暮夜267
失眠是不分晚上和白天的
如果白天睡得著
那就不叫失眠
失眠很多時候都是心堵導致的
人生不如意事十有八九
各種各樣的煩惱
如果得不到發洩和排解
就會有心慌意亂胸悶心堵的體驗
這其實就是心脈不通的徵兆
導致大腦供養分不足
於是就失眠了
最根本最徹底的
就是打通心脈
心脈一通
失眠自然消除
如果是現實刺激事件
導致的偶然性失眠
通過數綿羊等轉移注意力的方法
但如果失眠已經根深蒂固
用這種方法就不行
因為頑固性失眠
或者長期失眠
是心脈堵塞不通導致的
這種失眠
最核心的就是打通心脈
心脈通則大腦養份足
大腦養份足則睡眠質量好
因此失眠療愈
通心脈是關鍵
在我1000人次的療愈案例中
99%都是心脈不通導致的
通心脈療法
一般3-15天即可康復
康復失眠患者1000人次
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愛的劇場心理諮詢
晚上失眠是很痛苦的事情，原因可以分為兩個大的方面，一是內因，另一個是外因
1、內部因素：
（1）各種疾病導致，比如，偏頭疼、心絞痛、哮喘、風溼、各種關節疼痛等等
（2）壓力大，情緒緊張、焦慮、大喜大悲等極端情緒。
（3）生理方面，白天睡覺睡得太多、吃的太飽或太過飢餓、年紀的因素，老人一般睡眠質量不佳
2、外部因素：
（1）周圍環境嘈雜，光線強弱
（2）服用各種藥物，產生藥物依賴，酗酒等等
3、緩解失眠小姚的幾點建議：
首先，要養成有規律的作息習慣；儘量改不掉不良嗜好，減少安眠藥等等的依賴；如果時間允許，儘量白天做一定量的運動，增加血液循環。
其次，每天可以按摩幾個穴位，緩解失眠
印堂穴～兩眉中間，點按30次左右
攢竹穴～眉頭凹陷處，按壓1分鐘，力度稍微大點
三陰交～小腿內側，內踝上3寸，拿捏20～30次
太沖穴～第一個和第二個腳趾結合凹陷處，按揉20～30次
小姚養生
長期失眠的人飽受失眠之苦，中西藥都嘗試過，除了吃安眠藥，難以見效，現在這樣的人不在少數。失眠屬於心理層面的問題，要從內心去調整。長期失眠、頑固性失眠的人在過往經歷中，內心的心結沒有打開，有些事情沒有徹底放下，如果能意識到這一點，靜心、觀心、修養內心，並檢討自己，心理問題解決了，甚至可以不藥而癒，或者稍加藥物調理將事半功倍。調理是需要一段時間的，需要耐心和毅力，最重要的是能意識到是內心的問題，並積極給予調理。還沒有發展成為長期、頑固性失眠的人更要重視內心的健康，防止發展下去。
安大美妞
失眠是一種常見的疾病，很多患者都會因為失眠的影響而煩惱，那為什麼勞累一天，在晚上會出現失眠易醒的現象呢？晚上睡覺易醒失眠是怎麼回事呀？
晚上睡覺易醒失眠是怎麼回事？
失眠原因1、睡眠環境因素
有的人只習慣在固定的環境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環境改變的適應能力往往更差。
失眠原因2、晝夜生活節奏的紊亂
乘飛機作長途旅行，時差的改變會使睡眠節奏紊亂，導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著，需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之一。
失眠原因3、夢的影響
從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。
失眠原因4、精神疾病
精神分裂症、情感性精神病、神經症以及其它各種精神疾病，都常存在失眠症狀。
失眠原因5、各種軀體疾病
各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常於深夜發作，將病人痛醒；心絞痛也每於睡夢中發作；心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥，並難以入眠；甲狀腺機能亢進的病人常於睡夢中驚醒，心悸，恐懼，出汗；糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無法睡得安穩。其它如哮喘病、關節炎、過敏性腸絞痛;任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿瀦留等均能引起失眠。
失眠原因6、心理因素
急性或慢性焦慮;急性或慢性憂鬱;上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等。
她雜誌
我有一個藥方。是真對男48歲女49歲以上年齡的。根據皇帝內經學說，人到了這個年齡身體開姓走下坡路了。這樣一個平補小藥方。六味藥，其中有四味須要制一下很麻煩的。實在有要的加微
傲享工匠
首先，失眠的原因會有很多，身體不好，環境太吵，心事太多，等等！需要針對你的情況才能解決！
中醫調理張國忠
我之前失眠的原因是睡眠環境不好，窗外噪音太大
