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毫無疑問情感是可控的！而且控制情感等於控制你的人生。古時候有句話叫做富貴不能淫！這裡的淫就代表慾望，情感需求是人類最強的慾望來源！物質方面，生理需求方面，親情，友情，愛情都是大部分人類一直努力賺錢的動力！
一些偉人為何會有較大的成就，很大一部分犧牲了自己的親情和友情，甚至都沒有後代，是因為他不想嗎？當然不是因為崇高的理想，他控制了自己某些慾望，造成了這樣的後果！
出家人控制自己的慾望，避免因為各種情感讓自己對塵世彌留，達到將生死置之度外，因為他控制了自己的情感，讓自己不在因為情感而心動！
封建帝國的一句話，最是無情帝王家，在這個家族裡，沒有親情，只有不可逾越的權利，皇帝也沒有朋友，皇帝只是權利頂峰的一個孤獨者，他不能有朋友，任何一個朋友都會威脅他的權利！
還有很多例子太多了，就沒辦法一一列舉，總歸來說情感並不是人類的必需品，物質生活才是！人類首先會考慮生存，而不是什麼情感！畢竟殘存的獸性！
改變世界造福人類
是的。
我很喜歡一句話：“愛情是本能，也是一種可以學習的能力”。只有學會這種自控地能力，才能鬆弛有度，不迷失自我，保持自己地光彩，讓對方一直為你著迷。
給你講講我的故事，因為我就是慢慢一步步從經常吵架到現在會像是第三方一樣審視我的愛情，然後理智的管理愛情。希望你看完後有所啟發。
我和男朋友大學開始談的戀愛，到現在已經快5年了。因為是初戀，所以一愛上就瘋狂了，巴不得自己全世界都給對方，以至於沒了自我，為了想在對方心中留下好印象，可以把自己的底線無限的降低。但最終卻只會讓對方感覺到你的不珍貴和理所當然。
------分析：每段戀愛剛開始可以是見面就覺得就幸福，沉浸在2人世界，不需要對方做什麼，尤其是女生很容易母愛氾濫，交個男朋友巴不得衣食住行全部給他安排的妥妥貼貼，給與全方位滿足。但是女孩請記住，擁有自己的人格魅力才能讓別人對你感興趣，切勿成了他的“母親”“保姆”，成了依附於他的寄生蟲，那麼你將來就會被動。任何時候都不要放低自己，愛情不是全部，你要學會除了愛情還有自己的生活，有自己的朋友圈，學會自我管理，學會自我提升，不依附於對方，若你一味的失去自我，一旦被拋棄，最終你也將一無所有，戀愛消耗的時光將隨著分手變得一片空白。
有時候女人全身心全天候的陪伴對男人來說並不幸福，反而是一種束縛。
“越往上貼的越容易讓人忽視其價值”，這話真真是話糙理不糙。
2、開始爭吵，控制不住自己的感情，抓的越緊，流失的越快。發展到這個時候是一年左右（也有的人談了2年多才到這個階段），因為前期付出多，後來有所求，但男朋友卻不能滿足（或許你真正想要的愛情根本不是他想要的愛情），愛而不得只會讓人越想抓牢，因為患得患失，所以會不斷地想要聽到男方對你的誓言，卻最終導致矛盾升級，吵架、鬧分手等都讓愛情推的越來越遠。
------分析：其實這個階段很簡單，就是因為剛開始兩個人的關係就出現了不平衡，如果女方一開始就愛的卑微，那麼後面如果你想回到平等或有所要求的時候，首先就會讓對方感覺你變了，變得不再溫柔了，如果這個時候女方的表達方式和處理方式不當，甚至採用一些過激的言行或變得忤逆的話就會讓男方覺得你開始囂張跋扈甚至不可理喻了；其次，男生80%都是喜歡統治，既然你開始可以那麼溫順，被他統治，後面你想要什麼想讓他按照你的意思來做，基本上是很難的了。
3、現在的我，明白愛情需要理性與感性並和的愛，愛情需要經營。我自從和男朋友大鬧一場後也開始找了很多人傾訴，遇到過幾個良師，她們的分析使得我對愛情中的道理真的瞬間明白很多，也知道自己存在的不足，所以對於未來的愛情也算是有了重新的期待。
------分析：愛是本能，愛也是一種可以被學習的能力。
首先，愛情中既需要愛對方，也需要愛自己，過了18歲的女人想要抓住好男人，得靠自己的能力。其次，相戀容易，相處不易，愛情想要長久，最最最關鍵的真的是溝通表達方式和相處模式。日常生活中如果有什麼需求，切勿以說教的口吻溝通，更不能用命令式的方式要求對方，應該根據其性格以良好的方式引導他。
女生的柔弱比河東獅吼對男人來說更有效。
最後送給大家2句很喜歡的話：
➣沒必要用別人的幸福規律來框住自己的愛情。---畢竟每對戀人都是獨一無二的。
➣對方沒有為你改變，不一定是不愛你。---畢竟對方的要求你也沒有全都去做，但你依然愛對方不是嗎？
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其實在你做到真正可以完全明白前2點的時候，第3點自然就學會了，或許是因為把愛情看的不再是全部了吧，畢竟要的不那麼滿才能不瘋狂才能更理智
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大家可以關注公眾號：視聞觸點，我在公號裡面有更多的愛情文章，包括正確的愛情觀，以及解答生活中女性常有的情感疑惑等；相信我，這裡趣有情有料，等你來翻牌~
萌物專屬小馬甲
人是有感情的動物，動了情，控制發至內心情感不是容易的事情。再冷血再冷漠的人對愛慕的人漠不關心和無所謂的裝冷是心痛的，甚至撕心裂肺的。\n對相愛的人來說，心裡滿滿是對方，一刻也不想放下。情人眼裡出西施，對方的音容相貌一言一行都刻在心裡，剋制對愛的人的情感比登天還難。在夢裡無數次邂逅，牽著對方的手默默對視，把對方融化在炙熱的眼眸裡。\n如果，兩個人真愛彼此，為對方犧牲自己的利益是在所不辭的。兩個相愛的人不管在咫尺，或是在天涯，心卻時時刻刻綁在一起思念彼此，因某種原因把對方視若無睹，狠心離開是心碎的。但，有時必要的話，需要的話，適當剋制情感是理解的，也可以做到的，心甘情願的。哪怕揹著對方偷偷流淚，也為此暫時放下一往情深，默默為對方祈禱一切安好的。也許這是真愛對方的一種方式吧。當然，這需要勇氣和魄力。\n距離產生美，有時為了彼此的最好狀態，適當保持距離可以增加審美感和長久的感情，為此，需要控制感情約束自己是必要的。\n但是，有情之人能夠牽手是所有相愛的人最終的心願與期盼，願所有相愛的人終成眷屬吧！\n
曖愛林子
情感的定義
1、心情感動
2、人受外界刺激所產生的心理反應，如:喜、怒、哀、樂等
廣義而大眾的理解一般是第2個。就是對事物好惡的一種心理傾向，心理體驗，心理活動。
說到控制得先了解一下情感類型，按情感性質分一種是肯定性情感，另一種是否定性情感。即通俗說的一種正能量的情緒體驗，另一種是負性情緒體驗，人類負向情緒心理體驗比正向的多。
按情感動力方向分為增力性情感，和減力情感，增力可以帶給人們更多的積極性或積極行為。如"榮譽感""自豪感"等，而減力型的"鄙視""厭倦"等。
按情感表現部位來說，主要是外在情感如面紅耳赤和內在情感如心慌、心喜等。
情感的幾種基本形態是激情、應急、心鏡、熱情。每一種形態的情感都有很多種情緒體驗的經過和表達形式。如激動的大哭，或者著急的大哭等。
說到控制情感，正向的情感如果對自己或者別人沒有傷害或影響，不需要控制。盡情享受好的，或美好的情感體驗就好。而一般人想控制的主要是控制一些負面的，外顯的，和過激的，可直接影響自己或別人的情緒，行為或者結果那一些情感表達方式。俗話說暴脾氣如火山或粘火就著等，當時沒控制，造成更壞的，自己不預期的結果而後悔。
其實，有很多種專業方法可以控制情感的表達。在專業指導下練習正念、冥想、瑜伽，練，也有音樂、繪畫等藝術性療愈。還有催眠能整合情緒，緩解壓力等帶來的很多情緒體驗的積累。
民間也有一些方法如運動、覺察自己的即將失控的狀態等，還有就是多多認識一些情緒的詞和表達，然後慢半拍給出反應等。
答者：暖心理諮詢師姜娜
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暖心理
我一直認為情感是可控的，如果你非得說這不是愛情，那它就不會成為愛情，而可以成為其他任何一種感情，比如友情，比如親情。如果你堅定認為你們之間是愛情，那麼它就是愛情，毋庸置疑。
昨日聚會有人爭辯說，當兩個人戀愛許久之後準備結婚，他們怎麼知道彼此之間仍然存在愛情而不是親情呢？其實這樣的辨別本身已經荒謬。最初肯定是因為有愛所以走到一起，既然沒有第三者沒有背叛沒有別離，為什麼忽然起疑要懷疑愛情是不是還存在？有什麼可以證明愛情已經消亡了呢？有人說相愛太久，愛情消失，只剩親情。可是你能說出愛情和親情的區別麼？用英文不過一個詞表示：love。你可能覺得轟轟烈烈，甜甜蜜蜜，一日不見如隔三秋的感情才叫愛情，可是即便波濤洶湧的大海都有風平浪靜的時候，你又能保證自己的感情如同波濤般一直澎湃不息？平靜下來的時候，不是因為不存在，而只是用了一種更溫柔的方式在那裡，綿延流長。
美劇中常常有男女相處許久，該做的事情都做過，孩子都生出來，一句'I love you'始終不肯說出來。這是對愛情的一種慎重，一旦說出來，想要告訴對方，我想跟你一起生活，度過未來的漫長歲月，同甘共苦，這樣的'love'會持續到天長地久。想想看，如果你想要跟這個人一起生活，養兒育女，白髮蒼蒼時仍想牽著她/他的手，這樣的感情不是愛情又是什麼呢？
這件事情反過來也是如此，你們彼此有好感，相互照顧，相處歡喜。但這也未必就是愛情，也許只是一時衝動，也許它就是簡單的喜愛之情，把它轉變成友情反而更能維持長久。我最早看過的一本青春小說，女學生因為男老師對自己的關懷而硬要將彼此的情感定義為“愛情”，大約是受了瓊瑤《窗外》的鼓舞吧，結果導致雙方生活都分崩離析，女學生後悔當初沒有把這一份情感停留在父女之情上。如果一開始的基調便是正確的，在雙方/對方已有伴侶的情況下，能夠保持理智，將一份不倫之戀變成世間任何一種其他的美好情感，這件事情不是會結束的更加美妙？
有時我們遇到喜愛的人，但他/她可能在某些方面不適合你們最後走到一起，也沒有必要非得距離三千尺外，永不相見，做出一副“此恨綿綿無絕期”的樣子。緣分只差一步便叫有緣無分，做個朋友，隔三差五相見，把酒言歡，甚至於等到哪天雙方都有了各自伴侶做個四人約會不也是美事一樁麼？
問呼者也
- 人的一生會遇到太多太多的情感挫折，如果每個人都可以控制自己的情感，屏蔽掉所有的脆弱情緒，那麼我想這個世界上所有的偉大藝術作品都將不復存在！
- 美好使人高興，醜陋使人厭惡，一個怕蛇的人告訴自己這條沒牙的蛇是一條華麗的圍巾，這會讓她喜歡上這條蛇嗎？這些基本的情感都無法控制，就更何況那些經歷了故事“烙印”給我們的情感了！
- 人的情感來源於潛意識，我們不可控。就好比我們不可以選擇喜歡誰，但我們可以選擇和誰在一起。
人生的美麗來源於它的絢麗多彩，也來源於它的不可捉摸，我們可以用行動來使未來收穫更多的美好的情感！
情感情叔
情感是我們生活中最緊迫、最痛苦的力量。我們被情緒驅使著。我們抓住機會，因為我們對新的前景感到興奮。我們哭泣是因為我們受傷了，我們因為愛而做出犧牲。
毫無疑問，我們的情感支配著我們的思想、意圖和行動，並以優越的權威來引導我們的理性思維。但是當我們太快地處理自己的情緒，或者我們處理錯誤的情緒時，我們常常做出決定，而後悔莫及。
我們的感情可以在危險的極端之間改變。轉向左邊太遠，你近乎憤怒。向右轉向太多，你處於欣欣向榮的狀態。 與生活的許多其他方面一樣，情感最好是以適度和邏輯的觀點來滿足的。
這並不是說我們應該阻止自己墜入愛河，或者在重大的消息之後高興地跳起來。這些確實是生活中更美好的東西。消極情緒必須極其小心地處理。
負面情緒，如憤怒、嫉妒或苦惱，往往會螺旋式地失去控制，尤其是在被觸發之後。隨著時間的推移，這些情緒會像野草一樣生長，慢慢地調節心智，使之適應有害的情緒，並支配日常生活 。
曾經遇到過一個總是生氣或敵對的人嗎？他們不是那樣出生的。但是他們允許某些情緒在他們體內長時間地攪拌，以致他們變得過於頻繁的感覺。
不要馬上做出反應。立即反應情緒觸發可能是一個巨大的錯誤。保證你會說或做你以後會後悔的事情。
在用你的情感論證駁斥扳機之前，深呼吸並鎮定壓倒一切的衝動。
持續深呼吸五分鐘，感覺肌肉緊張，心率恢復正常。當你變得平靜時，向自己斷言這只是暫時的。
做希望我的回答對你有幫助
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明丨央視財經頻道特約心理專家
心夥伴
對於愛得瘋狂，恨得咬牙切齒想殺人這樣的情感顯然是不可控了。現實社會這樣偏執的人也有不少，特別是男女之間愛得死去活來，沒有對方就不能活，活著沒有意義樣，而恰恰又有很多因素阻礙他們的結合，因此雙雙殉情，文學作品有比如羅密歐與朱麗葉。現實生活也有這樣的例子。
如果一個恨的種子埋在了一個人的心裡，沒有隨著時間推移變淡而是不斷的膨脹，這樣的情感也是不可控的。一般存在於復仇者心裡，還有因為愛而生恨的人心裡。由愛而得不到演變成恨對方，這樣的犯罪行為不少。比如前段時間的江歌案。
對於普通大眾來說情感還是可以用理智去控制的。比如兩個相愛的人因為種種因素不能在一起，他們也會考慮周到理性分手，雖然痛苦雖然遺憾，可能他們還有很多的人不能背棄不能讓他們為自己傷心難過。時間是療愈傷口的良藥！
對於恨的情感同樣是可以用理性來控制的。當時覺得恨透了對方，可能你站在對方的角度考慮也不是很過分，比如一個公司裁員，你可能覺得是上司對你的偏見、不公平。回家坐下來思考作為上司在辦這件事情時同樣難以抉擇。隨著時間的流逝，以及你自己的不斷成長，你的恨也會慢慢消失，恨是需要消耗能量的，恨還不如讓自己強大！
凌波舞影
情緒情感的產生，是很自然的，無法完全壓抑。每一種情緒都是進化賦予我們的能力，哪怕是負面和可怕的情緒，都有它的意義。比如不愉快，讓你瞭解到目前的處境和選擇可能是不適合自己，需要重新調整甚至是放棄；比如憤怒，讓你知道對方阻礙了你，你需要行動去解決這個危機；比如羞恥，讓你瞭解到自己和他人的不同之處。情緒有正面情緒，也有負面情緒，但沒有什麼正確、錯誤，或者是不應該的情緒。無法全然控制，但我們可以調整，改善自己的情緒和情感！
調節情緒的方法有兩種。一種是行為出發。快樂會讓我們微笑，感到對方親近會和對方握手，但是反之亦然！微笑會讓我們快樂，和對方握手會增加人際間的好感。心理學家做過一個有意思的研究，一部分人有嘴撅著抿著筆做一件事情，而另一部分要咧嘴用牙齒咬著筆做一件事情，在最後的情緒評估中，發現用嘴咬著筆的那組，給自己的情緒打分更偏向於正面和積極。實際上，研究者用這支筆引發了受試者微笑和沮喪的表情，只是刻意地帶著某種表情，就能誘發相應的情緒。
另一種方法，是調節自己的思維認知。說到底，不是因為某件事而引發人的情緒，更關鍵的是對這件事情的看法。老闆批評了工作，如果我只能想到自己的受挫和種種不滿，想到老闆的苛責和自己的無能，那麼心情肯定是糟糕的。但是如果能換個角度，老闆也需要發洩他自身的情緒，或者聚焦於可以提升和從中學習到的地方，那麼心情可能就不會那樣，說不定還能激發自己的小鬥志。
有情緒，並不是什麼錯誤，也不是什麼不成熟的表現，人人都有。情緒指引著我們如何去感知這個世界，但學習一些自我調節情緒的方法是必要的，不能讓自己完全被情緒操控，做一個有情緒而又睿智的人。
關注“鵜鶘心理陳小康”頭條號，用心理的視角來看待這個世界
鵜鶘心理陳小康
是的，在於理性和感性之間的支架結構：
這樣和你解釋吧：
不要相信“愛情裡的時間定義”
時間無情第一，
它會把你欠下的對不起，
變成還不起；
又會把很多對不起，
變成來不及 ……
我總是這樣和我的學生說：
“何謂相識？”
“相見，掛念，長相思。”
“能否詳細？”
“相逢，安然，長相憶。”
“能否再詳細？”
“心相繫。”
愛情可控嗎？也不盡然，總有些意外：
你的花歸我 我的枝歸你
你的懷慕歸我 我的眷念歸你
你的笑靨歸我 我的歡喜歸你
你的餘生歸我 我的命數歸你
——都這樣了，怎麼讓人家分開
有時候愛情的話語很：“仙兒”
北方雪，南方雨
這個冬季
世界比以往更寒冷
我在窗戶上哈了一口氣
形成你的模樣
有時候，你缺的是一種等待：
青春
總給人一種在錯的時間遇到對的人的感覺
