妮妮
人的大腦從本質上講
和硬盤的存儲沒啥區別
所謂的記憶力差
無非就是存儲性能變差了
說白了就是大腦受損了
比如受到重大物理打擊
很多人其實沒收到過物理打擊
只是心脈堵塞了
進而導致大腦供養不足
因為缺少營養大腦部分區域受損
其實恢復記憶力的最方式
就是疏通心脈
心脈通大腦養份足
記憶力自然不會減退
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愛的劇場心理諮詢
多夢記性也不好怎麼調理？你這是由於氣血不足、勞累，焦慮和壓力過大等原因導致的。多夢說明你心神不寧，心腎不交‘魂不守舍’。如果輕度的，可以食療治癒，如果重度的，希望你及時就醫，下邊我說一下廣譜的食療方法：
核桃分心木+酸棗仁+蜂蜜水。各種適量即可。
蓮子心5克+核桃仁10克+桂圓肉10克。睡前半個小時服用。
黑芝麻50克+胡桃仁10克。睡前半個小時服用。
以上食療方法一般輕度的失眠多夢記性不好都會有很好的療效，再教你一個睡前自我按摩的方法，睡前用左手掌心按摩右腳腳心，右手掌心按摩左腳腳心，按摩十五分鐘，強迫心腎交匯，一般按摩以後會有一個很好的睡眠的，起碼管一宿，第二天繼續按摩即可。
希望我的回答對你有幫助。
穎哥夜話
謝邀請；傾心答！
心主神。氣血不足則神不安；肝駐魂。肝氣鬱結則魂不寧；肺藏魄。肺宣斂失常則魄難靜。神不安魂不寧魄難靜則人難寐。所以失眠多夢記憶力不好。心為火，肝為木，木生火，肝為心之母也；肺為金，火克金，肺被心所克也。治多夢記憶不好證：得以治心為君；治肝為臣；治肺為使合而施方。治肝增強母親對其子的關愛；治肺減少下級對上級的麻煩。
處方：炙黃芪、白茯苓、茯神、半夏曲、當歸、Ill芎各15克，遠志、肉桂、柏子仁、酸棗仁、北五味子、黨參各8克，炙甘草12克，白芍、鬱金各9克，白果、麻黃各9克，龍骨、牡蠣各30克。上為粗末，每取l2克，加生薑五片、大棗二枚，煎，食前服；也可全藥加姜五片、大棗二枚水煎服。
方劑分析：方中黃芪、黨參補脾益氣，當歸補血養心；茯神、茯苓養心安神，以治神志不寧。酸棗仁、柏子仁、遠志、五味子補心安神定志。肉桂引火歸元，並可鼓舞氣血生長而增溫養之效。半夏曲和胃消食而助神安。白芍、鬱金、川芎調肝疏肝和血解鬱，且使諸藥補而不滯。龍骨、牡蠣固澀潛陽，收斂浮越之陽，重鎮安神止煩。麻黃宣肺，白果斂肺，一宣一斂復肺之本性則魄方靜。煎加生薑、大棗，更增益脾和中、調和氣血之功。甘草調和諸藥。
此方雖藥多幾味，但如肝陽上亢、膽胃不合、心失所養等失眠多夢，心悸怔忡等證皆在方治之內，且是標本兼治之法。
2018年11月26日下午兩點半答畢
田子369
多夢記性不好
睡著愛作夢，多因情鬱傷肝，肝陽抗擾，或氣虛血少，心神不安所導致，又或者是肝腎陰虛。
情鬱傷肝
肝鬱可參考《赤水玄珠 . 鬱證門》由於肝氣鬱結致病，同時伴有兩脅作脹，噯氣。
治則舒肝解鬱
參考方藥 逍遙散 加青皮，川芎，吳茱萸等加減。
肝陽抗擾
肝的陽氣，主升發疏洩，由於腎水不足，不能滋養肝木，又或肝陰不足，陰不潛陽所致，參考《類證治裁》內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海，頭角及巔頂掣痛，眩暈煩燥，易怒，睡眠不寧，脈弦。
治則平肝潛陽
參考方藥，天麻鉤藤飲 ，珍珠母丸等。若膽火盛可用，龍膽瀉肝湯，苦兼大便不通，可用當歸龍薈丸等加減辨證用藥。
氣虛血少
氣虛血少可參考《傷寒明理論 . 悸》由於陽氣虛所致，症見心下空虛，狀若驚悸，多先煩後悸，脈大而無力。
治則溫陽益氣
參考方藥 小建中湯，真武湯，四逆湯加肉桂，加減用藥。
肝腎陰虛
又叫肝腎虧虛，指肝陰和腎陰俱虛的病變，肝陰和腎陰相互滋生，腎陰不足可導肝陰不足，常見眩暈，頭脹，視物不清，耳鳴，咽乾口燥，五心燥熱，遺精，失眠，腰疼，舌紅少津，脈胘細無力。
治則調補肝腎
參考方藥，調肝湯 六味地黃湯 兩地湯 清海丸 加減
注意事項
以上方藥只供參考。
杏林風采
合理飲食可以增強記憶力，營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。多吃魚頭可以更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智都很好。還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。之前我下載過一套開發大腦的課程，經過學習《尼古拉特斯拉大腦訓練》，我的記憶力提高了，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，輕鬆自學各科知識，最終考上了大學。希望我的分享能幫到你，祝你好運！主要是思慮過多導致神經衰弱引起的心脾兩虛表現,治療應該益氣健脾,安神養心,建議服用歸脾湯加減,安神補腦液。還是要適當的學會放鬆自己的
藥王山谷
陽明證 其人喜忘者 必有畜血 所有然者 本有久血 瘀 故令喜忘。這是傷寒雜病論裡的一個條文 陽明病 指的是胃裡有熱 喜忘 就是指的忘事 蓄血 就是指的體內有瘀血影響了大月腦記憶。多夢是睡眠淺的問題 睡得深沉就不做夢 (熟語罵人說 睡得象豬 別人把你人偷走了都可能不知 ）這個睡覺淺 病位在肝膽。中醫說的少陽半表半里證 有口苦 咽乾的問題 肝膽有熱 再傳到胃 胃有熱影響心臟 所以就睡覺淺了！ 這就是個 少陽陽明合病。實者 可用大柴胡湯合桃核承氣湯 虛者 可用 小柴胡湯合當歸芍藥散 或者桂枝茯苓等 (要去找中醫辯證治療）
健康希望使者
一、引發記憶力衰退的因素：
(1)年齡增大，整體素質下降；
(2)痴呆病的早期症狀；
(3)腦力勞動過度；
(4)貧血；
(5)先天發育不良；
(6)腦外傷後遺症。
二、記憶衰退的其它影響：
(1)精神不振；
(2)易疲勞；
(3)免疫功能低；
(4)性功能減退；
(5)生活興趣不高；
(6)關節或肌肉痛；
(7)怕冷、怕風、怕熱、怕事、怕煩；
(8)孤避；
(9)固執。
下面介紹增強記憶的十種方法：
1.注意集中。
2.興趣濃厚。
3.理解記憶。
4.過度學習。
5.及時複習。
6.經常回憶。
7.讀、想、視、聽相結合。
8.運用多種記憶手段。
9.掌握最佳記憶時間。
RRJ簡單就好
多夢記性不好，伴心悸怔忡，健忘失眠，盜汗，體倦食少，面色萎黃，舌淡，苔薄白，脈細弱；當屬脾不統血證。甚至便血，皮下紫癜，婦女崩漏，月經超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脈細弱，可用歸脾湯調理。
歸脾湯，中醫方劑名。為補益劑，具有益氣補血，健脾養心之功效。主治心脾氣血兩虛證。對多夢記性不好，有獨特之效。
中醫名家祁文強
這種情況多由精神壓力太大或者生物鐘紊亂導致。首先要調整心態,放鬆壓力和改善不良作息習慣,晚上10左右入睡,早晨6-7點起床,白天不宜睡覺超過半小時。睡前可喝點溫牛奶,白天多做戶外運動。吃點養心安神的食物,如桑葚、龍眼肉、大棗、銀耳、木耳、百合、蓮子、牛奶、蜂蜜等。還可以用一些安神的中藥,比如烏靈膠囊。
雷雷劉
多夢，記心不好一般上了年紀都這樣，也證明心腦血管開始老化，或者毛病來的開始。思維過度緊張，腦力過度也產生這些問題。
