也是必須的
產後一週內，孕期瀦留的水分通過皮膚排洩，在睡眠時明顯，產婦醒來滿頭大汗，習稱“褥汗”，不屬病態。既使不是在夏天，產婦在月子裡也會經常出汗，所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗。
五、產婦胃腸功能恢復需要一段時間
產後建議少食多餐，以清淡、高蛋白飲食為主，例如雞蛋、麵條、牛奶等。但產後2天內最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時，母親可多吃雞、雞蛋、鮮魚、排骨等營養食物。
六、剪個清爽短髮防酷暑
很多夏天坐月子的產婦，都已在生產之前剪短了頭髮，這是明智之舉。梳頭時，髮梳不要太尖利，梳長頭髮不要生拉硬拽，頭皮發癢的解決之道是清洗，靠髮梳或指甲解癢，會使頭皮受到損傷。
七、坐月子要注意個人衛生
受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子裡洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正確的。新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之溢乳、哺乳和惡露排洩等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也是必要的。
一般坐月子規定為6周。如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術後，一般2周後洗澡，會陰側切術後，只要傷口癒合良好就可以洗澡。
