农村怪事
现代社会，很多人都会因为自己的坏习惯而出现胃肠道问题，所以当胃肠道问题发生时，饮食是需要特别注意的，那么在日常生活中，哪种食物对胃肠道不好的人是禁忌？
1、辛辣食物
辣椒刺激食道的内壁，引起剧烈的心痛，加重胃的负担。即使你想添加一些酸奶来冷却它，你仍然可以感受到同样的刺激。此外，酸奶和其他东西也会产生相克副作用。胡椒可以刺激食道的内壁。
2、油炸食品
除了辛辣的食物不可食用外，事实上，油炸食物也不能吃，油炸食品会增加胃酸和肠易激综合症的发生率。因为高脂肪食物很难消化，人体会自动产生更多的胃酸。同样，暴饮暴食也会刺激胃酸分泌过多。
3，巧克力
很多人比较习惯吃巧克力，那么胃肠不好的人吃巧克力也不好，巧克力中含有大量的可可碱，会放松食道括约肌，胃酸很容易回流入食道。
4、西兰花
西兰花含有大量的可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解，产生大量的气体。西兰花还含有与豆类相似的产气糖类化合物。
5，冷饮
过多的冷饮会使胃部温度过低，影响胃酸分泌和消化酶的分泌。因此，胃不好的人喝热饮，如茶和热柠檬水。
6。豆类
豆类因引起消化不良而臭名远扬。豆类含有低聚糖，如水苏糖和棉子糖，它们由肠道细菌发酵，可分解成气体，引起打嗝、耳鸣、腹胀和腹痛。严重消化性溃疡患者不应该吃大豆制品，因为大豆制品中嘌呤含量高，可促进胃液分泌。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不应吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胃肠扩张。
如何调理肠胃不良
1，胃不好，不要滥用药物。
如果胃不好，肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治疗胃病的最好方法是依靠“养胃”。
2、制定饮食计划，三餐定期定量。
从你的日常生活开始，给自己定一个时间表，坚持下去。这也会影响睡眠时间，因为有些人睡得很晚，起床很晚，早饭和午餐一起吃，这个习惯必须改变，而不是说晚上多吃吃晚饭可以弥补。
3。食物主要是松软的。
一般来说，胃肠功能差的人，其症状是吃少吃多餐，吃多了一点就会胃胀，尤其在晚上吃得多了，还因为胃胀而影响睡眠。硬纤维的东西很难消化。
因此，建议少吃多餐，主要食物是松软的。一些硬性和爽口的东西不应该吃很多，因为它们很难消化。饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。
4，停止刺激食物。
胃不好的人应该戒掉烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶、喝碳酸饮料（可乐、雪碧）、喝酸辣的食物以及其他刺激胃部的食物。也必须禁止冷饮和冰淇淋。
多喝牛奶和温开水。牛奶能为胃形成保护膜。每天早上起来喝一杯牛奶是有益的。
平安好医生官方号
肠胃不好，很多人容易出现“胃酸过多”的问题，胃酸过多很容易导致出现反酸、烧心、胃痛、胃灼热等问题，这个阶段建议大家要少吃一下这几种食物，避免给自己的肠胃增添负担。
胃酸过多请少吃这几种食物：
各种各样的甜食：
甜食当中含有较为丰富的碳水化合物，而碳水化合物对于胃酸的分泌没有太明显的影响，但是其中单糖和双糖会加速胃酸分泌，建议存在胃肠疾病的人群要减少巧克力、蛋糕等点心甜品的摄入。
口感较酸的水果：
对于胃酸较多、肠胃不好的人群来说，柠檬、橘子、酸枣等水果会刺激胃部产生更多的胃酸，建议应该少吃。以免加重烧心的情况。
糯米类食品：
元宵、汤圆、粽子等糯米类食品中含有较多的支链淀粉，所以其粘性较大，很容易导致滞留在胃内刺激胃酸分泌，然后促进胃肠疾病的发生。
浓茶：
咖啡和茶叶中含有较多的咖啡碱物质，人体当中的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌的胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性，使得胃壁分泌出更多的胃酸，而且对于那些空腹饮茶的人群，对于胃壁粘膜的刺激会更大，很容易导致胃溃疡的发生。
油炸食物：
高脂肪的油脂食品很容易导致胆囊收缩素分泌的增多，从而导致胆汁反流的问题，这样就会导致加重胃粘膜的腐蚀，从根本来讲并不利于胃粘膜的修复。胃肠不好的人群，应该减少油炸食品的摄入。
刺激类食物：
对于辛辣刺激性食品，一次性吃太多很容易给胃黏膜造成较大刺激，引起胃酸分泌过多造成局部炎症的发生；像葱姜蒜、辣椒等食物都应该减少食用。
各种酒类饮品：
酒精会导致胃黏膜分泌更多的胃酸物质，大量饮酒会使得胃黏膜上皮细胞受损，诱发出现、溃疡等问题发生。
保护胃肠，应该怎样做？
定量进食，定时吃饭，养成靠谱的习惯：避免过于饱食，用餐时请保证自己有一个好心情。
细嚼慢咽，吃饭别着急：细嚼慢咽，保护胃黏膜，预防能量过剩。
睡前三小时内尽量不吃东西，减少甜食的摄入，吃完饭后避免立即躺下，避免胃酸反流。
减少食盐的摄入，降低疾病风险。
保护肠胃，从生活点滴做起，今天，您养胃了吗？
注：希望回答内容对您的健康生活有所帮助，营养师王思露，您身边的健康传播者；图片来源于网络，如有侵权请告知删除
王思露营养师
胃不好反复长期出现反酸、嗳气、恶心、呕吐、消化不良、上腹部饱胀感、不适感或隐痛烧心等症状。提示患有胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良等疾病的可能，这些疾病大多由于幽门螺杆菌感染；长期烟酒刺激，爱吃辛辣刺激、过酸、过甜、过咸、过硬、粗糙、油腻食物；长期饮食不规律、暴饮暴食等使胃酸、胃蛋白酶分泌过多、胆汁胰液反流等因素导致胃黏膜屏障功能被损害而诱发；
对于以上症状暂时性出现可以通过饮食和生活习惯调节会自行缓解，具体方法如下:
1.三餐定时、定量，不过饱也不过飢，不吃夜餐，生活规律，早睡早起。
2.饮食宜清淡、以米面和新鲜蔬菜为主，不吃有损胃粘膜的食物如辣椒、大蒜等，尤其是生吃；不吃生冷如凉拌蔬菜，盐腌食品如咸菜、腊肉等，少吃高脂肪食物如肥肉及放置（冰箱）时间超过6小时的剩菜剩饭，戒烟忌酒，不喝浓茶、咖啡、含糖量高的饮品及碳酸饮料，不吃含糖量高的瓜果，尽量避免服用解热镇痛药如阿司匹林、布洛芬、尼美舒利等，若必须服用时可与胃粘膜保护剂同时服用。
通过饮食和生活习惯调节无效者可适当应用抑酸剂（奥美拉唑、法莫替丁），胃粘膜保护剂（果胶铋、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等），胃动力药（莫沙必利、依托必利等）治疗，治疗一周疗效不明显或症状反复发作或持续加重就有必要行胃镜、幽门螺杆菌检测等相关检查明确病因和病情后进行正规治疗，以免延误病情诱发严重并发症。
小克医学
肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？肠胃乃人体的根本，好比树的根一样，树长得好不好，全靠树根能不能供给其养分。人想要身体好，首先就得靠肠胃供给新的营养，吸收的好不好，就得看肠胃功能到底怎么样？现在随着生活压力的加大，很多人肠胃都不好，而且一旦得了严重的胃病就很难治愈。2001年的时候我也得过严重的胃病，在上海各大医院来回跑好多次都没有治好，后来还是宁波的一位民间知名老中医给治好的，十几年了现在一直很好。
说了那么多题外话，言归正传。肠胃不好了就要注意饮食要有规律，不能饥一顿，饱一顿，不要吃生、冷、辛辣的食物:象生鱼片，酒泡虾等等生的食物尤其荤的更不能吃，素的少吃点，象生菜，冰菜，水果拼盘等等少吃点还是没事的；冷饮是很伤胃的，尤其是冻过的冰之类的就更不要去吃了；喜欢吃辣椒的朋友是会忍不住想吃辣的，我自己也是这样，无辣不欢，可以尝试微辣，吃太过火了胃会受不了。肠胃功能不好了，记得少量多餐最好，有的人胃是饿坏的，有的人又是撑坏的，所以说什么事情过头了都不好。工作再忙也要记得按时吃饭，千万不要说2顿一起吃，时间一长肠胃就坏了，调理起来就更麻烦，你若不养胃，胃就不养你！尽量不要吃垃圾食品，有人常常吃方便面，麻辣烫，时间一长血液都会变成酱油色（看到过这样的报道），上班族中饭尽量去干净卫生的饭店吃，晚上最好回家吃，这样干净卫生对肠胃也好。肠胃不好的人可以买点藕粉，麦片，蜂蜜放在一起当点心吃，这些都是养胃的。如果有腹泻的毛病，牛奶就不要喝了，这个容易加重腹泻。
肠胃不好的人要以饮食清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃荤腥，吃荤汤可以的，多喝汤少食肉，鱼应以河鱼为主，少吃海鲜，海鲜是个发物，平时我是不吃的。尤其交待一下:身体不好的人忌食狗肉，如果你身体好，吃了是没事的；身体若不好，一吃狗肉立马发病，把你身体里潜在的病全部发出来，到时候就惨了，这一点我深有体会，前年我先生由于不听我的，吃了狗肉结果在床上躺了半个月，差点就把命给送掉了！切记，勿忘！
此生不够来生再聚
你好～我先说说肠胃不好适合吃什么东西吧～
肠胃不好的话，就需要一些特定的食物用一定的时间来调养，比较好的具有养胃功效的食物有小米、白菜、瘦肉沫等，相应的可以做成小米粥、白菜瘦肉粥。食用以少量多餐为原则。
接下来就说说不适合吃的食物～
肠胃不好的话，消化功能会比较弱，相应的黏膜也容易受到刺激，所以那些生冷辛辣、油炸油腻等食物就暂时不适合吃了。
常见的需要禁忌的食物有:
烟酒
浓茶
辣椒
冰淇淋
薯类
凉拌菜
肥肉
油炸食品
生鲜
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营养小学堂
患有肠胃疾病的人特别多，尤其是上班族，压力大，三餐不定，外卖居多。患有肠胃疾病，一定要注意饮食，下面这些食物还是少吃为妙。
1.辛辣食物
辛辣的食物虽然吃起来很爽，但是会刺激胃肠和食管的内壁，造成黏膜损伤，胃痛也会随之而来。
2.油炸食物喝甜食
油炸食物脂肪含量过高，不好消化，所以胃会分泌更多的胃酸，甜食也会造成胃酸分泌过多，平常爱烧心的人，少吃油炸食物。
3.冷饮
吃冷饮会让胃的温度瞬间降低，影响胃酸的分泌，尤其是在吃饭的时候吃冷饮，非常影响消化。
4.高纤维食物
高纤维食物能够帮助排出体内多余的油脂，还能增加饱腹感，其实是挺好的食物，但是对于肠胃疾病的朋友，高纤维食物不好消化，无疑增加了肠胃负担，少吃为妙。
5.豆制品
豆子里面含有一种产气因子，吃完豆类容易胀气，打嗝等现象，如果有严重的溃疡，少吃豆类。
桶装水联盟提醒：肠胃疾病需要治疗，但更重要的是饮食上的调理，注意忌口，让身体早日恢复健康吧！
桶装水联盟
肠胃不好我们都会建议均衡饮食，在保证营养均衡的情况下，有一些是我们要注意的。
第一，辛辣刺激、煎炸烤烧的我们少吃。
第二，戒烟限酒。吸烟不单单损害肺，还会损害胃粘膜。喝酒也对肠胃不好，特别是高度烈酒。
第三，不要随便吃药。有一些要是会损害胃肠粘膜的，常见的像阿司匹林、激素片剂，长期服用这些药有可能会造成胃溃疡。
第四，一些不好消化的食物尽量少吃，比如说巧克力啊、糯米饭啊等等。
第五，规律饮食，尽量不要隔餐或者不吃，吃饭的时候也尽量不要看电视、玩手机。
第六，不要暴饮暴食。
其实也没什么，该吃就吃，平时稍微注意一点就好了。
小小全科医生
肠胃不好建议清淡饮食，避免辛辣油腻寒凉食物，规律饮食，要有规律的进食，定时定量，有助于消化；定时定量，一日三餐到了吃饭时间，不论饿不饿，都要适量的进食，不能过饥或过饱，保持七分饱。
肠胃不好的食物禁忌简单来说就是清淡，少吃或不吃辛辣油腻寒凉等食物。
具体来说，像辣椒、花椒、咖啡、洋葱等辛辣刺激食物会刺激胃分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸；含脂肪过高的食物难消化，亦会导致胃酸分泌过多，有肥肉，动物油脂、各类油炸食物等；寒凉食物则会让胃内温度降低影响胃酸分泌和消化酶的作用，主要指各种冷饮，特别是佐餐时最好不要喝冷饮，可喝些热饮。
另外，酸性的食物也会对胃酸的分泌产生影响，如食醋、番茄、柠檬、柑橘类水果等；易导致腹胀的含膳食纤维多的食物如西兰花，豆类、薯类等食物也要少吃；巧克力含有大量的可可碱，会让食道括约肌舒张，易导致胃酸返流；薄荷亦可放松食道括约肌，含薄荷的食物也要少食；乳糖不耐的人，摄入乳制品会引起胃部不适，这种人不宜使用纯奶，可以饮用酸奶、奶酪等；
淡如九月
本，一个是先天之本，一个是
后天之本，此处说的胃肠其实
就是后天之本，脾胃肠就是我
们人体的中枢，气力的运化全
部依赖这个中枢，就像我们烧
水一样，只有有火才会产生蒸
气，这个中枢一样也需要一把
火，这个火其实就是我们后天
的生命之火，就是我们现在说
的免疫力。一个人生大病，一
定是这个该有火、该有能量的
地方充满了阴霾。
上边的讲清楚了，那我们
就清楚了，胃肠这个地方需要
有热，有火，我们的身体才能
生发之力，才能有活力，所以
我们要把这丛火保护好，一定
不能吃寒凉，对脾胃肠最大的
伤害就是寒凉的伤害。
寒凉导致脾胃肠的火衰弱
了有哪些表现呢？我们会感到
身体乏力没有精神，少气懒言
不想说话，大便不成形，吃饭
后肚子胀，怕风吹，不敢吹空
调，一吹就感冒！
如果有脾胃肠虚寒的朋友
可以这么调理，首先现在就要
和一切寒凉的东西说永别了！
如果症状明显，只是虚寒表现
可以吃点理中丸调理下，如果
伴有其他不适，可以咨询我😊
古中医调理杨乐医生
以本人的经验胃肠不好时千万别喝酒，冬天回到家时常喝自己朋友酒坊的小烧酒。那绝对是纯粮的，味道醇香而不上头，而且喝了全身舒泰。每到胃疼时忌酒一周或一月准好。于是得出经验：胃肠不好千万别喝酒，肝胆不好也是不可以喝酒。
另外，如果遇凉则犯的老胃病饮食最忌生冷寒凉之品。遇热则疼得凉则缓解的胃病饮食最忌辛辣上火的食物。寒凉之品有柿子，梨，以及冰镇的饮料。助火之物如辣椒，葱姜蒜。牛肉羊肉狗肉等
